范志紅，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)范志紅有多大歲數(shù)

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-19 15:58:28 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)范志紅有多大歲數(shù)
2，范志紅的簡(jiǎn)介
3，范志紅不懂健康難做美麗女人怎么樣
4，范志紅談怎樣吃最安全求答案
5，范志紅洗菜會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)嗎
6，范志紅談怎樣吃最安全 pdf

1，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)范志紅有多大歲數(shù)

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)范志紅51歲，1966年12月生。

這你也要問啊……老師怎么會(huì)輕易把人叫到家里……除非你單獨(dú)聯(lián)系她

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)范志紅有多大歲數(shù)

2，范志紅的簡(jiǎn)介

范志紅，女，1966年12月生，副教授，著名健管家。1983年考入北京農(nóng)業(yè)大學(xué)生物學(xué)院植物生理生化專業(yè)，1987年獲學(xué)士學(xué)位。同年考入北京農(nóng)業(yè)大學(xué)食品系，1990年獲碩士學(xué)位。1990年留校工作，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系任副教授，現(xiàn)為食品科學(xué)博士。

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范志紅的簡(jiǎn)介

3，范志紅不懂健康難做美麗女人怎么樣

民以食為天，古希臘的醫(yī)學(xué)之父希波克拉底曾說(shuō)過(guò)：“如果我們吃得不當(dāng)，沒有醫(yī)生能幫我們。如果我們飲食得當(dāng)，我們就不需要醫(yī)生。”可見飲食對(duì)健康的重要性。因?yàn)榭催^(guò)范志紅的《范志紅談怎樣吃最安全》，信任這個(gè)作者，所以選了這本《范志紅：不懂健康.難做美麗女人》，學(xué)習(xí)一下如何飲食才能夠把健康握在自己的手心里。拿到書，我首先選自己最感興趣的內(nèi)容閱讀，一眼就相中了Part1的第二部分“慢消化秘訣吃出苗條身材”。對(duì)于好身材的追求，從胖這種狀態(tài)瘦下來(lái)的女人比始終胖的女人更渴望，更愿意為之而努力。

范志紅不懂健康難做美麗女人怎么樣

4，范志紅談怎樣吃最安全求答案

《》內(nèi)容簡(jiǎn)介：生活在環(huán)境受到破壞的現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，人體不可避免地接觸到各種污染物質(zhì)，無(wú)論是大氣、水源、食品，還是室內(nèi)環(huán)境、日化用品，每時(shí)每刻都有很多物質(zhì)不請(qǐng)自來(lái)，進(jìn)入人體。《》編輯推薦：地溝油、塑化劑、染色饅頭，我們還有沒有能吃的東西？各種添加劑充斥著我們的食物，我們開始重視我們一直認(rèn)為安全的領(lǐng)域“食品安全問題”。范志紅教師長(zhǎng)年研究食品安全問題，為我們揭示了我們從未關(guān)注的地帶，也幫我們解決了我們不知該如何應(yīng)對(duì)的問題。在環(huán)境污染、人心不惑的當(dāng)今社會(huì)里，懂得辨別食品安全的知識(shí)是我們必須掌握的！知道添加劑對(duì)我們的利弊也是必須的！《》把這些知識(shí)都介紹給讀者，為讀者在“污染”的環(huán)境中，尋求自己的生存之道。

這本書可以下載觀看。編輯推薦　　地溝油、塑化劑、染色饅頭，我們還有沒有能吃的東西？各種添加劑充斥著我們的食物，我們開始重視我們一直認(rèn)為安全的領(lǐng)域“食品安全問題”。范志紅教教長(zhǎng)年研究食品安全問題，為我們揭示了我們從未關(guān)注的地帶，也幫我們解決了我們不知該如何應(yīng)對(duì)的問題。在環(huán)境污染、人心不惑的當(dāng)今社會(huì)里，懂得辨別食品安全的知識(shí)是我們必須掌握的！知道添加劑對(duì)我們的利弊也是必須的！本書把這些知識(shí)都介紹給讀者，為讀者在“污染”的環(huán)境中，尋求自己的生存之道。

