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怎么做紅燒茄子,做紅燒茄子怎么做好吃 紅燒茄子的做法大全 在

來源:整理 時間:2023-03-12 00:18:00 編輯:好學習 手機版

1,做紅燒茄子怎么好吃 紅燒茄子的做法大全 在

材料紫色長茄3根,五花肉適量,蔥姜蒜適量,青尖椒1根,甜面醬1大勺,醬油1大勺,糖1小勺,鹽適量,醋少許做法1、茄子洗凈切滾刀塊,加入少許鹽顛拌均勻,腌制10分鐘左右;2、擠去腌出的水分,備用;3、茄子越老腌出的水顏色越深,這個時節的茄子都還很嫩呢;4、五花肉切片,蒜切末,青尖椒切滾刀塊,蔥切粒,姜切片,備用;5、起炒鍋,熱鍋涼油小火煸炒五花肉,油不用放太多,五花肉會出油;6、炒至五花肉表面金黃,吐出油脂,下入蔥姜,改中火煸炒出香味;7、下入茄子塊,翻炒均勻,每塊茄子都能沾上一層油脂,不會出現茄子下鍋,油就不見的情況;8、加入1大勺甜面醬,翻炒均勻;9、加入醬油翻炒均勻;10、加入1小勺糖,翻炒均勻后,加入少許熱水,不要太多,再次翻炒均勻;11、蓋上鍋蓋,略燜燉,也就3、5分鐘吧,看你加了多少熱水了;12、水將近收干時開鍋蓋,翻炒均勻后,加入蒜末和尖椒,改大火,不停翻炒收汁;13、汁水將盡時,加入少許鹽翻炒均勻,注意把握鹽的用量,別忘了我們加過甜面醬和醬油了;14、最后滴入幾滴醋,翻炒均勻,關火起鍋。
1.大蒜去皮洗凈2.大蒜剁成蓉3.碗中放白糖4.加入生抽,攪勻5.放入蒜蓉,留一小部分燒茄子用6.再加少量水,碗汁調好紅燒茄子的做法:7.茄子洗凈8.將茄子切滾刀塊,放入少量鹽,煞下水,這樣燒起來可以省油9.將茄子去下水份,備用10.香菜切段11.鍋內熱油12.放入茄子煎至兩面金黃13.將碗汁中調入少量淀粉,拌勻14.澆在茄子里,快速翻炒15.出鍋前加入適量蒜蓉、香菜出鍋即可

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2,自己在家怎樣做紅燒茄子怎么做

紅燒茄子的做法:1、準備食材。【家常菜】紅燒茄子的做法-準備食材2、將茄子豎切成4條,再橫切成段。【家常菜】紅燒茄子的做法-切塊3、五花肉切成片。【家常菜】紅燒茄子的做法-切片4、將辣椒切片、蒜拍碎。【家常菜】紅燒茄子的做法-切碎5、把油加熱,將茄子放入鍋中炸一下即刻撈起。【家常菜】紅燒茄子的做法-油炸6、鍋內放入兩勺油,先爆辣椒和蒜。【家常菜】紅燒茄子的做法-調料7、放入肉片炒至變色。【家常菜】紅燒茄子的做法-炒肉8、加適量清湯。【家常菜】紅燒茄子的做法-清湯9、放入炸好的茄子,加老抽,轉小火燒至約2分鐘。【家常菜】紅燒茄子的做法-小火2分鐘10、收湯后,放濕淀粉勾芡,再放入蒜末和香菜段。【家常菜】紅燒茄子的做法-收汁勾芡11、少許調味后,出鍋裝盤。
hehe 紅燒茄子不曉得是不是男的吃,可能有點油不過味道很好,我老公就很愛吃我做的茄子,我給這菜取的名字叫瘦肉肉小抄茄子,做法如下,先把肉洗干凈切薄片或是肉絲待用,(最好是豬pp那的肉,因為那的肉肉最好了)茄子洗干凈后,切成小薄片,在切2個小青辣椒,現在開始抄了,先把油放鍋里,6成熱的時候把肉放鍋里抄,等肉變色了加豆瓣醬,醬油炒幾下(這樣是為了讓肉入味)你自己可以嘗一下肉入味沒,如果ok了,就把青辣椒茄子一起放鍋里炒,因為茄子切的是薄片很容易熟和入味,現在在嘗一下沒放鹽淡不淡,(因為放了豆瓣醬所以放鹽的時候就要小心達)淡了就放鹽,鹽放好了后,然后就開始放雞精,味精炒幾下就可以裝盤了,味道很不錯的喲!如果不好吃那證明你沒做好,因為我老公不吃茄子的,因為他不吃那茄子皮,茄子皮很有營養的可他全吐了,所以我就把茄子切成薄片這樣做給他吃的,昨天我和他去超市買菜他馬上就去找茄子了,可以加我qq,我們可以一起討論下怎么做出更好吃的菜菜喲

自己在家怎樣做紅燒茄子怎么做

