白天的這種緊張感可能會延續到我們的睡眠狀態，會出現做噩夢和精神緊張的情況,然后，患者會通過做夢來表達自己的愿望和想法,另外，一直做夢也可能是因為患者的愿望、理想、遺憾沒有實現,\r\n最近總是做噩夢的原因:\r\n1,最近一直在做噩夢可能是自己壓力大或者睡眠呼吸綜合征引起的,一直做噩夢。
經常出現do 噩夢，一般與近期精神緊張、精神焦慮，或生活不規律，或睡前長時間玩手機電腦，導致睡覺時神經興奮有關。平時放松心情，養成良好的生活習慣，多做戶外運動，經常散步聽音樂，避免熬夜和長時間玩手機電腦，都是有幫助的。
一直做噩夢。有可能是患者最近工作壓力和精神壓力比較大，感覺比較累。白天的這種緊張感可能會延續到我們的睡眠狀態，會出現做噩夢和精神緊張的情況。另外，一直做夢也可能是因為患者的愿望、理想、遺憾沒有實現。然后，患者會通過做夢來表達自己的愿望和想法。此外，患者總是做噩夢，還可以看到一些腦器質性的疾病，如腦梗塞、腦血管供血不足等，需要到醫院進行必要的檢查，如腦部CT、腦電圖、磁共振成像等。
3、為什么最近總是做 噩夢?最近一直在做噩夢可能是自己壓力大或者睡眠呼吸綜合征引起的。\r\n最近總是做噩夢的原因:\r\n1，自身壓力太大:現代生活節奏比較快，生活、家庭、工作的壓力如果不及時釋放，會造成焦慮、緊張，容易做噩夢頻繁。\r\n2，睡眠呼吸綜合征:通常是一種睡眠障礙。睡眠時，呼吸停止，主要表現為晚上容易做夢，經常醒來，容易驚醒，有時甚至會被自己的呼吸憋死。\r\n最近，我一直受到噩夢: \r\n1，我壓力太大:注意放松，保持良好的心態，避免情緒激動。多參加戶外活動，比如慢跑、瑜伽，多與外界交流，培養興趣愛好，睡前喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂。\r\n2，睡眠呼吸綜合征:可在醫生指導下使用茶堿緩釋片、氨茶堿片等藥物。
