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1，獼猴桃怎么吃
2，獼猴桃的吃法
3，獼猴桃怎么吃才正確
4，獼猴桃怎么吃有哪些吃法

1，獼猴桃怎么吃

適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

洗干凈去皮后直接食用；雖然好吃可別吃太多

剝皮吃，不能吃太多。

獼猴桃怎么吃

2，獼猴桃的吃法

獼猴桃，價(jià)廉物美，營養(yǎng)豐富，渾身都是維生素c.　　水果色拉:里頭有獼猴桃還有梨；　　魚排：涂層醬吃，好吃吧，這醬把魚腥氣去掉了；　　蛋炒飯：里面也加了獼猴桃?！　]錯(cuò)，獼猴桃里維c含量那是水果之最，水果色拉嘛，簡單，就是把獼猴桃和梨切成小塊，加點(diǎn)色拉醬攪拌，不過如此搭配，那可是很有講究的?！　∵@炸魚排呢本來很平常，但是蘸上這綠綠的獼猴桃醬，那味道就非常獨(dú)特啦！　　原來這獼猴桃里維生素，能去除魚蝦等海鮮的腥氣呢，這么好的醬你也趕緊動(dòng)手做一點(diǎn)吧！　　最后的主食是蛋炒飯不過要加點(diǎn)獼猴桃，那口味可就完全不一樣啦?。P(guān)鍵的一步，最后再倒獼猴桃）酸酸甜甜很開胃，營養(yǎng)嘛，那比菠蘿炒飯當(dāng)然多多啦！　　大熱的天，你也可以做一頓獼猴桃餐來換換口味哦！清熱去火的水果色拉，去除腥味的獼猴桃醬，還有爽口的獼猴桃蛋炒飯，創(chuàng)意獼猴桃餐，熱愛美食的朋友趕緊試試吧。　　[鮮果卷]（2人份）材料：獼猴桃2只、萵筍100g、百合2只、胡蘿卜一根、烤過的杏仁片2大匙、葡萄干2大匙、春卷皮2張。做法：1、蘿卜削皮，入鍋煮成稍軟，放涼后切成粗條；獼猴桃削皮后也切成粗條。 2、百合一片片取下，與萵筍分別洗凈后，瀝干水分。 3、1張春卷皮，包入萵筍、獼猴桃、胡蘿卜和百合，最后灑上杏仁片和葡萄干各1大匙，卷好后即可食用。健康小秘訣： 1.杏仁片可用攝氏160度左右的溫度烤10分鐘，至表面呈金黃色即可。 2.所有材料要包入春卷皮前，先用紙巾擦干水分，避免春卷皮碰濕后破裂。　　[獼猴桃橙醬沙拉]（2人份）　　材料：A、獼猴桃4個(gè)、甜椒100g、小黃瓜100g、萵筍100g、紫色高麗30g、水煮蛋1個(gè)。 B、100％柳橙汁100㏄、柳橙醬15㏄、水果醋25㏄、糖1小匙 C、玉米粉1小匙、水2小匙做法：1、水煮蛋切片備用。 2、.獼猴桃削皮后切長條，小黃瓜、甜椒洗凈后切成條狀。 3、萵筍及紫色高麗洗凈后泡冰水，然后瀝干水份，萵筍剝成大塊放入盤內(nèi)，再將獼猴桃、小黃瓜、甜椒及水煮蛋片排入盤中，最后將紫色高麗切絲灑上。4、橙醬部分，將材料B以小火煮滾后，加入材料C，放涼后冷藏。 5、食用前，淋上橙醬即可?！　三品羹]　　原料：獼猴桃250克，蘋果1個(gè)，香蕉1個(gè)，白糖30克，淀粉少許。　　制法： ①將獼猴桃洗凈入碗內(nèi)上籠蒸熟，取出晾涼后用凈紗布擠出肉汁；蘋果洗凈去胡，皮切為小方丁，香蕉去皮切成小丁備用?！　、阱佒屑忧逅m量，入白糖、獼猴桃汁煮沸，將香蕉丁、蘋果丁相繼倒入鍋中再煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡即成

切兩半，用勺子挖著吃。。。。

吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。

直接吃http://baike.baidu.com/view/13960.htm

獼猴桃的吃法

3，獼猴桃怎么吃才正確

1、直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃里面的果肉。2、用勺子挖著吃，就是將獼猴桃用刀切成兩半，然后用勺子挖里面的果肉吃，這種方法也可用于吃西瓜。3、用牙簽叉著吃，就是將獼猴桃去皮，將果肉切成小塊，再用牙簽叉著吃，此法適合用來招待親友。4、榨汁吃，就是將獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)加點(diǎn)白開水榨成汁，然后將汁倒進(jìn)杯子里，這時(shí)可以直接喝了。5、獼猴桃奶昔，將獼猴桃削皮切小塊，和純牛奶一起倒入料理機(jī)打碎，倒杯子里攪拌均勻即可飲用。擴(kuò)展資料獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。參考資料獼猴桃＿搜狗百科

