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1，籃球求教如何運球能穩
2，如何練好運球要穩不被別人斷不掉球需要做好哪些基本功
3，如何運球使球運得更穩更快
4，怎么運球才穩才不容易被斷

1，籃球求教如何運球能穩

降低重心，打球不要太急躁

你好，我是鎮區青少年籃球隊訓練師，我想我能幫你

平時多煉，邊走邊煉，一兩個月后就有感覺咯

籃球求教如何運球能穩

2，如何練好運球要穩不被別人斷不掉球需要做好哪些基本功

重心放低些，在家沒事的時候可以經常練習跨下或者背后運球的動作來培養手感

你說的是什么類型的球呢？

你好！籃球要從小練球感的沒事就運如果對你有幫助，望采納。

如何練好運球要穩不被別人斷不掉球需要做好哪些基本功

3，如何運球使球運得更穩更快

首先要熟悉球性，也就是培養和增強手對球的控制力，這是運好球的基礎，至于如何增強球性，你可以去網上查有關的視頻。運球時要把重心降低，壓低手和球與地面的距離，尤其是突破時。

不要用全手掌接觸球，手盡量張大...運球力度大點..運球盡量低點...多練習

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。控制性運球運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。快速運球在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。變速運球運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

如何運球使球運得更穩更快

4，怎么運球才穩才不容易被斷

運球是籃球比賽中個人進攻重要的手段之一，它不僅是個人擺脫防守進行攻擊的方法，而且是組織配合的手段之一。 1.高運球高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間快速運球。 [動作方法]：運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。 [動作要點]：運球的手虎口沖前。注意球的落點。原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側上方，以肘關節為軸做上下的按拍動作。 2.低運球低運球是常用于擺脫防守的一種方法。 [動作方法]：兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。 [動作要點]：控制好反彈高度，短促地按拍球。通常在膝關節部位上下按拍球。以腕關節為軸，用手腕的力量按拍。 3.運球急起急停 [動作方法]：在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。 [動作要點]：運球急停急起時，要停得穩、起得快。 4.體前變向換手運球變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。 [動作方法]：運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然后突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右后上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然后換手運球加速前進。 [動作要點]：右手變左手運球時，手球配合要合理，變向要及時。 5.背后運球背后運球，是進攻隊員在運球過程中遇到對手堵截，無法采用體前變向運運球時，可采用背后運球突然改變前進方向，借以擺脫防守。 [動作方法]：以右手運球，向左側變向為例。變向時，右腳在前，右手將球拉到右側身后，迅速轉腕拍按球的右后方，將球從身后拍按至身體的左側前方，然后按左手運球，左腳在前，加速前進。 [動作要點]：右手將球拉至右側身后時要以肩關節為軸，并迅速轉腕拍按球的右后方。 6.轉身運球 [動作方法]：以右手運球為例。變向時，左腳在前為軸，做后轉身的同時，右手將球拉至身體的左側前方，然后換手運球，加速前進。 [動作要點]：運球轉身時要降重心，拉球動作和轉身動作連貫。 7.壓臂式運球壓臂式運球，是現代籃球新技術，常用于對手貼身防守、保護球時用。 [動作要點]：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節為軸，上臂發力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側后方。 8.胯下運球突破動作胯下運球突破，當防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側向對手胯下運球變方向突破。 [動作要點]：如右手胯下運球變向時，應是左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

沒事的時候，多看看別人是怎么運的。天生的優勢就是手掌的，手臂長。加上自己的勤摸球，練好球感。只要多注意，慢慢就會好的。、

運球在比賽中也很重要，你的手感和控球能力要好，在運球的過程中，要注意球的變向，那可以幫你輕松的過人而不會被斷。

抱著球就行了吖？

要快還有手臂長的人好斷球在變相過他們時要注意

首先要達到不用眼看球都能靈活運球沒有捷徑只有多練然后是速度面對那些速度快下手快的家伙你要么接球就投要么你比他還要快