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1，遠洋水浸金槍魚的熱量是多少

遠洋水浸金槍魚的熱量(以100克可食部分計)是70大卡(292千焦)，在同類食物中單位熱量較低。每100克遠洋水浸金槍魚的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

遠洋水浸金槍魚的熱量是多少

2，金槍魚熱量

一百克的金槍魚的熱量為198大卡，金槍魚一般指金槍魚族，是硬骨魚綱、鯖形目、鯖科下的一族海洋魚類，該族包含5屬15種金槍魚，各物種之間的體型差別很大。金槍魚金槍魚是可將體溫維持在比周圍水體溫度高的物種，它們是一些活躍而敏捷的食肉動物，擁有光滑的流線型身體，也是游動速度最快的遠洋魚類之一。金槍魚可在溫暖海域中發現，成為一種大量商業捕撈的魚類，也是釣魚活動當中的一種受歡迎魚類。金槍魚是大洋暖水性洄游魚類，遍布世界各地的熱帶和亞熱帶海域，許多物種定期進入涼爽的溫帶水域。

金槍魚熱量

3，賽百味6金槍魚的熱量是多少

賽百味（6"金槍魚）的熱量(以100克可食部分計)是216大卡(903千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克賽百味（6"金槍魚）的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

賽百味6金槍魚的熱量是多少

4，金槍魚熱量是多少

100克/99大卡。以100克可食部分計算，金槍魚的熱量是99大卡，即414千焦。每100克金槍魚的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之四。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。見于世界暖水海域，與鯖、鮐、馬鮫等近緣，通常同隸鯖科。金槍魚注意事項金槍魚是一種生長于深海中的動物，而金槍魚這種食物正是由于生長于深海之中，所以也被列為一種海鮮類的食品，那么在日常生活中，一些對海鮮類的食品過敏的人就要注意不要選擇金槍魚這種食物，而且金槍魚屬于一種發物，所以一些有外傷的人建議暫時不要吃金槍魚，因為在有外傷的時候吃一些發物不利于傷口的痊愈。孕婦在懷孕期間需要腎吃金槍魚，因為金槍魚中含有非常多的汞元素，如果孕婦在懷孕期間經常吃一些金槍魚的話，很有可能導致剛生出的寶寶智力出現障礙，嚴重的還容易生出畸形寶寶，所以在這點上孕婦還是要非常注意的。

5，請問金槍魚罐頭的熱量有多高

東遠金槍魚罐頭貌似在6%，其它的沒有吃過不是很清楚總體熱量應該不是很高，畢竟是很多減肥的配餐

你好，東遠金槍魚罐頭貌似在6%，其它的沒有吃過不是很清楚總體熱量應該不是很高，畢竟是很多減肥的配餐。。。

6，私家美味減肥餐金槍魚沙拉的熱量是多少

私家美味減肥餐----金槍魚沙拉的熱量(以100克可食部分計)是65大卡(271千焦)，單位熱量較低。每100克私家美味減肥餐----金槍魚沙拉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

以100克可食部分計是130大卡(543千焦)，金槍魚蔬菜沙拉是一個以金槍魚，四季豆，圣女果為主料的西餐菜品。蛋白質：16克；脂肪：20克；碳水化合物：3.5克；食物纖維：3克；膽固醇：220毫克；熱量：300卡。編輯提示：由于金槍魚必須時常保持快速游動，才能維持身體的供給，加上只在海域深處活動，因此肉質柔嫩鮮美，且不受環境污染，是現代人不可多得的健康美食。蛋白質含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養價值高，有利于減肥。且魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，對人體健康有利。

7，金槍魚熱量脂肪高么

金槍魚的十大功效　　隨著現代社會的高速發展，物質生活水平的日漸提高，人類對健康的重視程度越來越大。與之同時，金槍魚作為一種營養、健康的現代食品粉墨登場。目前它愈來愈被歐美等發達國家所青睞，現將這種美食的十大功效介紹如下：　　一、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品　　金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養，是現代女性輕松減肥的理想選擇。　　二、能夠保護肝臟，強化肝臟功能　　現代人因緊張的生活節奏、巨大的工作壓力、過度疲勞造成的一系列肝病發病率日漸提高。金槍魚中含有豐富的DHA、EPA、牛黃酸，能減少血份中的脂肪，利于肝細胞再生。經常食用金槍魚食品，能夠保護肝臟，提高肝臟的排泄功能，降低肝臟發病率。　　三、防止動脈硬化　　動脈硬化是中老年人生命的威脅，食用金槍魚食品可以降低血脂，疏通血管，有效地防止動脈硬化。　　四、有效降低膽固醇含量　　金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效，經常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。　　五、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動　　DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，它是大腦正常活動所必需的營養素之一。金槍魚中含有豐富的DHA，經常食用，利于腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年癡呆癥。　　六、能夠有效的預防缺鐵性貧血　　鐵是人體內不可缺少的一種元素，金槍魚的血合中含有豐富的鐵分和維生素B12，易被人體吸收。經常食用，能補充鐵分，預防貧血，并能作為貧血的輔助治療食品。　　七、提供人體所必需的氨基酸　　金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸，食用金槍魚既可以享受美食，同時又可以通過非藥物手段補充氨基酸成分，有助于身體健康。　　八、有助于人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想選擇　　肌肉。骨骼、皮膚、毛發、血液等人體組織都離不開蛋白質。金槍魚蛋白質有肉類蛋白質所無法比擬的功效，是兒童自然成長的最佳營養品。　　九、保持人體正常水分標準　　經常食用金槍魚能夠清除體內多余的鹽分，平衡體內水分含量，保持正常的水分指標。　　十、是綠色蔬菜的最佳伴侶

并不高　　金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類，由于它活動能力強，而且只在深海處活動，因此肉質嫩而鮮美，且不受環境污染，是不可多得的綠色健康美食。解凍后的金槍魚若放入冰箱冷凍保存，魚肉很容易變色，因此要盡快食用。　　金槍魚的功勞：　　●金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。　　●金槍魚的EPA和DHA（兩種不飽和脂肪酸）含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。　　●金槍魚中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分，能減少血中的脂肪，利于肝細胞再生，提高肝臟的排泄功能，從而降低肝臟發病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。　　●金槍魚含豐富的DHA， DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，經常食用，利于腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年癡呆癥。

卡路里來源占比健康占比脂肪 20%-30%碳水化合物

肉類食物熱量脂肪都高～～～不過魚肉比豬肉熱量低多了