1、靈芝將水煮沸20-30分鐘，將所選的紫靈芝切片，用清水洗凈，將紫靈芝打碎成小塊，用清水浸泡一會(huì)兒，放入砂鍋中加500,2.隨著加水次數(shù)的增加，靈芝水會(huì)變淡,靈芝多糖溶于水，靈芝片劑煎煮三次，每次一小時(shí)，多糖溶出率約為70%，而靈芝中的有效成分靈芝酸為脂溶性，僅微溶于水,所以用靈芝片來燒水或煲湯，靈芝多糖和靈芝酸的損耗都很大。

1、靈芝將水煮沸20-30分鐘，將所選的紫靈芝切片，用清水洗凈，將紫靈芝打碎成小塊，用清水浸泡一會(huì)兒，放入砂鍋中加500。煮沸20分鐘后，倒出靈芝水，即可飲用。剩下的靈芝殘?jiān)灰拥簦?a href="/tag/587371.html" target="_blank" class="infotextkey">可以重復(fù)使用2-3次。2.靈芝能治百病，其功能應(yīng)驗(yàn)，故命名為靈芝，俗稱靈芝草，紫色靈芝療效最佳；功效主要用于治療疲勞、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等。神農(nóng)本草經(jīng)把靈芝列為上品，說紫芝能治耳聾，益關(guān)節(jié)，護(hù)神填精，強(qiáng)筋骨，氣色好。長(zhǎng)期服用，不會(huì)變老。現(xiàn)代研究表明靈芝具有抗腫瘤、保肝解毒、降血壓、血脂、血糖、膽固醇、抗衰老、抗神經(jīng)衰弱等作用。

約一小時(shí)竹子靈芝煮水的方法如下:主料:竹子靈芝20g、核桃仁10g、大棗10g。步驟:1。準(zhǔn)備竹子20克靈芝20，核桃10克，大棗10克，純凈水2000毫升。2.將竹子靈芝、核桃、大棗洗凈，放入砂鍋中，將水倒入砂鍋中。大火燒開后，再轉(zhuǎn)文火，大約一個(gè)小時(shí)左右，等砂鍋剩下1000毫升左右。4.倒進(jìn)水壺里，每天跑步的時(shí)候，就能喝的又冷又白。

1，Wild 靈芝每次煮6 ~ 10分鐘，并且注意文火，而且煮開時(shí)間短，水開后立即飲用。邊喝邊加水。靈芝水渾濁、顏色最深的時(shí)候，是最有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。2.隨著加水次數(shù)的增加，靈芝水會(huì)變淡。當(dāng)它透明無色時(shí)，就不要喝了?？梢猿造`芝。一壺靈芝茶至少可以喝半個(gè)小時(shí)，加水4 ~ 6次。

很多人覺得買了一個(gè)又一個(gè)靈芝切片，放在家里煮水或者煲湯，即使吃起來很苦，也會(huì)有吃的安全感，效果有保證。其實(shí)并不是，科學(xué)實(shí)驗(yàn)資料證明靈芝是一種粗纖維物質(zhì)，其主要藥理成分為靈芝多糖和靈芝三萜類。靈芝多糖溶于水，靈芝片劑煎煮三次，每次一小時(shí)，多糖溶出率約為70%，而靈芝中的有效成分靈芝酸為脂溶性，僅微溶于水，所以用靈芝片來燒水或煲湯，靈芝多糖和靈芝酸的損耗都很大。正確服用靈芝可以保證有效成分的充分吸收和利用，超微粉碎靈芝成500目以上粉末(制成袋泡茶)，煮三次，每次半小時(shí)。靈芝多糖基本可以浸出，浸出率可達(dá)95%，如果將殘?jiān)黄鸱茫蝗苡谒娜祁惖扔行С煞挚梢员蝗梭w內(nèi)的復(fù)合酶分解吸收，即有效成分可以被人體完全吸收，煲湯食療效果非常好。