欧美日韩一区综合,亚洲综合网站,久久久777精品电影网影网

1，做法大全豐盛的早餐的家常做法

1.準備一顆白菜，心不要特別實的那種，洗凈后給它分成兩半，然后一層一層的往上撒鹽和胡椒面2.過上一兩個小時，白菜有點出水了，把水控掉再繼續往上面撒辣椒面，這個可以根據自己的口味，決定放多少。3.撒上辣椒面然后帶上手套，給白菜做個全身按摩，那樣有助于入味4.經過一夜的腌制，第二天早上就可以，出現在早餐桌上了，5.一碗粥、一道小菜、一個茶雞蛋，一頓既營養又豐盛的早餐就完成了。

搜一下：做法大全，豐盛的早餐的家常做法，豐盛的早餐怎么做

做法大全豐盛的早餐的家常做法

2，早點小吃有哪些早點小吃的做法大全

早點小吃有歡喜坨、饅頭等等。其中歡喜坨的做法：材料：糯米粉、面粉、白芝麻、白糖15g、食油50g工具：鐵盆、鍋1、準備好糯米粉、面粉、白糖。2、糯米粉加入適量的涼水拌好。3、和成稍干點的粉團；分成四份。4、白糖加入面粉和少許油。5、拌好成餡。（擔心炸的過程中，歡喜坨爆裂，糖會噴出來就加點面粉調成干點的餡啦）6、取一份糯米粉團，捏成稍厚的圓皮，包入糖餡。7、滾滿白芝麻。8、做好四個歡喜坨胚子。9、鍋中油燒熱，下歡喜坨；小火慢推，滾動炸制，至熟。

雞蛋煎餅材料雞蛋1個，面粉2湯匙，蔥1根，淀粉1小勺，鹽，清水適量，油適量。做法1.將面粉、冷水、淀粉、鹽混合，攪拌均勻成為面糊，太稀的可以加點面粉，太稠的可以加點冷水。2.蔥切成粒備用，雞蛋打散成蛋液備用。3.平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱后倒入一大勺面糊，加入蔥粒攤成面餅，待面皮凝固成型后打入雞蛋液，使蛋液均勻的覆蓋在面餅上，待蛋液即將凝固的時候將餅卷起，一定要在蛋液還沒完全凝固的時候卷起，這樣才能裹得成型。4.卷起后小火再煎一下，待蛋卷煎成金黃色就可以拿出來了，切塊裝盤就可以吃了。

一、健康早餐美味土豆餅【材料】土豆300克、水300克、面粉200克、鹽3克?！咀龇ā?1、土豆去皮，直接擦成絲到水里，這樣可防止土豆變色，活面糊時也不需要再加清水了。 2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。3、再加入面粉，拌成均勻的糊狀，加些香蔥拌勻。4、熱鍋加一小勺油，攤入適量的面糊晃勻，中火加熱3分鐘。 5、翻轉一面，繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。二、美味早餐雞蛋餅【材料】黃油適量，雞蛋2個，面粉半杯，小蔥1根，牛奶小半杯，番茄醬1勺，鹽適量，胡椒適量(可不加) 【做法】 1、雞蛋打散，加入蔥末、牛奶、面粉、番茄醬、鹽和胡椒攪拌均勻(面糊是較稀的那種) 2、在平底鍋上放一小塊黃油，把模具放在鍋中間，讓黃油不要流出模具(我買的就是很簡單的圓型模具) 3、用湯勺舀出雞蛋糊倒進模具里，大概1厘米厚比較好。小火，加蓋，燜一會兒大概一分鐘。 4、晃動模具，發現底部已經成型后則可用刀按著模具邊切一圈，然后去除模具，翻面再煎一分鐘，用牙簽插進入發現里面也是固態就可以起鍋了。