3,紅燒茄子怎么做

做法一紅燒茄子成品(20張)食品用料【材料】長茄子2個、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油適量【調味料】醬油2勺、糖1勺、酒兩勺、油(15湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、生粉(1湯匙)、八角(大料)兩枚、蔥三棵,切碎、蒜三瓣,切片、香菜兩棵,切碎、豆瓣一匙、淀粉一大匙加水兌成芡汁。1、將茄子豎切成4條,再橫切成段,五花肉切成絲。2、將辣椒切片、蒜拍碎。3、把油加熱,將茄子放入鍋中炸一下即刻撈起。4、鍋內放入兩勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉絲炒至變色,然后放入炸好的茄子,加醬油、糖、酒和少許調味后,出鍋盛盤。做法二1 把茄子洗凈去掉頭尾,切成滾刀狀,泡在清水中,撈起瀝干水后灑少許淀粉拌勻。蔥去頭尾洗凈,切成段。2豬肉洗凈切片,剁成泥后,加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉、1/2湯匙油和1/3湯匙雞粉拌勻,腌制10分鐘入味。3 倒3湯匙油進鍋燒熱,倒入肉末炒散,直至肉色變白后撈起待用。4 繼續加10湯匙油,爆香蔥段,放入茄子開大火快速翻炒,加5湯匙水炒至茄子出水變軟,約5~6分鐘。5 倒入之前炒好的肉末炒1分鐘后,灑1/3湯匙鹽、1/5湯匙雞粉和1/2湯匙醬油調味,就可起鍋啦!法三1、將腌過的茄塊用力擠干水份。2、鍋中放油燒至三成熱,倒入茄塊翻炒,至呈黃色時成盤里。3、鍋洗凈,放少量油,燒至五成熱時,將蔥碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄塊翻炒。4、茄塊炒時,放料酒、豆瓣碗里的所有調料、半杯湯或水燒沸后勾芡。5、撒入香菜。做法四1、將茄子去皮切厚片,表面輕切花刀,再切成滾刀塊,放入油鍋中炸至金黃備用;2、蔥姜蒜末中加入少許泡發好的木耳、香菇,調入料酒、醬油、白糖、醋、味精拌勻,鍋中留底油,倒入調好的汁,水淀粉勾芡,放入西紅柿、茄子快速翻炒均勻即可。做法五主料:茄子500克 肉餡50克輔料:大蒜2瓣 姜2片 蔥、紅辣椒各1根豆瓣醬1大匙 鹽 糖各半小匙 醬油1小匙制作步驟:1、材料除肉餡外全部洗凈;茄子去頭、尾,切3厘米長段;2、姜、大蒜去皮并切末;蔥切花;紅辣椒切薄片;3、鍋中倒入1杯油燒熱,放入茄子炸軟,撈出;4、鍋中留1大匙油燒熱,放入A料和姜、大蒜、蔥炒香,加入肉餡炒熟,再加入B料和茄子炒勻,盛起前加入紅辣椒片、淋上C料即可端出 。做法六紅燒茄子制作原材料(20張)原料1、茄子750克2、肉片50克3、蔥姜蒜50克4、醬油、鹽、糖、雞粉適量5、水淀粉適量。做法七原料:茄子、香菜、蒜瓣:輔料: 醬油、糖、鹽、水、油1、先將茄子去皮,切成塊。放入一大碗內,均勻地撒上一層鹽,邊撒邊攪拌。然后放到一邊備用。2、這時候,你可以剝蒜,洗香菜。將蒜瓣切成蒜蓉放在碗里,倒上一點醬油。加一點白糖和水,湊夠一碗。香菜切末(要是你是熟練工的話,可以在LD的批準下看會子電視。因為茄子還要腌一會)大概30分鐘后,使力氣的活該開始了。3、抓起大碗里面的茄子,拼命地攥~~盡量把水攥干。攥的越干,燒出來的茄子越香。待油8分熱的時候,將攥成球球的茄子下鍋。炒到茄子變色到入剛才按照秘方配置的湯料。燒開后關小火,記得還要翻翻。要不然茄子快一定是一邊象包公,一邊象曹操。等湯收的差不多了,關火倒入香菜末,翻鍋數下,裝盤。溫馨小提示:茄子具有保護心血管抗壞血酸抗癌以及抗衰老的作用。點評:此菜并不難作。關鍵是調料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建議調料下鍋前先嘗嘗。