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1，辟谷方法有哪些

辟谷方法有：服氣辟谷、點穴辟谷、丹藥辟谷、加持辟谷、符咒辟谷等。比較簡單的辟谷方法應該是點穴辟谷。點穴辟谷通過特定手法對全身穴位進行點穴、封穴、辟谷穴位貼，讓辟谷者輕松達到辟谷狀態，不影響正常工作生活，每天只需手法按摩，成都昶鴻辟谷養生技術推廣中心就是做的點穴辟谷

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2，辟谷食療法是什么

辟谷期間可喝水的,條件許可的可以喝青菜湯,個別身體差些的可以吃水果.我曾經練習過氣功,三天不吃,只喝水,感覺第二天比較難,過了就沒有事,也不覺得特別難受.恢復正常吃飯時,不可一次大量吃飯,對胃會造成很大影響,可喝粥.對治療一些疾病有特殊的療效!!!

不吃食物只喝水.

斷食療法的看具體情況，每個人體質不一樣，當然也得量力而行至于辟谷那是信仰的說法，實在是不太利于健康的方法

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3，辟谷術方法

辟谷方法：斷谷三天以上定為辟谷，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟谷，8-14天為中期辟谷，15天以上為長期辟谷。辟谷大致有三種形式:1.經長期練功而出現主動辟谷。2.經氣功師催化而出現辟谷。3.為了某種目的的修練而主動辟谷。值得提倡的是主動辟谷，說辟谷，馬上辟谷，說復食，馬上復食。整個辟谷期間可按日常生活如常進行，工作、學習仍照以往。不過要找專人指導，我和親人都是去找羅辰道長，他有40年經驗了，大家比較放心。

沒事就不要辟谷，道家是到一定階段會自然辟谷，辟谷期中有一套觀想方法，

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4，辟谷法是什么 意思

辟谷是一門養生術，起源于先秦年間，現在在辟谷吧！喝風辟谷部落，有好多案例，你可以去看

辟谷是一門高級的養生技術，在進入辟谷狀態的時候人體不吃不餓的，這時候人體得到了很好的休息。辟谷是充足氣血的過程，身體在自我調理和修復，對人體有不錯的養生作用。（龍騰辟谷）

服氣是辟谷的前提，練辟谷者必須先練服氣。服氣訣如下：（1）仰臥舒適，攝心絕想。（2）鼻引清氣，口吐濁氣，然后把氣息調得極細極微，讓耳朵聽不出聲來。（3）閉氣握固，心里默數一二三四，數目以數得越多越好。（4）閉氣到不能再閉時，然后調氣再閉。（5）多次閉氣以后，足心如有微微汗出，說明體氣通調，血脈周流，若足心沒有微汗滲出，也屬正常現象。（6）閉氣默數，從一到十。通過曠日持久的修煉，逐步可以數到百數以上。如果能夠數到一千、兩千，按照道書說法，即可辟谷不饑。如能再增加到五千，那就可以入水而臥了。當然，撇開這些夸大不實之詞，其擴大肺活量的客觀效驗，還是存在的。（7）修煉這一功法的同時，如能飲酒，可以經常地飲一兩盞好酒（古代酒的濃度很低），如果不能飲酒，喝些清水也可，目的是清暢腸道。（8）服氣修煉者在服氣期間偶然染病不適，其病由熱邪引起的，可用“ 呵 ”字訣煉養，其病由寒邪引起的，可用 “吹”字訣煉養。這是一套頗為簡便易行的服氣功法，關鍵在于堅持。修煉者若能持之以恒，那么隨著肺活量的不斷擴大，可以切實地增強體質，提高身體的免疫力。

