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1，吃西瓜有哪些好處

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善； 2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；　　3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；　　4. 吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；　　5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。　一般人群均可食用，適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。　　以下人群不宜食用：　　一、產婦　　產婦的體質比較虛弱，中而從醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。　　二、腎功能不全者　　腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。　　三、糖尿病患者　　　吃西瓜會導導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。　　四、口腔潰瘍患者　　口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者愈合時間延長。

你好！夏天吃西瓜有清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢的好處! 西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多余的熱量，達到清暑益氣的作用。

炎炎夏日，西瓜應該是最受人歡迎的水果了，它的水分高達九成以上，是含水比例最高的水果。而且西瓜味道甘甜，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用，因此中醫認為其是“天生的白虎湯”。另外，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。西瓜集清暑與解渴于一體，融食用與藥用于一身，著實是夏季不可多得的好東西。　　西瓜肉好吃解渴，西瓜皮也是個好東西，中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀涂在皮膚上，敷10~15分鐘后用水洗凈，有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

解渴利尿

吃西瓜有哪些好處

2，葫蘆對身體有什么益處

西葫蘆 http://health.qianlong.com/29/2006/03/01/1440@3035211_4.htm 簡介：又名美洲南瓜，是南瓜的變種。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜受。功效：中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。適合人群：一般人都可食用。適用量：每次82克。溫馨提示：不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。脾胃虛寒的人應少吃。西葫蘆，即美洲南瓜，又稱葫蘆、茭瓜等。系葫蘆科一年生蔓生草本。原產拉丁美洲，我國以西北地區栽培較多，東北、華北、華東、西南等地均有栽培。西葫蘆多為長圓形，顏色深綠、黃白或綠白。嫩果和老果均可供食。著名品種有一窩猴、一窩雞、長西葫蘆等。西葫蘆的食法有拌、熗、炒、扒、燒、燉、燜、做湯、制餡、做罐頭等，是瓜類蔬菜中食用較廣泛的一種。西葫蘆營養豐富，每500克含蛋白質4.5克、脂肪1克、碳水化合物16.5克、粗纖維l克、硫胺素0.05毫克、核黃素0.05毫克、抗壞血酸45毫克、維生素E4.45毫克、尼克酸1.5毫克、胡蘿卜素0.05毫克及鈣、磷、鉀、鎂等十幾種礦物質和谷氨酸等16種氨基酸等營養素。西葫蘆的營養成分 http://www.51ttyy.com/food/499.shtmlhttp://www.365zn.com/food/htm/351.htm 蝦米西葫蘆原來是對半切開,再把里面的瓤挖了去.其實不用挖的.不要買太老的西葫蘆.加上里面的瓤一樣很好吃. 這道菜很適合春天吃,粉粉的顏色,很可愛. 做法: 1,西葫蘆洗凈切片,蒜切成小塊,備用. 2,鍋里放一勺油,放蒜,聞到蒜香味放西葫蘆.別把蒜炸黃了. 3,少許鹽,大火炒一到兩分鐘.放雞精. 4,關火,放蝦米.翻炒兩下,即可. 小貼士: 顏色鮮紅的蝦米不要購買.里面是添加了染料.要買那中淡粉色的.用手抓抓,干凈滑溜溜,再掐掐,有一定硬度.最后拿一只放嘴里,沒有異味,清爽鮮美的.就買它啦! 西葫蘆絲餅 http://blog.sina.com.cn/u/48811f34010002sg 有圖，很可愛！做法很簡單：西葫蘆擦成絲，加一個雞蛋，一些面粉，鹽、味精，少許水，攪拌均勻，稍稀一點。平底鍋，放少量油，小火煎成金黃即可。（此法也食用于土豆絲餅） PS：第一次用擦菜器，大拇指頭被擦破一小塊所以用這個東東一定要小心！ http://news3.xinhuanet.com/food/2006-03/20/content_4321252.htm 簡單制作醋溜西葫蘆(組圖) 酸辣西葫蘆一個西葫蘆洗凈，切開，掏出籽籽切片裝盤。準備大蔥一根，其實半根足以，生姜切絲，要想香，蔥蒜姜開火上鍋。油熱爆炒蔥、辣子，姜。爆炒后倒入西葫蘆，翻炒幾個回合，加醋少許（白醋、紅醋都可）。繼續翻炒加鹽。快出鍋時再加雞粉（偶一般不加味精，偶都是用雞粉代替）。加鹽后翻炒幾下就可以出鍋了小建議最好還是用白醋，用紅醋之后，菜就沒有那種青翠欲滴的感覺了在做醋溜的菜是，最好不要用味精，味精的主要成分是谷安酸鈉，它在酸性環境中，不能很好的分解成谷安酸離子（這是構成鮮味的重要元素)