因為調料里面沒有生肉一類的東西。所以沒問題。之所以用鹽腌,然后狠命攥,不是因為上輩子和茄子有仇。是因為茄子的水分都是被緊緊的鎖在細胞里面的,而且還很多。不搞出來費油的說。就這樣也要比其他的菜多用一些油才行。做法八主料:嫩荷包茄500克。配料:蒜子15克,姜10克,鮮紅椒25克。調料:植物油750克(耗50克),豬油、鮮湯各50克,鹽5克,味精1克,白糖1克,香油、醬油各10克,料酒、水發香菇各15克。制作方法:1.嫩荷包茄洗凈、去蒂削皮,切2厘米厚的片,剞十字花刀后切2厘米寬的條,再切成3厘米長的菱形塊,入冷水泡10分鐘,撈出瀝水。2.鮮紅椒(洗凈、去蒂去籽),姜、蒜子(去蒂)、水發香菇(去蒂洗凈)均切米。3.凈鍋置旺火上,放植物油燒至八成熱,下茄子炸呈淺黃色,倒入漏勺瀝油;鍋內放豬油燒至六成熱,放紅椒米、姜米、蒜米、香菇米煸出香味,倒入過油后的茄子,放鹽、味精、醬油、白糖、料酒、鮮湯拌炒均勻,燒燜入味,淋香油,裝盤即成。特點:色澤紅亮,茄子酥爛,香鮮可口。[1]做法九1、將茄子切成滾刀塊;蔥姜蒜切末待用。2、起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時放入茄子,炸至茄子由硬變軟時取出,將油瀝干待用。2、另起鍋,鍋中放油三湯匙,油熱后,先爆香蔥姜蒜末,下肉片炒散,烹入醬油,加入少量水和雞粉,放入茄子、鹽、糖,大火煮開后改用小火煮至茄子入味,最后用水淀粉勾芡即成。炸茄子時,茄子變軟即可,加水也別太多,以能將茄子燒熟為宜,以免在燒煮過程中茄子塊煮成茄子泥;為了菜式的美觀,醬油不必太多。
怎樣做紅燒茄子 紅燒茄子怎么做 http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/29.html 茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素p茄子,江浙人稱為六蔬,廣東人稱為矮瓜,是茄科茄屬一年生草本植物,熱帶為多年生。其結出的果實可食用,顏色多為紫色或紫黑色,也有淡綠色或白色品種,形狀上也有圓形,橢圓,梨形等各種。茄子是一種典型的蔬菜,根據品種的不同,用法多樣。根據營養專家黎黍勻分析,茄子的預防疾病指數為26.29,生命力指數為9.7142,證明對疾病的康復具有相當高的價值,而對生命力的提高屬于有效范圍。茄子的營養 也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素p的含量很高。每10q克中即含維生素p750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素p能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。 營養價值茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素p的含量很高。每100克中即含維生素p 750毫克。 怎樣做紅燒茄子 紅燒茄子怎么做 http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/29.html

紅燒茄子怎么做

4,紅燒茄子怎么做啊

