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1，懷孕可以吃菠菜嗎

當然可以，菠菜富含鐵，但要注意最好是焯水后再食用，因菠菜含有一種不易被人體吸收的物質，但溶于水，過水后是很安全的。

當然可以吃，好處多的是

可以的，菠菜是補鐵的，孕期多吃蔬菜好，祝好孕

當然可以吃了菠菜含有鐵，對孕婦有好處

懷孕可以吃菠菜嗎

2，懷孕期間可以吃菠菜嗎百度寶寶知道

不要吃，，菠菜菠菜一直被認為有補鐵、補血功能，故多被作為孕期預防貧血的首選蔬菜。但是，菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，這無疑會影響胎兒的生長發育。

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3，孕婦可以吃波菜么

可以吃的呀，菠菜營養挺豐富的，也補鐵，很好的，孕婦吃沒問題額。

菠菜含有大量的葉酸，對寶寶有好處，葉酸有防止胎兒畸行的工效，不過菠菜里面也含有大量的葉綠素，最好把菠菜放到滾到開的水里煮一下，這樣就葉綠素就不會對胎兒和孕婦照成什么影響了

可以,菠菜含鐵質,對有點貧血的孕婦尤其好.

可以不過不要吃多雖然菠菜含葉酸

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可以吃。 1：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。 2：為保證飲食的質量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。

5，孕婦能不能吃菠菜

孕婦不要多吃菠菜，這是孕婦懷孕時要注意的一個事項。90年前，由于印刷上的錯誤，把菠菜含鐵量的小數點右移了—位數，從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想舶補血食品。其實、菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體個可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣有可能發生佝僂病、出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。

能吃菠菜，葉酸可是從菠菜中提取的。懷孕前三個月都吃葉酸，可想而知菠菜是一定能吃的。只要不吃得太多就沒事

6，孕婦能吃菠菜嗎

不能孕婦吃菠菜的目的，是為了從菠菜中獲得較多的鐵，以防止孕期缺鐵性貧血。有人以為菠菜吃得越多，貧血就越不容易發生。其實不然，孕婦不能吃菠菜。菠菜會加重貧血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使鐵不被小腸吸收，反而使鐵排出體外。鐵吸收不足會阻礙血紅蛋白的形成，從而導致貧血。菠菜吃得越多越妨礙了小腸對鐵的吸收，使貧血加重。此外，草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振，味覺下降;兒童一旦缺鈣，就有可能發生佝僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦多食菠菜，無疑對胎兒發育不利。因此，孕婦不能多吃菠菜。防治孕期貧血應在醫生的指導下服用藥物，并適當多吃含鐵較多的其他食物，還要避免單純的素食。

當然可以吃。菠菜能補血。

可以吃，但是需要吃適量！菠菜含有葉酸，Vc，鐵，膳食纖維等等營養素。其中葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。但是同樣菠菜也不能頓頓吃，菠菜含有草酸，草酸能和身體里的鈣形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。所以菠菜可以吃，但是要吃適量！還有孕婦的飲食很重要，吃的不好會影響胎兒發育，需要合理膳食！

建議少吃＇菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

不能吃會加重貧血造成鐵流失

菠菜含有大量的草酸，易與人體中鈣結合。導致失鈣，所以，一般吃新鮮菠菜要燒熱水焯一下，去除草酸，這樣再食用就不會丟失鈣，也保留了鐵。

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