那在春季應該怎樣預防流感的發生呢。預防流感的主要辦法1.流感疫苗接種流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一，每年到了這個時候，流感也比較多，預防就變得非常重要，可以減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀，春季又是病原菌繁殖活躍的高峰期，所以在這時，流感也容易發生。

1、春季如何正確預防流感？

冬季是感冒高發季節，尤其是老人和小孩抵抗力差，更容易受到流感的侵襲，那么日常生活中我們該如何預防呢？1、注意保暖冬季氣溫較低，室內外溫差大，應該注意防寒保暖，不要感冒，一旦感冒很容易誘發呼吸道感染。也不要過多勞累，注意休息，出門帶好口罩，2、經常通風經常通風可以有效地避免細菌病毒的滋生，室內也可以得到充足的氧氣，有利于人體健康。

3、適當鍛煉堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法，可以進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練，增強體質，提高對氣候的適應能力和機體免疫力。鍛煉方式和強度因人而異，要根據自身情況選擇合適的鍛煉方式，大風降溫和降雪降雨天氣不要外出鍛煉，以免受寒。4、及時就醫出現呼吸道癥狀，及時就診，

2、春天來了，怎么預防流感？

春季是萬物復蘇，氣溫回升的季節，但在這時氣候變化也是很大的，忽冷忽熱的天氣，就容易增加寶寶患病率。而且春季又是病原菌繁殖活躍的高峰期，所以在這時，流感也容易發生，由于流感屬于急性傳染病，傳播途徑主要是以空氣、飛沫傳播的，所以就會相對的增加了傳染幾率。那在春季應該怎樣預防流感的發生呢？寶寶平時要注意室內溫度變化，避免到人多的地方去，注意環境衛生，室內定時的通風換氣，

寶寶平時飲食要以清淡含維生素的食物為主。平時個人衛生也要格外注意的，飯前便后要勤洗手，用過的餐具、玩具、毛巾等要定時的消毒，外出時要注意戴口罩，當然除上述這些預防措施以外，按時的接種流感疫苗才是預防流感的最佳方法，這樣就會相對的減少疾病的發生。即使寶寶出現流感后，只要及時的早發現早治療，尤其是在48小時以內及時的抗病毒治療，這樣不但可以縮短病程而且還有利于減少因流感而引起的并發癥，

3、上班族如何預防春季流感？維生素C有用嗎？

春天是從寒冷到炎熱過渡的季節，這個季節氣溫變化較大，可能早上出門的還穿著厚厚的棉襖，等到中午的時候氣溫驟然上升，這個時候有些年輕人甚至就直接穿上了半袖。在這種忽冷忽熱的天氣中，感冒就很容易發生，每年到了這個時候，流感也比較多，預防就變得非常重要。多吃富含維生素C的食物蔬菜中所含有的營養物質較多，比如維生素、礦物質、膳食纖維、植物化學物等等，這些營養物質也與身體健康密切相關，

蔬菜中的維生素C是抗體形成的“催化劑”。抗氧化物質維C能減少外界對人體細胞內平衡的干擾，促進抗體形成，維持正常免疫力，維生素C主要存在于蔬菜和水果之中，相對而言，蔬菜的熱量比較低，選擇多吃蔬菜來補充維生素C更劃算。每天吃上一斤蔬菜，這些蔬菜中有一般是葉菜類食物會更好一些，葉菜類食物中維生素C的含量更高，同時還要選擇新鮮的蔬菜，蔬菜放置時間長了營養素含量也會下降。

適當補充維生素A維生素A不僅有利于眼睛健康，對于預防感冒還有一定的作用，維生素A可以維持上呼吸道黏膜的完整性，避免黏膜破損而增加感冒的發病風險。很多人經常是三天兩頭出現感冒，別人打個噴嚏，他可能就要感冒了，其實這就是身體中維生素A缺乏引起的，充足的維生素A可以提高身體免疫里，減少上呼吸道感染的風險。維生素A主要存在于動物食物中，比如豬肝、羊肝等等，

植物性食物中所含有的胡蘿卜素在進入人體后會轉變為維生素A被人體吸收，這些胡蘿卜素主要存在于深色的食物中，比如胡蘿卜、西蘭花、南瓜等等。補充鋅元素鋅元素是人體不能缺少一種營養素，參與體內多種酶的合成，對免疫系統的發育和正常免疫功能的維持有不可忽視的作用，如果人體內缺乏鋅元素，免疫力下降，感冒也就成了家長便飯，這種情況也是提示您及時補充鋅元素。