燒茄子原料:茄子(去皮)3個,西紅柿半個,另半個生吃,柿子椒(要小的)一個,上好醬油10克,綿白糖20克,鹽5克,味精少許,蔥、姜、新蒜適量。 做法:1、茄子、西紅柿、柿子椒切成滾刀塊。蔥姜切末,蒜拍碎,加醬油、白糖、鹽、味精、淀粉,用水調勻。 2、炒鍋放油,不要太多,跟一般炒菜的油量差不多就行。因為茄子起初比較“吃”油,所以,一定要慢火,熱油。而且要勤翻,幾乎是不能停鏟子,要不停的翻,等到茄子看起來發黃,變軟的時候,慢點翻。 慢翻但是也要翻,燒茄子好吃不膩的訣竅就在“翻”上。 等茄子變成很軟爛的樣子時,放入西紅柿和柿子椒,當然,如果不愛吃這兩樣東西可以不放,只放茄子進去。然后再放入調料,因為高料里有淀粉,所以要等它收一下湯,不要太稠。 肉片燒茄子 原料:茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(實耗65克),花椒油10、醬油30克、精鹽4克、白糖15克、料酒5克、味精2克、大料兩瓣,蔥末10克,蒜末10克,水團粉50克,豬油25克,清水100克。做法:1.將茄子去皮去把、切大丁塊、肥瘦肉切3.6厘米長、2厘米寬、0.&127;3厘米厚的火鐮片。2.鍋內倒入植物油,燒熱后、把茄子炸成金黃色,撈出控凈油。3.炒鍋放入豬油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入面醬攪炒幾下后,再加入蔥末,蒜末,料酒,醬油,白糖,清水,將茄子下鍋,放入味精,用鹽找口,蓋嚴鍋蓋,茄塊脹起后、勾芡淋上花椒油即成。特點:質厚肉嫩,味道香美。甘草大蒜燒茄子原料:甘草6克 大蒜15克 茄子100克姜5克 蔥5克 鹽5克 素油30克做法:1.把甘草潤透,切片;大蒜去皮,切片;茄子洗凈,一切兩瓣,再切4厘米見方的塊,姜切片,蔥切段。2.把素油放炒鍋內,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,加入茄子、炒勻,下入蒜,加入上湯300毫升,用文火煮20分鐘即成。食法:每日1次,佐餐食用。功效:清熱,和血,止痛,消腫。醬燒茄子原料:茄子500克、植物油500克、(實耗75)克甜面醬25克、白糖10克、醬油10克、精鹽1克、味精1克、水淀粉25克、蔥、姜、蒜共50克。做法:1.將茄子削去皮,切成2厘米見方的,表面切十字花刀、蔥、姜、蒜切片待用2.將油下鍋燒熱后,下入茄子炸成金黃色撈出。3.將鍋中油倒出,留少許底油,把蔥姜,蒜和甜面醬一同下鍋煸炒,待出香味時放入適量清水,隨時把茄子、白糖、精鹽、味精、醬油一同放入,燒開、移至小火,待茄子燒透,勾入水淀粉燒開即成。特點:咸鮮回甜、醬香濃郁。燒茄子省油法茄子吃油,做燒茄子特別費油,在家庭中可以采用以下兩種方法。一是做茄子時,先不放油,干炒一下茄子,等到茄子的水分被炒掉,茄肉變軟之后,再用油燒制。炒水分時要留意火不要太大,茄子沒油特別容易煳。二是在燒茄子前,把加工好的茄子塊或片,用鹽先腌一下,把茄子腌過后滲出的水分擠掉,爾后再用油燒制,這樣做,既省油又可避免放太多油,使菜膩口省油也能夠燒茄子許多人愛吃燒茄子,但它費油。常見的做法是:把切好的茄片放到油鍋里先炸,炸至八成熟后再放入各種佐料……以下介紹以下兩種方法燒出的茄子一樣好吃,而且還省油,有興趣者不妨一試。 1、茄子去皮后切成適量大小的茄片或茄塊,過涼水一遍撈出。撒入兩小勺食鹽拌勻,放置20分鐘。炒菜鍋內放入食油(只需比平時炒菜略多一點即可)。擠出茄子內滲出的水分后,放入油鍋炒至八成熟。用一小碗放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、少許料酒和醋,并依口味放入適量食鹽,調勻后一齊倒入鍋內,翻炒片刻出鍋。 特點:用鹽腌過茄子不“吃”油且顯油,汁濃色亮,油滑爽口。 2、茄片或茄塊過涼水撈出,瀝去水分后撒上少許淀粉拌勻。炒菜鍋內放入食油(比平時炒菜略多一點即可)。燒熱后放入茄片翻炒。八成熟后放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、食鹽、少許料酒和醋,還可同時放入少許碗豆、西柿市,最后勾芡出鍋。 特點:鮮嫩不膩,色香味俱全。中醫認為茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。