5.菠菜汁做好以后，可以這樣喝，也可以放在面里一起拌，這樣就可以做青菠菜面或者青菠菜饅頭了,如果家里有榨汁機可以做菠菜果汁的話會很簡單,經常吃菠菜果汁對視力有好處,煮好的菠菜和水倒入料理機，菠菜在過濾網里，只給過濾后的蔬菜汁,里面的果汁是自制的菠菜果汁,菠菜如何制作果汁1,菠菜果汁可以當果汁，也可以用來做面條菠菜果汁面條，菠菜怎么做果汁。

1。如果家里有榨汁機可以做菠菜果汁的話會很簡單。可以準備500克鮮菠菜洗凈晾干，切塊，直接放入榨汁機中，擠出青汁，放入杯中。可以直接喝，也可以以后加熱。2.如果家里沒有榨汁機，可以準備一個干凈的不銹鋼鍋，然后準備適量的鮮菠菜。洗干凈后放入鍋中加適量水一起煮。煮沸后取出菠菜用力擠壓。里面的果汁是自制的菠菜果汁。

榨汁步驟如下:菠菜將幾片用清水浸泡20分鐘后洗凈。將菜根切好，切成段。將適量的水倒入鍋中菠菜倒入鍋中。把水燒開一分鐘，然后倒掉，相當于給菠菜水。鍋中倒入少許水燒開，然后將煮好的菠菜倒入，煮2分鐘。煮好的菠菜和水倒入料理機，菠菜在過濾網里，只給過濾后的蔬菜汁。擴展:菠菜榨汁飲用可治便秘、感冒、貧血、腸胃不好。也適用于高血壓、低血壓患者。孕婦經常飲用可以使嬰兒發育良好。產婦經常喝教訓來豐富乳汁。養血止血，斂陰潤燥。治療鼻出血、便血、壞血病、口渴和便秘。菠菜果汁是一種含有大量礦物質、維生素以及硫胺素、核黃素等多種營養物質的食物。經常吃菠菜果汁對視力有好處。菠菜果汁中含有一些β-胡蘿卜素和葉黃素可供使用。經常吃菠菜果汁可以預防維生素A缺乏。

菠菜如何制作果汁1。菠菜果汁可以當果汁，也可以用來做面條菠菜果汁面條，菠菜怎么做果汁？讓我們一起去了解對方。2.先用水把菠菜清洗干凈，然后用水浸泡，再切成段，然后把水燒開，再把菠菜放進去燙兩分鐘，再把水倒掉，這樣有利于去除菠菜中的一部分草酸。3.除了草酸，不用擔心影響鈣的吸收。這時候我們往鍋里加入新的水，燒開，放涼，然后把菠菜和溫水倒入料理機攪拌，一杯濃稠的菠菜汁就做好了。4.在制作菠菜果汁時，我們還可以加入一些胡蘿卜，一起榨汁，這樣會增加更多的風味，營養價值也更高。5.菠菜汁做好以后，可以這樣喝，也可以放在面里一起拌，這樣就可以做青菠菜面或者青菠菜饅頭了。這個菠菜果汁也可以給不方便吃青菜的寶寶或者老人吃。

{3。