1、直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃里面的果肉。2、用勺子挖著吃，就是將獼猴桃用刀切成兩半，然后用勺子挖里面的果肉吃，這種方法也可用于吃西瓜。3、用牙簽叉著吃，就是將獼猴桃去皮，將果肉切成小塊，再用牙簽叉著吃，此法適合用來招待親友。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。它含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)。

1.直接削皮了吃，這是最直接的吃法，將獼猴桃的皮削掉，直接咬著吃里面的果肉。2、用勺子挖著吃，就是將獼猴桃用刀切成兩半，然后用勺子挖里面的果肉吃，這種方法也可用于吃西瓜。3、用牙簽叉著吃，就是將獼猴桃去皮，將果肉切成小塊，再用牙簽叉著吃，此法適合用來招待親友。4、榨汁吃，就是將獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)加點(diǎn)白開水榨成汁，然后將汁倒進(jìn)杯子里，這時(shí)可以直接喝了。5、獼猴桃奶昔，將獼猴桃削皮切小塊，和純牛奶一起倒入料理機(jī)打碎，倒杯子里攪拌均勻即可飲用。擴(kuò)展資料獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

獼猴桃里面的籽能吃不

有破損的，獼猴桃一定要放熟才能食用?？搭伾饩G色果肉，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，比柑橘。表皮毛刺的多少。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/。糖分很低，堅(jiān)硬狀態(tài)的獼猴桃并不好吃，能起到潤燥通便的作用。細(xì)致地把果實(shí)全身輕摸一遍，回家后要馬上食用，因品種而異、西紅柿等水果散發(fā)出的天然催熟氣體“乙烯”，而且對(duì)美白養(yǎng)顏。但與此同時(shí)，維生素含量最高，獼猴桃性寒，深受消費(fèi)者喜愛，嚴(yán)重影響獼猴桃的食用品質(zhì)。所以，消費(fèi)者購買獼猴桃。因此、祛斑的作用。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點(diǎn)的果實(shí)，一般也要選擇整體處于堅(jiān)硬狀態(tài)的果實(shí)、有軟點(diǎn)，如果感覺不再堅(jiān)硬。但是沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化?？创笮　？赐獗恚A(yù)防色素沉淀。獼猴桃之所以能夠起到美白，原因就是其中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，甚至導(dǎo)致虛脫，素有“果中之王”的美譽(yù)。要極端注意果實(shí)是否有機(jī)械損傷，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，用勺挖食，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食、減肥瘦身也有意想不到的效果。由于獼猴桃性寒，蘋果，營養(yǎng)豐富，然后變酸，有些兒童食用獼猴桃過多會(huì)引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。獼猴桃氣味芳香、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，所以不必一味追求大果。獼猴桃的成熟需要幾天時(shí)間，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富。如果選了，會(huì)分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，凡是有小塊碰傷，都盡量不要。把它切開。不過，有些人不適合吃、香蕉，促進(jìn)它變軟變甜，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，都不能買，按壓處有輕微的變形。因?yàn)槠渲泻写罅康鞍酌?，就?huì)傳染獼猴桃，選質(zhì)地較硬的果實(shí)。因?yàn)橹灰幸稽c(diǎn)損傷。有調(diào)查研究顯示，讓整個(gè)果子在正常成熟之前就變軟變味，從而保持皮膚白皙，一兩天內(nèi)就會(huì)軟爛;3是果膠，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。催熟后。常吃獼猴桃不僅有益健康，異常大的果實(shí)更不要選擇、無傷無病的果較好，用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端附近，干擾黑色素的形成。獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品?？从捕?，甚至潰爛，果實(shí)酸澀。維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn)。獼猴桃可以在飯后吃;3，還讓人感覺刺口，就是最佳的食用狀態(tài)。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝物，所含纖維有1/、味酸甜的獼猴桃品質(zhì)最好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好，引起不適感。果肉顏色淺些的略遜。體型飽滿，很多性急的人往往等不及，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，不妨把獼猴桃和已經(jīng)成熟的其他水果放在一起，特別受到女性朋友的青睞、最全面的。如果希望它快點(diǎn)成熟。這樣，一旦變軟成熟。小型果在口味上和營養(yǎng)上并不遜色于大型果，正好酸甜適口，長期食用還可預(yù)防肥胖，傷處就會(huì)迅速變軟獼猴桃和很多水果一樣，但也不是很軟，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些

獼猴桃怎么吃才正確

4，獼猴桃怎么吃有哪些吃法

獼猴桃選熟了的用刀把皮削掉吃就可以了

汗！樓主好白癡的問題，不至于沒吃過吧，等它皮稍微軟點(diǎn)，扒皮吃。我知道可以弄成干，但你是弄不出來的，而且也不好吃，可以炒菜吧，可以放在蛋糕里，這個(gè)味道就不錯(cuò)了，也可以拼果盤（其實(shí)就是扒皮生吃），榨汁。

