2.綠茶:綠茶中的兒茶素能促進體內脂肪的代謝，從而減輕肝臟負擔，保護肝臟,4.三七茶三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的作用，還能促進肝臟蛋白質的合成,所以肝火的朋友可以經常喝蒲公英茶,4.白菊花茶:白菊花具有平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,2.唐菊養肝茶唐菊養肝茶由枸杞、菊花和烏龍茶組成。
1、蒲公英茶蒲公英茶具有清熱解毒的作用，對肝臟也有很好的保護作用。能清肝熱，對肝熱引起的肝炎、肝區疼痛等疾病有一定的改善作用。所以肝火的朋友可以經常喝蒲公英茶。2.唐菊養肝茶唐菊養肝茶由枸杞、菊花和烏龍茶組成。唐菊養肝茶富含維生素、氨基酸、胡蘿卜素和微量元素。經常飲酒可以促進新陳代謝，防止脂肪在肝臟過度堆積。3.綠茶綠茶中含有的咖啡因能促進胃液分泌，從而增強人體分解脂肪的能力，預防脂肪肝。而且綠茶中的茶多酚對病菌和病毒有很好的抑制作用，可以預防病毒性肝炎。4.三七茶三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的作用，還能促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養成分可以促進肝細胞的修復和再生，減少肝細胞的壞死。由于三七是中藥，我們在使用它之前應該注意它的禁忌。
2、適合長期喝的養肝茶有哪些有什么養肝茶可以長期喝1。棗茶:棗性溫，味甘，具有補中益氣、養血安神、生津解毒、保肝健脾等功效。可以適當食用，也可以泡水飲用，2.綠茶:綠茶中的兒茶素能促進體內脂肪的代謝，從而減輕肝臟負擔，保護肝臟。3、枸杞茶:枸杞具有養肝明目、滋陰潤肺、補腎填精等作用，對腎陰虧損、肝氣不足引起的四肢無力、面色晦暗者有幫助。4.白菊花茶:白菊花具有平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，適合肝火旺盛的人食用。5.金銀花茶:金銀花具有清肝明目、平肝涼血、補血養血、清熱解毒等功效，經常在水中服用，對養肝有積極作用。
