不用擔心，你還沒正式開始長高呢，你還有六年的長高時間。正常男孩子在15歲開始快速長高，2.許多運動都有助于長高，跳繩、跳高，跳躍對骨骼生長有一定的刺激作用，打籃球打羽毛球游泳，壓腿，有助于伸展四肢，打籃球比較適合男孩子，跳繩打羽毛球比較適合女孩子。
1、怎么樣能快速長高，本人14歲180，會不會以后不長了？
感謝邀請！孩子，你是來活氣人的嗎？14歲，一米八，我猜你是男孩子。正常男孩子在15歲開始快速長高，多少男孩子夢想長到一米八。你已經(jīng)干掉了大部分同齡人，該不知足啊？難道你想打籃球嗎？如果是，那就真應該再長點兒，不用擔心，你還沒正式開始長高呢，你還有六年的長高時間。多運動，多吃牛肉，多喝牛奶，吃飽飯。別挑食，你一定還能長高，
2、高中男生如何長高？
要先意識到長高70%靠遺傳。父母高的孩子只有30%概率不高，半年的時光讓我漲高了5公分，這個社會是如此重視顏值和身高，很多人認為到了20歲就不會在長了，其實錯了，我原來168的個子就在想肯定張不到170了，后來通過朋友介紹認識了一位老師，在老師的幫助下，我現(xiàn)在長到了173，老師的方法有很多，飲食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信號。
3、14歲怎樣長高最快最有效？
14歲左右是長身體最快的時候，在身體生長快速期，要注意營養(yǎng)運動睡眠相結合，1.營養(yǎng)是青少年生長的重要因素，青少年增高要注意飲食均衡，營養(yǎng)搭配，不挑食不偏食，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的硬習慣，體內缺鈣、維生素D不足時，會造成青少年骨礦化不足，維生素A不足易使青少年的骨骼變短變厚；維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，影響青少年骨骼的生長。
每天早晚一杯牛奶，不要空腹喝，既能補充鈣又有助于改善睡眠，多吃富含蛋白質的食物，2.許多運動都有助于長高，跳繩、跳高，跳躍對骨骼生長有一定的刺激作用，打籃球打羽毛球游泳，壓腿，有助于伸展四肢，打籃球比較適合男孩子，跳繩打羽毛球比較適合女孩子。運動要堅持，3.睡眠對長高耶至關重要，因為在睡著時人體內的時候呢跟自己說分泌量最大，睡眠不足會減少生長激素的分泌，從而會影響到長高，每天要保持8到9個小時的睡眠時間。