5，7天辟谷減肥法

現在的減肥方法層出不窮，哪種有效哪種沒效，眾說不一。今天為大家介紹一種辟谷療法，既能排毒又能減肥辟谷是我國古代流傳已久的一種健身治病的方法，又稱斷谷、休糧，許多學佛修道之人或印度瑜伽修練者都非常此重視此法。辟谷與道都的異引、服氣、煉丹等并稱于世、激發潛能有相當好的效果。辟谷是通過減少甚至避開飲食而進行的一種健康療法，即不吃五谷飲食，但并不是不吃任何食物，以此來排除體內的毒素，增強免疫力。美國和日本的科學家都已經發現辟谷對人體的作用：可以使人精神愉快，提高記憶力，對高血壓、胃腸病等也有一定的治療作用。辟谷可以分為“完全斷食療法”和“不完全斷食療法”。完全斷食療法：是以“斷食饑餓”為重點的療法。即在正式的斷食辟谷階段只喝水，其他一切食物都禁止食用，有的甚至連水都不喝。優點：人體在饑餓時比較容易將體內多余的雜質，有害毒素及劣質細胞等不良物質化解排出，是凈化身體比較積極的方法，能將血中囤積過多的脂肪、膽固醇或各種不良雜質等積極排出體外，減輕心臟、肺、肝、腎或腸胃等器官的負擔。適當的饑餓斷食療法，是一種積極凈化血質及改善體質的療養法。缺點：并非每個人都適合做斷食療法，尤其是身體虛弱或營養不良的人，更須仔細觀察、謹慎施行，否則可能發生虛脫。不完全斷食療法：要求不如完全斷食辟谷療法那樣嚴格，在正式斷食辟谷階段，可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不適合完全斷食辟谷療法的人群，如心臟病、糖尿病患者等。不完全斷食辟谷療法可以作為一種改善體質的手段，在辟谷醫生的適當指導下，自己在家里完成。辟谷的益處，辟谷的主要原理是通過斷食消耗或排出人體內多余的有毒物質，除了可凈化身體，辟谷對日常生活中常見的疾病也具有一定的治療效果。1、戒煙：一般辟谷四、五就可以見效。2、酒精中毒：辟谷一個星期可能見效。3、高血壓：經過一到兩個星期的辟谷，血壓會自然下降。4、糖尿病：辟谷療程需十天、重復兩到三次。5、胃潰瘍：輕度需辟谷七天，重度潰瘍需八九天。6、胃酸過多、胃下垂：辟谷兩個星期會有所好轉，但要注意辟谷之后的飲食。7、痢疾或便秘：辟谷不超過十天就會好轉。

辟谷，簡單的說就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家當做修煉成仙的一種方法。斷食期間多喝水。　　注意：斷食期間不可以喝糖水還有牛奶,這都是酸性物質,會引起身體酸中毒的.不要吃任何熱的東西,不可烤火，不可享用暖氣設備。每天以冷水擦身、漱口，不可溫浴。實在不舒服可以暫停斷食,身體恢復以后再重新開始。　　辟谷減肥法內容　　1，辟谷不是不吃飯，而是有規定的去吃。一天之中只吃三枚核桃，三枚大棗，一根黃瓜。核桃可以作為早中午飯來吃，大棗是作為一天的“零食”，切記，大棗吃完棗肉后，一定要將棗核含在口中，直到吃下一枚棗子為止。到最后，這枚棗核會非常神奇的變得甘甜無比，如同清冽的泉水一般。黃瓜不要與核桃同吃，最好要錯開時間段，這個自我安排。　　2，辟谷的時間為21天。　　3，辟谷期間不要喝熱水或者冰水，喝稍微溫溫的水，這樣不容易刺激胃粘膜。　　4，辟谷期間一定要曬太陽，補充能量。不吃東西肯定會覺得身體無力，幾乎走動不得，但是日光的照射會很容易幫你找回能量，多去自然中站一站做一做，享受陽光，同時也是吸收能量的好機會。　　5，通常，辟谷的第四五天是最最難熬的時間，七八天時雖然也不是很好受，但只要過了這個階段，你就會覺得不斷不斷的舒服起來。　　6，大概在十幾天的時候，會有那么一天，瘋狂的相吃東西，就是那種百爪撓心的欲望，但是請一定要挺過去。　　7，辟谷結束后，開始要先進食流質，慢慢恢復胃腸功能。lz打算結束后的一個星期都要以流質為每天的食物，之后的一個星期開始水果餐。　　8，辟谷期間，口腔內甚至皮膚上都會出現不好聞的氣味，不用擔心，排毒結束后就好了。而且過了這個階段，身體都會變得清爽無比。　　9，辟谷剛開始，斤數會減得很快，但是外形完全看不出來，到其中某一天的時候，你會發現，突然地外形就完全變化了。所以不要急，慢慢來。 ”