以上這些就是廣東人冬天經常吃的食物。我作為一個土生土長的廣東人，和大家分享一下廣東人冬天一般愛吃些什么食物吧，在按嗜好吃辣時怕上火，不仿同食些卻火的食物蔬菜，在廣東工作吃不吃辣，在于個人，愛吃辣便吃辣，問吃辣上火乍辦，打邊爐，也就是人們常說的火鍋，廣東家常叫法叫打邊爐，意思是幾個人圍在爐邊一起吃飯。

1、廣東的氣候濕熱，吃辣又容易上火，在廣東工作的外省人會吃辣嗎？上火了該怎么辦？

這完全取決于生活習慣和個人嗜好，即便易上火，像重慶、四川、湖南等地嗜辣者，明知上火也不會棄辣，也即所謂，明知山有虎，偏要虎山行。各地有各地生活習俗，北方人習面食，南方人習米飯，連相近的寧波、蘇錫嗜好都相異巨大，寧波善咸，蘇錫愛甜，夾在中間的上海則咸中帶甜。在廣東工作吃不吃辣，在于個人，愛吃辣便吃辣，問吃辣上火乍辦：涼拌！在按嗜好吃辣時怕上火，不仿同食些卻火的食物蔬菜，

2、老是上火怎么辦？

冬天是上火旺季！在暖氣房待久了，不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”，咳嗽、便秘、流鼻血都會來！滅掉身體里的4把“火”，這份清火指南趕緊收好！口臭便秘：胃火旺揉揉內庭穴冬季很多人愛吃牛羊肉等溫熱肉類，肥甘厚味攝入過度導致脾胃功能下降，易發胃火。如果你發現臉頰、前額上老長痘痘，口氣重，肚脹胃酸，還便秘，這是典型的胃火旺盛！內庭穴是足陽明胃經的滎穴，主瀉胃火，

對消化不良、便秘、牙齦腫痛、口臭等癥都有效果。按揉方法：取穴時，正坐垂足或仰臥位，內庭穴在兩足背上第二和第三趾結合處，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩100下。失眠易怒：肝火旺按摩太沖穴春節臨近，節前是加班族忙碌之時，壓力大也容易暴脾氣，聚成肝火，

肝火旺一般會表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，舌邊尖紅，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。太沖穴是肝經上最重要的穴位，有補虛瀉實的雙向作用，它被人譽為“人體自身的菊花茶”。常按摩此穴能平肝清熱、清利頭目，讓心情平靜，按揉方法：太沖穴位于足背側，第二、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇指、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈跳動，即是此穴，

若情緒易怒急躁，可采用刮拭穴位，使用牛角或匙子，讓局部皮膚刮出青紫色的痧即可?？谏嚅L瘡：有心火常揉少府穴冬季氣候干燥，再一味吃補品或辛辣刺激食物，可能引起心火旺盛，出現口舌生瘡、舌尖紅、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀。少府穴是心經的滎穴，滎穴主身熱，可滋陰降火，此穴清心瀉火的功能特別強，掐掐它相當于吃了很好的瀉心火藥物，安全有效，還不花錢。

按揉方法：把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，用大拇指在少府穴上，每穴點揉3分鐘就可起到保健作用。用于瀉心火的話，就得多按一會兒，每次每穴至少得5分鐘，喉痛咳嗽：有肺火按揉合谷穴今年北方少雪，北京的第一場冬雪遲遲沒有下，天氣干燥，最容易引起人體的肺火旺盛，從而出現咽喉干痛、燥熱咳嗽，痰中帶血等不適。

按摩合谷穴可降肺火，合谷穴是手陽明大腸經上穴位，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴有很好的療效。按揉方法：合谷穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中，空閑時按摩即可。健康時報客戶端編輯：王小磊大牌專家問診、貼心健康提醒，盡在健康時報客戶端，移步AppStore和各大安卓市場下載，藍色圖標才是官方出品噢！。

喝點板藍根菊花茶都是下火的，{!--PGC_VIDEO:{\

3、冬天容易上火，大家有沒有好的辦法去火？