2.對(duì)于腎陰不足、腎陰虧虛者，應(yīng)適當(dāng)服用滋補(bǔ)補(bǔ)腎yin的藥物，多吃甘潤(rùn)的食物，如山藥粥、海參、燕窩、鴨肉、百合銀耳蓮子湯、黑芝麻等,1.腎虛腎陽(yáng)虛者，應(yīng)選用溫度為補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，多吃溫度為補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、豬腰肉等,花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降血壓，降血脂,3.腎中精血不足要用補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)血的藥食同源來(lái)治療,補(bǔ)腎補(bǔ)血黑豆黑米黑芝麻最好吃補(bǔ)腎烏法。
你好！補(bǔ)腎 補(bǔ)血黑豆黑米黑芝麻最好吃補(bǔ)腎烏法。花生營(yíng)養(yǎng)豐富，有長(zhǎng)壽的美譽(yù)。花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降血壓，降血脂。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要是花生外面的紅色外套的貢獻(xiàn)，所以花生外套一定不能去掉。枸杞有降血糖、抗脂肪肝、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，有很好的效果補(bǔ)腎。核桃可以補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力。
2、腎虛怎么補(bǔ)最好?腎虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證型，可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣不足、腎精不足等。在選擇治療方案時(shí)，要根據(jù)自身的身體狀況，辨證施治，合理使用，以達(dá)到最佳的治療效果，1.腎虛腎陽(yáng)虛者，應(yīng)選用溫度為補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，多吃溫度為補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、豬腰肉等。2.對(duì)于腎陰不足、腎陰虧虛者，應(yīng)適當(dāng)服用滋補(bǔ)補(bǔ)腎 yin的藥物，多吃甘潤(rùn)的食物，如山藥粥、海參、燕窩、鴨肉、百合銀耳蓮子湯、黑芝麻等，3.腎中精血不足要用補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)血的藥食同源來(lái)治療。比如常用的食物有紅棗、紅枸杞、桂圓、冬蟲(chóng)夏草等。