把皮扒了吃,渣汁

良藥苦口

飯后一小時(shí)吃

一、獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值與保健功能獼猴桃是一種深受消費(fèi)者喜愛的水果，其果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學(xué)食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。 ◆ 獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。 ◆ 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。 ◆ 獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。 ◆ 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。 ◆ 獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。 ◆ 獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明，為白內(nèi)障朋友實(shí)現(xiàn)“千里眼”之夢(mèng)助一臂之力。 ◆ 獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的自我免疫功能。 ◆ 獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一，這是維護(hù)人體健康的最佳保證。【獼猴桃之歷史】獼猴桃（又名楊桃、毛梨桃），為中國原產(chǎn)的珍貴果樹。它的栽培史起于1200年前的陜西。唐朝詩人岑參有“中庭井欄上，一架獼猴桃”的詩句。明代李時(shí)珍《本草綱目》有：“獼猴桃，其形如梨，其色如桃，而獼猴桃喜食，故有諸名?！?這個(gè)古老的植物，改革開放后，周至縣是獼猴桃種植面積最大、產(chǎn)量最高、品種最優(yōu)、管理技術(shù)最好、貯藏加工能力最強(qiáng)的“五最”縣。為此，國家有關(guān)部門專門授予周至縣“中國獼猴桃之鄉(xiāng)”稱號(hào)，并為獼猴桃基地頒發(fā)了《綠色食品證書》。【獼猴桃之營養(yǎng)】獼猴桃是一種高營養(yǎng)水果，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需 17種氨基酸外，還含有可溶性固形物10.2-17%，其中糖類占70%，含酸量1.69%。但聞名于世的是維生素C與微量元素硒的高含量，其鮮果的維生素C105.8mg/100g，微量元素硒2.98mg/100g，被稱為“營養(yǎng)金礦”、“保健奇果”。【獼猴桃之鮮果】獼猴桃成熟鮮果手感較硬，喜歡吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鮮果放在自然環(huán)境，溫度10-20攝氏度約15天，若與其它水果混放約5天，果子開始呈現(xiàn)全熟狀態(tài)，可將果子從中間一切為二，然后用小勺挖果肉食用。優(yōu)質(zhì)A級(jí)鮮果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外還有點(diǎn)西瓜味，實(shí)在奇妙之至，實(shí)為“果中之王”。【獼猴桃之美食】餐桌上的獼猴桃最先是國宴上的最后一道菜，是將鮮果去皮切片之后，每人食用一兩片。獼猴桃作為餐桌上的高檔菜，可作成鮮炸、糖汁、醪糟湯等。獼猴桃內(nèi)有一種酶，可以將肉類變嫩，炒肉時(shí)可以加點(diǎn)獼猴桃汁，煮肉時(shí)可放幾片獼猴桃鮮果，是一種很好做肉預(yù)處理料，天然又美味。【獼猴桃之美容】常食獼猴桃，本身具有減肥健美之功效，潔面后涂上獼猴桃按摩，待獼猴桃顆粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌膚。獼猴桃中就含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，可洗腳、手等身體的各個(gè)有皮膚病的部位。【獼猴桃之藥療】獼猴桃的藥療作用，早在唐代名醫(yī)陳藏器所著《本草拾遺》中記有：“獼猴桃味咸溫?zé)o毒，可供藥用，主治骨節(jié)風(fēng)、癱瘓不遂、長年白發(fā)、內(nèi)痔病……”。宋代《開寶本草》一書中記有“獼猴桃味酸、甘、寒無毒，主消渴、解煩熱、冷脾胃動(dòng)、泄辟、壓丹石、下石淋、熱雍等多種醫(yī)療作用記載。據(jù)近代中醫(yī)學(xué)進(jìn)一步證明，獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤中理氣，生津潤燥、解熱止渴、利尿通淋的作用，適用于消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐及維生素缺乏等癥。同時(shí)醫(yī)學(xué)研究表明，獼猴桃果和汁液，有降低膽固醇及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。 ▲獼猴桃含有一種抗突變成分谷跳甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變▲獼猴桃中的肌醇作為天然糖醇類物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)糖代謝有正效應(yīng)，對(duì)糖尿病、抑郁癥有療效▲獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，這些化合物可以防止斑點(diǎn)惡化及其導(dǎo)致的永久失明，對(duì)成年人白內(nèi)障有抑制作用▲獼猴桃果中含有精氨酸，是一種有效的血管擴(kuò)張劑被用來改善男性的陽萎。種子中含有亞油酸，有疏通血液的功效?！迈r獼猴桃全果，水煎制成浸膏片，每片0.3 克，相當(dāng)于生藥2.2克，每日2～3次，每次4片，可對(duì)慢性阻塞性肺氣腫患者總有效率74.24％，治療后冬季急性發(fā)作者較治療前急性發(fā)作者明顯減少，經(jīng)統(tǒng)計(jì)處理有顯著性差異，感冒的發(fā)病率也明顯減少▲新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。總之獼猴桃既可用于治療內(nèi)、外、婦科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉獻(xiàn)給人類的天然藥庫。二、獼猴桃獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。獼猴桃吃法:http://www.shiweitian.net/jkys/360.html