部分女性經期服用過多紅棗可能會增加月經量,生理期可以吃紅棗因為紅棗有補血補氣的作用，但是最好不要多吃經期月,2.容易腹脹的女性經期不能吃紅棗這樣的女性在經期吃紅棗容易濕滯，越吃越多紅棗，出現腹脹的情況,可以看出，女經期吃紅棗效果不錯，但并不是每個女性都適合經期吃紅棗，而紅棗不宜多吃。
專家指出，女性經期適當服用紅棗可以緩解疼痛，但不是所有人都能服用經期 紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會增加月經量。所以女性經期 eat 紅棗之前，首先要知道自己是什么類型的體質，不能隨意吃。1.濕重的女性經期不能吃紅棗通常容易眼睛浮腫或腳腫，所以這些人不適合服用紅棗，因為紅棗味甘，吃多了容易引起痰濕。2.容易腹脹的女性經期不能吃紅棗這樣的女性在經期吃紅棗容易濕滯，越吃越多紅棗，出現腹脹的情況。3.熱的女性經期不能吃紅棗熱體質的女性不適合喝經期月，會引起月經過多。可以看出，女經期吃紅棗效果不錯，但并不是每個女性都適合經期吃紅棗，而紅棗不宜多吃。
2、生理期可以吃 紅棗嗎生理期可以吃紅棗因為紅棗有補血補氣的作用，但是最好不要多吃經期月。吃多了容易加重經期眼睛浮腫手指，月經期你最好注意休息，多喝溫水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。建議注意保暖，以免著涼引發宮寒癥狀，建議適當運動，不要劇烈運動，多吃瘦肉、雞蛋等。，可以增強你的抵抗力，月經期別熬夜，。
