按摩穴位:中醫通過按摩穴位可以改善手腳冰涼的癥狀，如涌泉穴、勞宮穴等,手腳Cold調理方法如下:1.適當運動，寒冷的冬天要堅持運動，尤其是早上起床后,手腳冰涼人們應該抓住這個機會，吃一些溫熱的食物，如羊肉、堅果、胡蘿卜等,手腳冰涼穿棉襪的人會幫助腳保持干爽舒適,中醫認為手腳冰涼是體寒所致。
1、 手腳冰冷怎么調里手腳Cold調理方法如下:1 .適當運動，寒冷的冬天要堅持運動，尤其是早上起床后。一點點運動可以加快血液循環和新陳代謝，讓你一整天都精神飽滿，不容易發冷，2.飲食調理，冬季是進補的最佳時機。手腳 冰涼人們應該抓住這個機會，吃一些溫熱的食物，如羊肉、堅果、胡蘿卜等，吃辛辣食物，如辣椒、胡椒等，可以促進血液循環。第三，注意保暖，冬天一定要保暖，避免為了美觀而減衣，手腳 冰涼穿棉襪的人會幫助腳保持干爽舒適。平時要特別注意腿腳的保暖，如果下肢保暖做得好，會覺得全身都是暖的。第四，多吃熱的食物，中醫認為手腳 冰涼是體寒所致。要消除體內的寒氣，就要補充溫熱的食物，比如羊肉、驢肉等，忌食生冷食物，如山楂、香蕉、冷飲等。按摩穴位:中醫通過按摩穴位可以改善手腳 冰涼的癥狀，如涌泉穴、勞宮穴等，按摩這些穴位有助于補中，強筋壯骨，緩解手腳-1。
