2.對于腎陰不足、腎陰虧虛者,應適當服用滋補補腎yin的藥物,多吃甘潤的食物,如山藥粥、海參、燕窩、鴨肉、百合銀耳蓮子湯、黑芝麻等,1.腎虛腎陽虛者,應選用溫度為補腎陽的藥物,多吃溫度為補腎陽的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、豬腰肉等,花生的功效是調和脾胃,補血止血,降血壓,降血脂,3.腎中精血不足要用補腎滋陰養血的藥食同源來治療,補腎補血黑豆黑米黑芝麻最好吃補腎烏法。
你好!補腎 補血黑豆黑米黑芝麻最好吃補腎烏法。花生營養豐富,有長壽的美譽。花生的功效是調和脾胃,補血止血,降血壓,降血脂。其中“補血止血”的作用主要是花生外面的紅色外套的貢獻,所以花生外套一定不能去掉。枸杞有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用,有很好的效果補腎。核桃可以補腦,增強記憶力。
2、腎虛怎么補最好?腎虛是中醫常見的證型,可分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足、腎精不足等。在選擇治療方案時,要根據自身的身體狀況,辨證施治,合理使用,以達到最佳的治療效果,1.腎虛腎陽虛者,應選用溫度為補腎陽的藥物,多吃溫度為補腎陽的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、豬腰肉等。2.對于腎陰不足、腎陰虧虛者,應適當服用滋補補腎 yin的藥物,多吃甘潤的食物,如山藥粥、海參、燕窩、鴨肉、百合銀耳蓮子湯、黑芝麻等,3.腎中精血不足要用補腎滋陰養血的藥食同源來治療。比如常用的食物有紅棗、紅枸杞、桂圓、冬蟲夏草等。