來試試吧,食材:500g苦瓜、豬肉適量、青椒適量、醬油適量、耗油適量、鹽適量、土豆適量、糖適量,15)將土豆泥和肉末一起填入苦瓜中，切片,7)鍋里的水燒開，放苦瓜進去焯一下,13)焯水苦瓜，放入冰水中,我給你介紹一下苦瓜的方法,制作苦瓜的方法有很多,5)苦瓜洗。
制作1、 苦瓜釀肉的做法
苦瓜的方法有很多。我給你介紹一下苦瓜的方法。來試試吧！食材:500g 苦瓜、豬肉適量、青椒適量、醬油適量、耗油適量、鹽適量、土豆適量、糖適量。做法:1)將豬肉剁成糊狀。2)青紅椒切丁。3)土豆切片，蒸或微波。4)用勺子碾成泥狀。5) 苦瓜洗。6)切掉，用小勺挖籽。7)鍋里的水燒開，放苦瓜進去焯一下。8)鍋燒熱，倒油，放入肉末。9)翻炒。10)淋上醬油、耗油、白糖。11)加入青紅椒丁。12)加入少許鹽，拌勻。13)焯水苦瓜，放入冰水中。14)將肉末放入土豆泥中，攪拌均勻。15)將土豆泥和肉末一起填入苦瓜中，切片。
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