早點小吃有哪些早點小吃的做法大全

3，早餐食譜大全早餐吃什么

早餐食譜大全　　中式早餐食譜1：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。　　中式早餐食譜2：一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶?！　≈惺皆绮褪匙V3：牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。　　中式早餐食譜4：紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個。　　中式早餐食譜5：黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿卜絲小菜?！　≈惺皆绮褪匙V6：綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只?！　≈惺皆绮褪匙V7：牛奶燕麥粥一碗，肉松1勺，桂圓5個?！　≈惺皆绮褪匙V8　　牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。　　牛奶果羹：牛奶.蘋果.桔子.葡萄干?！　□r肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末?！　∨Ｈ馔炼苟。号Ｈ?土豆.胡蘿卜.圓椒?！　≈惺皆绮褪匙V9　　燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。　　燕麥粥：燕麥片.火腿絲.胡蘿卜末.香菜。　　菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇?！　∈插\泡菜：大白菜.榨菜.小黃瓜.辣椒等?！　≈惺皆绮褪匙V10　　黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干?！　『跅椫啵壕?糯米.馬芽棗.核桃?！　□r肉小籠：面粉.肉末.冬筍.香菇?！　≤墓S豆干：苣筍.豆腐干.胡蘿卜.香菇?！　≈惺皆绮褪匙V11：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個?！　≈惺皆绮褪匙V12：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把。　　中式早餐食譜13：醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭?！　≈惺皆绮褪匙V14　　肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。　　肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜?！　《股嘲好娣?赤豆沙.果脯.豬油?！　∏鄄硕垢桑呵鄄?豆腐干絲.茭白絲.香菇。　　中式早餐食譜15　　皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末?！　∑さ爸啵?粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。　　果醬包：面粉.果醬.核桃.牛奶?！　⊙┎巳饽貉┎?肉末.土豆.胡蘿卜?！　≈惺皆绮褪匙V16　　菜肉餛飩，白果糕.鵪鶉蛋?！　〔巳怵Q飩：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。　　白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干?！　※g鶉蛋：鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲。周一：三明治面包、肉松、花生醬、牛奶、番茄　　怎樣做：取兩片三明治面包，在一片上抹一小匙花生醬，在加上一點肉松(稀疏地鋪滿面包片那么多)，將一個番茄切片加在中間，牛奶飲用量為250毫升?！　≈芏憾股嘲?、豆漿、腐乳、雞蛋、蘋果　　怎樣做：取兩個小豆沙包加熱，一個雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿飲用量為250毫升。　　周三：饅頭、豆漿、豆腐干、咸鴨蛋、鮮橙　　怎樣做：饅頭加熱，咸鴨蛋切兩半，只吃一半，豆腐干50克，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用?！　≈芩模喝溍姘?、香腸、酸奶、雞蛋、黃瓜　　怎樣做：取全麥面包兩至三片；一個雞蛋煮熟；再取1/2根黃瓜切成小條并加少許鹽;配一根香腸;飲用200毫升酸奶?！　≈芪澹簼h堡面包、奶酪、果醬、牛奶、麥片、獼猴桃　　怎樣做：一個漢堡面包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片奶酪；一個獼猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。