5，范志紅洗菜會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)嗎

范志紅，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士。中國(guó)食品科技協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)支持委員會(huì)理事，中國(guó)酒店協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)顧問，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)專家委員，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食推廣工程專家顧問團(tuán)顧問。江蘇城市頻道“萬(wàn)家燈火”主講人、衛(wèi)生部健康教育巡講專家。　　正確洗菜保證營(yíng)養(yǎng)不流失　　如果你認(rèn)為洗菜是日常烹飪中最沒有技術(shù)含量的活兒，那可以很負(fù)責(zé)任地告訴你：你錯(cuò)了!雖然經(jīng)過(guò)“洗、泡、涮、擦”，四門功課可以讓蔬菜瓜果很大程度上得到清潔，但這是否能保證它們的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失嗎?洗菜，不是一件簡(jiǎn)單的事。　　1、儲(chǔ)藏法：實(shí)驗(yàn)證明，蔬菜在室溫下放置24小時(shí)左右，其上的農(nóng)藥殘留含量減少5%。所以買來(lái)的蔬菜、水果可先放置一段時(shí)間，先使農(nóng)藥氧化降解，減少農(nóng)藥殘留量，再準(zhǔn)備清洗。　　2、沖洗法：認(rèn)為各種瓜果蔬菜在清水中浸泡的時(shí)間越長(zhǎng)就越易清洗干凈，但正確的方法應(yīng)該是浸泡后用清水洗。沖洗的時(shí)候，各種污漬就會(huì)隨著水流，告別蔬菜瓜果了。浸泡時(shí)間也不要超過(guò)15分鐘。　　3、去皮法：黃瓜、冬瓜等蔬菜表面有蠟質(zhì)，易吸收農(nóng)藥。我的建議是：對(duì)于這些瓜果，比如黃瓜、冬瓜、南瓜、蘿卜等，先去皮再?zèng)_洗比較好!　　4、洗刷法：對(duì)于角瓜、絲瓜等表面比較光滑的蔬菜，直接用水清洗就能除去表面的臟東西。可是像黃瓜、苦瓜這種表面凹凸不平的蔬菜就沒那么容易搞定了。不過(guò)，只要選擇一個(gè)柔軟的毛刷輕輕刷洗，就能輕而易舉地清洗干凈了。　　5、加熱法：對(duì)于菜花、西蘭花這樣表面不太容易清洗的蔬菜，以及芹菜、豆角、萵筍等適宜加熱的蔬菜，沖洗后可用沸水燙一下，然后再烹炒食用。　　6、曬太陽(yáng)：給蔬菜水果曬太陽(yáng)，就能去除一些農(nóng)藥。利用陽(yáng)光的多光譜效應(yīng)，可以分解和破壞蔬菜中殘留的部分農(nóng)藥。據(jù)測(cè)定，鮮菜、水果在陽(yáng)光下照射5分鐘，有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留減少達(dá)60%以上。(中國(guó)有機(jī)農(nóng)業(yè)網(wǎng))

肯定會(huì)的可能比我們流失的少些再看看別人怎么說(shuō)的。

6，范志紅談怎樣吃最安全 pdf

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這是一本很實(shí)用的書，可以說(shuō)我自己的藏書里面除了各類工具書以及媳婦懷孕時(shí)買的那本孕產(chǎn)婦知識(shí)大全之外最實(shí)用的書了。書是介紹食品安全的。當(dāng)你看到封皮上“塑化劑、地溝油、染色饅頭”這幾個(gè)字的時(shí)候，你不得不為之駐足了。書的內(nèi)容也很實(shí)在。范志紅教授洋洋灑灑二十萬(wàn)字，讓我們知道了以前很多不知道的常識(shí)，也明白了許多有關(guān)吃的知識(shí)和注意事項(xiàng)。范老師從食品安全入手，為我們講述了食品添加劑、超市選購(gòu)法、五谷的作用、牛奶、鹽與油、鈣等多個(gè)與食品有關(guān)的知識(shí)。讀完之后，我們會(huì)覺得很實(shí)在，很實(shí)用，很實(shí)際。我最喜歡書中的“會(huì)吃藥不如會(huì)吃菜”這一章。里面介紹了一些食品養(yǎng)生的知識(shí)。說(shuō)起與食品關(guān)系最密切的疾病，自然要數(shù)到糖尿病了。很不幸，我父親就是一個(gè)糖尿病患者，他在吃的方面就很不注意，造成自己的加號(hào)一直居高不減。糖尿病到底應(yīng)該吃什么，到底吃什么才好，我其實(shí)一竊不通。但是看完范老師的書，三言兩語(yǔ)間就解決了這個(gè)問題。對(duì)此，真的感覺收獲不小。至少?gòu)淖x了此書之后，我就開始建議家人多喝豆?jié){，多吃綠頁(yè)菜了，就連在吃刷火鍋的時(shí)候，我都減少了羊肉的量，改而多放油麥等多種綠頁(yè)菜了。說(shuō)句老實(shí)話，這本書至今我也沒有讀完，只是讀了一大半。這不能怪我，畢竟本書的知識(shí)量太大了，而且每一條都很實(shí)用。我讀一頁(yè)倒是費(fèi)不了多長(zhǎng)時(shí)間，但是這一頁(yè)帶給我的收獲卻是極大，我總是想方設(shè)法要把這一頁(yè)的內(nèi)容記下。如此一來(lái)，時(shí)間真的不夠用了。我只好把自己最喜歡、最關(guān)注的內(nèi)容讀完。由于知識(shí)量過(guò)于豐富，讀完后記了一遍也不是很管用，我還需要不斷地記憶。照我認(rèn)為，這是一本工具書，應(yīng)該是時(shí)常翻看的。只有這樣，才能充分利用到這本書的工具性。范老師是健康專家，我以前沒有聽說(shuō)過(guò)她，更沒有讀過(guò)她的書。不過(guò)雖然只讀到了這一本，我還是立刻被吸引住了。畢竟本書寫得實(shí)在是很務(wù)實(shí)，讓人收獲頗豐。本書后面的附錄也相當(dāng)有意思，具有極強(qiáng)的實(shí)用性。尤其是附錄一，范老師教給我們二十招減肥方法。讀完這個(gè)附錄我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)想減肥并不一定要去健身房，而是隨時(shí)隨地都可以減肥的。不過(guò)這里面的幾條大多數(shù)是針對(duì)女性朋友的，當(dāng)然了，男性朋友也沒有那么多迫切需要減肥的主兒了。最后一句，這本書真的是哪兒都好，好到了完美，但是有一條卻是有點(diǎn)兒不太妙。翻開書時(shí)的味道有點(diǎn)兒沖，讓人受不了。本來(lái)這是本講述健康的書，但是書里的味道卻給人不健康的感覺，有點(diǎn)兒不對(duì)題了。