歷代流傳有不少經驗便方,例如:內痔或大便出血:用鮮茄子1—2個,洗凈置碗中,加油鹽少許,隔水蒸熟服食;口腔炎:用霜后茄蒂燒灰研末,加蜜調敷之;乳頭破裂:用秋后經霜老茄子,燒炭存性,研末,用香油調敷。 經科學分析發現,茄子含有多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質,是一種價廉物美的佳蔬。100克紫茄子含維生素P高達720毫克,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般的水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細管脆性,防止小血管出血。此外,茄子纖維中所含的抑制角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗,結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中,把食用茄子排在了首位。因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者,常食茄子大有裨益。
燒茄子原料:茄子(去皮)3個,西紅柿半個,另半個生吃,柿子椒(要小的)一個,上好醬油10克,綿白糖20克,鹽5克,味精少許,蔥、姜、新蒜適量。 做法:1、茄子、西紅柿、柿子椒切成滾刀塊。蔥姜切末,蒜拍碎,加醬油、白糖、鹽、味精、淀粉,用水調勻。 2、炒鍋放油,不要太多,跟一般炒菜的油量差不多就行。因為茄子起初比較“吃”油,所以,一定要慢火,熱油。而且要勤翻,幾乎是不能停鏟子,要不停的翻,等到茄子看起來發黃,變軟的時候,慢點翻。 慢翻但是也要翻,燒茄子好吃不膩的訣竅就在“翻”上。 等茄子變成很軟爛的樣子時,放入西紅柿和柿子椒,當然,如果不愛吃這兩樣東西可以不放,只放茄子進去。然后再放入調料,因為高料里有淀粉,所以要等它收一下湯,不要太稠。 肉片燒茄子 原料:茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克(實耗65克),花椒油10、醬油30克、精鹽4克、白糖15克、料酒5克、味精2克、大料兩瓣,蔥末10克,蒜末10克,水團粉50克,豬油25克,清水100克。做法:1.將茄子去皮去把、切大丁塊、肥瘦肉切3.6厘米長、2厘米寬、0.&127;3厘米厚的火鐮片。2.鍋內倒入植物油,燒熱后、把茄子炸成金黃色,撈出控凈油。3.炒鍋放入豬油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入面醬攪炒幾下后,再加入蔥末,蒜末,料酒,醬油,白糖,清水,將茄子下鍋,放入味精,用鹽找口,蓋嚴鍋蓋,茄塊脹起后、勾芡淋上花椒油即成。特點:質厚肉嫩,味道香美。甘草大蒜燒茄子原料:甘草6克 大蒜15克 茄子100克姜5克 蔥5克 鹽5克 素油30克做法:1.把甘草潤透,切片;大蒜去皮,切片;茄子洗凈,一切兩瓣,再切4厘米見方的塊,姜切片,蔥切段。2.把素油放炒鍋內,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,加入茄子、炒勻,下入蒜,加入上湯300毫升,用文火煮20分鐘即成。食法:每日1次,佐餐食用。功效:清熱,和血,止痛,消腫。醬燒茄子原料:茄子500克、植物油500克、(實耗75)克甜面醬25克、白糖10克、醬油10克、精鹽1克、味精1克、水淀粉25克、蔥、姜、蒜共50克。做法:1.將茄子削去皮,切成2厘米見方的,表面切十字花刀、蔥、姜、蒜切片待用2.將油下鍋燒熱后,下入茄子炸成金黃色撈出。3.將鍋中油倒出,留少許底油,把蔥姜,蒜和甜面醬一同下鍋煸炒,待出香味時放入適量清水,隨時把茄子、白糖、精鹽、味精、醬油一同放入,燒開、移至小火,待茄子燒透,勾入水淀粉燒開即成。