也可以用冰水洗臉，就是洗完臉后，把冰塊放在臉盆里，把臉放在水里大概5-6秒，然后離開臉盆的時候用手輕拍臉一會兒，腫脹就會逐漸消失,一般休息后水腫即可消失,先確定是拍打腫還是自然腫,早上起來發現臉腫了,睡一覺臉腫,我這里只說自然浮腫消腫方法:可以在臉上涂鹽水幫助加速消腫。
早上起來發現臉腫了。因為體內水分太多，我要及時把體內的水分排出去。日常生活中，盡量避免體內水分過多，以減少面部浮腫的發生。也可以用冰水洗臉，就是洗完臉后，把冰塊放在臉盆里，把臉放在水里大概5-6秒，然后離開臉盆的時候用手輕拍臉一會兒，腫脹就會逐漸消失。最后，可以交替用冷熱毛巾敷臉，這樣可以加快臉部的血液循環，讓臉部多余的水分更快排出，從而減少臉部的浮腫。
先確定是拍打腫還是自然腫。我這里只說自然浮腫消腫方法:可以在臉上涂鹽水幫助加速消腫。利用高滲透壓的原理，水分會由低向高滲透，從而幫助排出臉上多余的水分，有助于加快消腫。做法:在40度左右的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻，用紗布浸泡鹽水，然后將紗布敷在臉部浮腫的部位。
3、起床 臉腫怎么辦?睡一覺臉腫。原因有很多，第一，需要排除腎臟疾病，比如急性腎小球腎炎，主要是眼瞼腫脹和面部腫脹引起的。其發病機制是病毒、細菌感染引起的抗原抗體反應，產生的免疫復合物沉積在腎臟表面，引起腎臟炎癥，水腫的發病機制是球管失衡和腎臟炎癥導致腎小球濾過率下降，而腎小管重吸收能力增加導致水腫，可通過尿常規檢查確診。二是生理性水腫，如果昨晚熬夜，沒有好好休息或者大量飲水，第二天早上也可以出現輕微的面部水腫，一般休息后水腫即可消失。