小半杯麥片加牛奶飲用。　　記住：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。一周早餐食譜　　周一：鮮豆漿250克，饅頭100克，佐以涼拌黃瓜丁、胡蘿卜丁50克。周二：小米綠豆稀飯250克，炸饅頭片100克，佐以涼拌西芹段、小蝦皮50克，豆腐乳一塊。　　周三：大米稀飯250克，花卷或蔥油餅100克，佐以咸鴨蛋一個，醋溜綠豆芽100克。　　周四：鮮牛奶250克，面包100克，佐以火腿腸或瘦豬肉100克。　　周五：八寶粥250克，蒸包100克，佐以糟醋蒜、醬菜50克。　　周六：肉絲面條250克，熟雞蛋一個，佐以自制水蘿卜丁或榨菜絲50克。周日：胡辣湯250克，油條或豆沙包100克，佐以大蔥拌牛肉、醬菜50克。　　以上食譜較適合北方人的口味，既經濟實惠，又保證了每個人每天所需熱量，個人可根據自己的口味，靈活搭配，以增強食欲，保證身體健康。肉末小燒餅　　特色：好吃易做、省時省力的小點心，若是早上來不及，也可以帶到公司一個一個地拿著吃，不過要小心它濃郁的香氣會招來一大群嘴饞之人哦！　　用料：　　面粉200g 牛肉末200g 蔥花20g 洋蔥50g 椒鹽25g 雞精1茶匙（5g）鹽適量油少許　　做法：　　1．將適量清水加熱至30～40℃，然后徐徐倒入面粉中，將面粉和成面團醒20～ 30分鐘?！　?．鍋中放入油加熱，將牛肉末下入鍋中，稍加翻炒至變色后盛出。洋蔥洗凈切成碎末，加入牛肉末和蔥花拌勻，加入椒鹽、雞精及鹽調味，制成餡料。　　3．將面團搟成厚度約12.5px左右的薄面皮，上面均勻地抹一層油，將制好的餡料均勻地鋪上，將面皮小心卷起，然后用刀橫切成3～100px的段，將橫截面朝上立起，用手向下按壓成餅。　　4．取平底不粘鍋，淋入少許油燒至六成熱，將小餅放入鍋中煎至兩面金黃即可出鍋?！　⌒≠N士：卷面餅時要注意用力均勻，不要將餅卷破，另外要卷得緊一些，否則之后用手一壓就會壓散。菜肉包　　特色：不僅好做好吃，省時省力，而且便于攜帶，在上班或是上學的路上，邊走邊吃，忙碌中也偷享著這份美味，讓你吃完一個忍不住再吃一個?！　∮昧希骸　∶娣?50g 鹽 1/2 茶匙（3g）即溶干酵母 1/2茶匙（5g）水 240 ml 豬瘦肉200g 小白菜200g 蔥末25g 姜末15g 生抽2茶匙（10ml）雞精1茶匙（5g）香油1茶匙（5ml）　　做法：　　1．將豬瘦肉放入清水中泡凈血沫，剁成肉餡。小白菜洗凈、切碎并擠去水分，與蔥末姜末一起倒入肉餡中繼續攪拌均勻，加鹽、雞精、生抽和香油調味?！　?．將面粉、即溶干酵母、水混勻搓揉成一個光滑的面團。用一塊濕布蓋著面團，讓它發酵至雙倍大。先切成長條，再斷成小塊，搟成劑子?！　?．將肉餡包在劑子中，逐個包成包子?！　?．將包好的包子上鍋蒸10～15分鐘即可?！　⌒≠N士：豬肉的血沫一定要泡凈，否則其中的腥味會毀掉整個包子的香味。皮蛋瘦肉粥　　特色：溫馨的早晨，用一碗皮蛋瘦肉粥來詮釋是最合適的。一切都是那么溫暖、充滿著希望，進而將這所有的美好都融在一碗粥中，讓它更加細膩。含一口在嘴里，用最親切的方式來感受它吧！　　用料：　　大米 100g 皮蛋 2個豬瘦肉 150g 香蔥 1根生姜少許香油少許胡椒粉少許雞精 1茶匙（5g）鹽、油適量　　做法：　　1．皮蛋去殼，切塊備用，大米洗凈拌入少量油。生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切成蔥花，香菜切末。　　2．豬瘦肉洗凈瀝干水，用少許鹽腌入味，再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切絲?！　?．將米放入沸水鍋中煮開，轉中火煮約20分鐘；放入皮蛋和瘦肉絲、生姜絲及鹽、雞精、香油、胡椒粉至煮開后，再繼續煮幾分鐘后熄火，食用前加入蔥花即可?！　⌒≠N士：　　1．煮粥的米最好選擇東北大米，這樣煮出來的粥更加濃香?！　?．豬肉要用鹽腌過才能夠消除其中的腥味，如果能在冰箱中腌制較長時間則效果更佳。　　鮮肉小籠　　特色：別看包子小，其實這代表著濃縮匯聚的鮮美滋味。這鮮美滋味讓人留連。先咬上一小口，吹一吹，然后一口吸盡其中那鮮美濃滑的汁水，此時此刻，閉上眼睛來享受吧！　　用料：　　面粉500g 瘦肉200g 肥肉50g 生菜葉3片鹽1茶匙（5g）料酒1/2湯匙（8ml）雞精2茶匙（10g）生抽2茶匙（10ml）生粉2茶匙（10g）姜1茶匙（5g）高湯60ml 油適量　　做法：　　1．姜洗凈剁成蓉狀。將瘦肉和肥肉放在一起剁爛，加入鹽、雞精、料酒、生抽、生粉、姜蓉和高湯一起用力攪拌均勻至膠稠上勁?！　?．將適量清水燒滾盛入杯中，面粉過篩后緩緩加入滾水迅速拌勻成軟面團，然后切成長條，分成小圓粒，搟成薄皮劑子。包入餡料做成小籠包?！　?．蒸籠籠底刷一層油，鋪上一層生菜葉，菜葉上再刷一層油，將小籠包碼放其上上鍋蒸熟即可?！　⌒≠N士：　　1．用滾水和面是為了讓包子皮軟滑可口，生粉太干達不到這種效果?！　?．餡料中要有湯汁才會更加鮮美，所以要加一定量的高湯，但是餡料中有湯會不好包，可以將高湯放入冰箱中凍成凍狀，再切成小塊包入皮中。

手機安裝美食杰，每天有推薦早餐，可以借鑒一下

早餐食譜大全早餐吃什么