特點:咸鮮回甜、醬香濃郁。燒茄子省油法茄子吃油,做燒茄子特別費油,在家庭中可以采用以下兩種方法。一是做茄子時,先不放油,干炒一下茄子,等到茄子的水分被炒掉,茄肉變軟之后,再用油燒制。炒水分時要留意火不要太大,茄子沒油特別容易煳。二是在燒茄子前,把加工好的茄子塊或片,用鹽先腌一下,把茄子腌過后滲出的水分擠掉,爾后再用油燒制,這樣做,既省油又可避免放太多油,使菜膩口省油也能夠燒茄子許多人愛吃燒茄子,但它費油。常見的做法是:把切好的茄片放到油鍋里先炸,炸至八成熟后再放入各種佐料……以下介紹以下兩種方法燒出的茄子一樣好吃,而且還省油,有興趣者不妨一試。 1、茄子去皮后切成適量大小的茄片或茄塊,過涼水一遍撈出。撒入兩小勺食鹽拌勻,放置20分鐘。炒菜鍋內放入食油(只需比平時炒菜略多一點即可)。擠出茄子內滲出的水分后,放入油鍋炒至八成熟。用一小碗放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、少許料酒和醋,并依口味放入適量食鹽,調勻后一齊倒入鍋內,翻炒片刻出鍋。 特點:用鹽腌過茄子不“吃”油且顯油,汁濃色亮,油滑爽口。 2、茄片或茄塊過涼水撈出,瀝去水分后撒上少許淀粉拌勻。炒菜鍋內放入食油(比平時炒菜略多一點即可)。燒熱后放入茄片翻炒。八成熟后放入蒜末、蔥花、醬油、白糖、食鹽、少許料酒和醋,還可同時放入少許碗豆、西柿市,最后勾芡出鍋。 特點:鮮嫩不膩,色香味俱全。中醫認為茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。歷代流傳有不少經驗便方,例如:內痔或大便出血:用鮮茄子1—2個,洗凈置碗中,加油鹽少許,隔水蒸熟服食;口腔炎:用霜后茄蒂燒灰研末,加蜜調敷之;乳頭破裂:用秋后經霜老茄子,燒炭存性,研末,用香油調敷。 經科學分析發現,茄子含有多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質,是一種價廉物美的佳蔬。100克紫茄子含維生素P高達720毫克,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般的水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細管脆性,防止小血管出血。此外,茄子纖維中所含的抑制角苷,具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗,結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中,把食用茄子排在了首位。因此,高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者,常食茄子大有裨益。
紅燒茄子 用料:茄子兩個,豬肉末100克 配料:蔥段、花生油、鹽、醬油、雞精、生粉 方法: 1、把茄子洗凈切成滾刀狀。 2、豬肉末用醬油、生粉腌制約幾分鐘后下鍋稍炒撈起。 3、熱油鍋放蔥段爆香,再放入茄子不斷翻炒,撒些鹽,直至茄子變軟。 4、加入炒過的豬肉末一起再炒一下放入雞精就可起鍋。紅燒茄子 【材料】 茄子500克,肉餡50克,大蒜2瓣,姜2片,蔥、紅辣椒各1根 調味料 A料:豆瓣醬1大匙 B料:鹽、糖各半小匙,醬油1小匙 C料:香油小半匙 【作法】 1.材料除肉餡外全部洗凈;茄子去頭、尾,切3厘米長段;姜、大蒜去皮并切末;蔥切花;紅辣椒切薄片。 2.鍋中倒入1杯油燒熱,放入茄子炸軟,撈出。 3.鍋中留1大匙油燒熱,放入A料和姜、大蒜、蔥炒香,加入肉餡炒熟,再加入B料和茄子炒勻,盛起前加入紅辣椒片、淋上C料即可端出。 【小秘訣】 茄子本身清淡無味,極易吸收醬汁和辛香料味道,烹調前可先略炸一下,以免顏色變黃。