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家常早餐練習:一個人一天的計劃在于早晨。所以，早餐你一定要吃好，有利于一天工作學習的開展。方法/步驟營養豆漿。將前一天泡好的黃豆、黑豆、無籽紅棗放入豆漿機中，加入適量的水，挑選五糧豆乳鍵，磨成漿，濾渣。建議不放糖或者少放糖。雞蛋煎餅。在面粉中加入雞蛋、水、蔥花、鹽和味精，攪拌均勻成糊狀。鍋里倒油，舀一勺面糊到鍋里，攤成煎餅。等到兩面都是金黃色。三明治。將切片面包放入烤面包機加熱，鍋中倒油，敲入雞蛋，用少許鹽煎成荷包蛋。將荷包蛋放在切片面包上，擠入番茄醬，蓋上另一片面包，用刀對角切成兩個三角形。小餛飩。將瘦肉剁成肉末，加入少許醬油、鹽、味精拌勻。放下買回來的餛飩皮，用筷子夾一點肉餡到皮中央，順手把手掌包起來。鍋中燒開水，將餛飩放入開水中，浮起來時撈出，放入湯碗中，加入紫菜、蔥花、蝦皮、鹽、味精。
根據你以上的問題，很高興回答早餐最簡單快捷的方法就是做三明治，只需十分鐘就能吃到營養健康的食物早餐。提前一天買吐司，準備好黃瓜、西紅柿、雞蛋、生菜和午餐肉，把吐司、雞蛋和午餐肉煎好，把黃瓜片、西紅柿片、生菜和午餐肉放在吐司上，用保鮮膜包好，切好。早餐簡單快捷的食譜根據你以上的問題，很高興為你解答早餐最簡單快捷的方法就是做三明治，只需十分鐘就能吃到營養健康的食物早餐。提前一天買吐司，準備好黃瓜、西紅柿、雞蛋、生菜和午餐肉，把吐司、雞蛋和午餐肉煎好，把黃瓜片、西紅柿片、生菜和午餐肉放在吐司上，用保鮮膜包好，切好。
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