葫蘆對身體有什么益處

3，西葫有什么營養價值

　　http://www.qianlong.com/　　西葫蘆http://health.qianlong.com/29/2006/03/01/1440@3035211_4.htm　　簡介：　　又名美洲南瓜，　　是南瓜的變種。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜受。　　功效：　　中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。　　適合人群：一般人都可食用。　　適用量：每次82克。　　溫馨提示：不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。脾胃虛寒的人應少吃。　　西葫蘆，即美洲南瓜，又稱葫蘆、茭瓜等。系葫蘆科一年生蔓生草本。原產拉丁美洲，我國以西北地區栽培較多，東北、華北、華東、西南等地均有栽培。西葫蘆多為長圓形，顏色深綠、黃白或綠白。嫩果和老果均可供食。著名品種有一窩猴、一窩雞、長西葫蘆等。西葫蘆的食法有拌、熗、炒、扒、燒、燉、燜、做湯、制餡、做罐頭等，是瓜類蔬菜中食用較廣泛的一種。西葫蘆營養豐富，每500克含蛋白質4.5克、脂肪1克、碳水化合物16.5克、粗纖維l克、硫胺素0.05毫克、核黃素0.05毫克、抗壞血酸45毫克、維生素E4.45毫克、尼克酸1.5毫克、胡蘿卜素0.05毫克及鈣、磷、鉀、鎂等十幾種礦物質和谷氨酸等16種氨基酸等營養素。　　西葫蘆的營養成分　　http://www.51ttyy.com/food/499.shtml　　http://www.365zn.com/food/htm/351.htm　　蝦米西葫蘆　　原來是對半切開,再把里面的瓤挖了去.其實不用挖的.不要買太老的西葫蘆.加上里面的瓤一樣很好吃.　　這道菜很適合春天吃,粉粉的顏色,很可愛.　　做法:　　1,西葫蘆洗凈切片,蒜切成小塊,備用.　　2,鍋里放一勺油,放蒜,聞到蒜香味放西葫蘆.別把蒜炸黃了.　　3,少許鹽,大火炒一到兩分鐘.放雞精.　　4,關火,放蝦米.翻炒兩下,即可.　　小貼士:　　顏色鮮紅的蝦米不要購買.里面是添加了染料.要買那中淡粉色的.用手抓抓,干凈滑溜溜,再掐掐,有一定硬度.最后拿一只放嘴里,沒有異味,清爽鮮美的.就買它啦!　　西葫蘆絲餅　　http://blog.sina.com.cn/u/48811f34010002sg有圖，很可愛！　　做法很簡單：西葫蘆擦成絲，加一個雞蛋，一些面粉，鹽、味精，少許水，攪拌均勻，稍稀一點。平底鍋，放少量油，小火煎成金黃即可。（此法也食用于土豆絲餅）　　PS：第一次用擦菜器，大拇指頭被擦破一小塊所以用這個東東一定要小心！　　http://news3.xinhuanet.com/food/2006-03/20/content_4321252.htm簡單制作醋溜西葫蘆(組圖)　　酸辣西葫蘆　　一個西葫蘆洗凈，切開，掏出籽籽切片裝盤。　　準備大蔥一根，其實半根足以，生姜切絲，要想香，蔥蒜姜　　開火上鍋。油熱爆炒蔥、辣子，姜。爆炒后倒入西葫蘆，翻炒幾個回合，加醋少許（白醋、紅醋都可）。繼續翻炒加鹽。快出鍋時再加雞粉（偶一般不加味精，偶都是用雞粉代替）。加鹽后翻炒幾下就可以出鍋了　　小建議　　最好還是用白醋，用紅醋之后，菜就沒有那種青翠欲滴的感覺了　　在做醋溜的菜是，最好不要用味精，味精的主要成分是谷安酸鈉，它在酸性環境中，不能很好的分解成谷安酸離子（這是構成鮮味的重要元素)

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