菜名:紅燒茄子價格:5.00元原料:上等綠皮茄子、土豆、尖椒、精瘦肉特色:質地軟嫩、郁香可口、色澤絢麗、滋濃味厚。 【原料】 茄子750克、肉片50克、蔥姜蒜50克、醬油、鹽、糖、雞粉適量,水淀粉適量。 【制作過程】 1、將茄子切成滾刀塊,蔥姜蒜切末待用。2、起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時放入哈哈茄子,炸至茄子由硬變軟時取出,將油瀝干待用。3、另起鍋,鍋中放油三湯匙,油熱后,先爆香蔥姜蒜,哈哈下肉片炒散,烹入醬油,加入少量水和雞粉,放入茄子、鹽、糖,大火煮開后改用小火煮至茄子入味,最后用淀粉勾芡即成。 http://free.hq2008.com/bbs/show.asp?id=1770&bd=23&totable=1 有圖,看著流口水了~~~呵呵~
【材料】長茄子2個、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油適量   【調味料】醬油2勺、糖1勺、酒兩勺、油(15湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1湯匙)、生粉(1湯匙)、八角(大料)兩枚、蔥三棵,切碎、蒜三瓣,切片、香菜兩棵,切碎、豆瓣一匙、淀粉一大匙加水兌成芡汁。  【做法一】   1、將茄子豎切成4條,再橫切成段,五花肉切成絲。   2、將辣椒切片、蒜拍碎。   3、把油加熱,將茄子放入鍋中炸一下即刻撈起。   4、鍋內放入兩勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉絲炒至變色,然后放入炸好的茄子,加醬油、糖、酒和少許調味后,出鍋盛盤。   【做法二】   1 把茄子洗凈去掉頭尾,切成滾刀狀,泡在清水中,撈起瀝干水后灑少許淀粉拌勻。蔥去頭尾洗凈,切成段。   2 豬肉洗凈切片,剁成泥后,加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉、1/2湯匙油和1/3湯匙雞粉拌勻,腌制10分鐘入味   3 倒3湯匙油進鍋燒熱,倒入肉末炒散,直至肉色變白后撈起待用。   4 繼續加10湯匙油,爆香蔥段,放入茄子開大火快速翻炒,加5湯匙水炒至茄子出水變軟,約5~6分鐘。   5 倒入之前炒好的肉末炒1分鐘后,灑1/3湯匙鹽、1/5湯匙雞粉和1/2湯匙醬油調味,就可起鍋啦!   【做法三】   1、將腌過的茄塊用力擠干水份。   2、鍋中放油燒至三成熱,倒入茄塊翻炒,至呈黃色時成盤里。   3、鍋洗凈,放少量油,燒至五成熱時,將蔥碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄塊翻炒。   4、茄塊炒時,放料酒、豆瓣碗里的所有調料、半杯湯或水燒沸后勾芡。   5、撒入香菜。   【做法四】   1、將茄子去皮切厚片,表面輕切花刀,再切成滾刀塊,放入油鍋中炸至金黃備用;   2、蔥姜蒜末中加入少許泡發好的木耳、香菇,調入料酒、醬油、白糖、醋、味精拌勻,鍋中留底油,倒入調好的汁,水淀粉勾芡,放入西紅柿、茄子快速翻炒均勻即可。   【做法五】   主料:   茄子500克 肉餡50克   輔料:   大蒜2瓣 姜2片 蔥、紅辣椒各1根   豆瓣醬1大匙 鹽 糖各半小匙 醬油1小匙   制作步驟:   1、材料除肉餡外全部洗凈;茄子去頭、尾,切3厘米長段;   2、姜、大蒜去皮并切末;蔥切花;紅辣椒切薄片   3、鍋中倒入1杯油燒熱,放入茄子炸軟,撈出   4、鍋中留1大匙油燒熱,放入a料和姜、大蒜、蔥炒香,加入肉餡炒熟,再加入b料和茄子炒勻,盛起前加入紅辣椒片、淋上c料即可端出 。
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