一旦抽筋發生，只要腳尖用力向頭側或腳跟用力下壓，踝關節過度屈曲，腓腸肌收緊，癥狀就能迅速緩解,電解質紊亂的表現之一是抽筋,由于個體對缺鈣的耐受值不同，有些孕婦缺鈣時不會出現小腿抽筋的癥狀,即使孕婦缺鈣,超過一半的孕婦孕婦懷孕期間有腿，尤其是晚上睡覺的時候抽筋,超過一半的孕婦孕婦懷孕期間有腿，尤其是晚上睡覺的時候抽筋。

1。營養過剩。飲食過量導致蛋白質攝入過多，影響碳水化合物代謝，導致酸性代謝產物堆積和電解質紊亂。電解質紊亂的表現之一是抽筋。2、經常長時間站立。孕期行走過多或站立時間過長，會增加小腿肌肉的活動量，增加腿部肌肉的負擔，導致局部酸性代謝物堆積，從而引起肌肉痙攣。3.睡姿不好。不良的睡姿，長時間仰臥，使被子壓在腳上，或者長時間俯臥，使腳靠在床上，迫使小腿的某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，容易造成腿抽筋。4.身體缺鈣。懷孕后，寶寶需要更多的營養，尤其是鈣的吸收，尤其是懷孕中后期，每天的鈣需要量增加到1200mg。如果飲食中鈣和維生素D的含量不足或缺少陽光，就會加重鈣的缺乏，從而增加肌肉和神經的興奮性。

超過一半的孕婦孕婦懷孕期間有腿，尤其是晚上睡覺的時候抽筋。原因是孕婦孕期體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部肌肉經常處于疲勞狀態；此外，懷孕后，對鈣的需求明顯增加。懷孕后，尤其是孕中期和孕晚期，每日鈣需求量增加到1200毫克。如果飲食中鈣和維生素D的含量不足或缺少陽光，就會加重鈣的缺乏，從而增加肌肉和神經的興奮性。晚上的血鈣水平比白天低，所以小腿抽筋經常夜間發作。一旦抽筋發生，只要腳尖用力向頭側或腳跟用力下壓，踝關節過度屈曲，腓腸肌收緊，癥狀就能迅速緩解。

是因為缺鈣。。。。即使孕婦缺鈣。你的寶寶還是會被你的身體吸收。。。可以多曬曬太陽。吃一些含鈣的食物。牛奶，蝦。豆制品。但是補藥也一定要吃。卵磷脂，或葡萄糖酸鈣，深海魚油。一般鈣片吸收不好。。。祝你生個健康的寶寶。。

超過一半的孕婦孕婦懷孕期間有腿，尤其是晚上睡覺的時候抽筋。原因是孕婦孕期體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部肌肉經常處于疲勞狀態；此外，懷孕后，對鈣的需求明顯增加，懷孕后，尤其是孕中期和孕晚期，每日鈣需求量增加到1200毫克。如果飲食中鈣和維生素D的含量不足或缺少陽光，就會加重鈣的缺乏，從而增加肌肉和神經的興奮性，晚上的血鈣水平比白天低，所以小腿抽筋經常夜間發作。一旦抽筋發生，只要腳尖用力向頭側或腳跟用力下壓，踝關節過度屈曲，腓腸肌收緊，癥狀就能迅速緩解，為了避免腿部抽筋，應注意不要使腿部肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前按摩腿腳；平時多吃富含鈣和維生素D的食物；進行適當的戶外活動，接受陽光照射；必要時可以補充鈣和維生素D，但是需要指出的是孕婦絕對不能作為需要補鈣的指標。由于個體對缺鈣的耐受值不同，有些孕婦缺鈣時不會出現小腿抽筋的癥狀。