補血的食物和補腎的補血的食物有枸杞子，阿膠紅棗，花生米。補腎有黑豆，黑芝麻，黑木耳核桃。枸杞,紅棗.補腎的可以多吃韭菜，羊肉，山藥。鴿子，這些都很補，條件允許可以加人參，蟲草。2，吃什么東西可以補腎補血熟地當歸羊肉湯的制作材料：主料：羊肉(瘦)700克輔料：熟地黃30克,當歸15克,黃芪30克,棗（干）10克,姜10克調料：白砂糖3克,鹽2克,雞精2克,味精1克教您熟地當歸羊肉湯怎么做，如何做熟地當歸羊肉湯1.將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。2.羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，放入生姜、熟...

2.對于腎陰不足、腎陰虧虛者，應適當服用滋補補腎yin的藥物，多吃甘潤的食物，如山藥粥、海參、燕窩、鴨肉、百合銀耳蓮子湯、黑芝麻等,1.腎虛腎陽虛者，應選用溫度為補腎陽的藥物，多吃溫度為補腎陽的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、豬腰肉等,花生的功效是調和脾胃，補血止血，降血壓，降血脂,3.腎中精血不足要用補腎滋陰養血的藥食同源來治療,補腎補血黑豆黑米黑芝麻最好吃補腎烏法。1、吃什么補腎補血你好！補腎補血黑豆黑米黑芝麻最好吃補腎烏法。花生營養豐富，有長壽的美譽。花生的功效是調和脾胃，補血止血，降血壓，降血脂。...