小米粥營養價值豐富，有“代參湯”的美譽，因為小米不需要精制，保留了許多維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的數倍,小米粥棗粥營養也很豐富,小米粥不要太瘦,以下是養胃的做法小米粥小米粥具有一定的開胃壯陽作用,養胃小米粥養胃小米粥，小米是一種非常營養健康的食物，很多人喜歡用小米煮粥，多半是因為很多人聽說過小米粥有非常好的養胃功能。

小米大棗粥做法:1。首先，清洗紅棗。2.然后把小米也洗干凈。3.小米洗干凈后，用清水蓋好，浸泡15分鐘左右。5.泡的時候同時把鍋里的水燒開。6.15分鐘后，可以把泡好的小米和泡好的水一起放入鍋中，加入紅棗。7，大概半個小時。

山藥45克小米50克白糖適量做法:1。將山藥洗凈去皮，切成小塊，用清水洗凈(剝山藥時建議帶上一次性手套，防止山藥粘液刺激皮膚，一起瘙癢)。2.鍋中加入1000m水燒開，放入小米煮10分鐘，再放入山藥一起煮。粥煮開后，轉小火煮20-25分鐘。加入適量白糖拌勻即可食用小米玉米粥。加點配料，煮出來的米粥會更有營養，更香。材料:小米150 g，玉米須80絲。2.燒開后轉小火煮20分鐘左右。中間用勺子不斷攪拌，防止烤焦鍋。煮沸后，根據自己的喜好加入冰糖。

養胃小米粥養胃小米粥，小米是一種非常營養健康的食物，很多人喜歡用小米煮粥，多半是因為很多人聽說過小米粥有非常好的養胃功能。以下是養胃的做法小米粥

小米粥具有一定的開胃壯陽作用。而且小米大棗粥的搭配，對于體質虛弱，腸胃不好的患者，可以達到及時修復的效果。小米粥棗粥營養也很豐富。如果長期飲用，能及時緩解便秘、口臭、咽喉痛等癥狀。但對部分缺乳、產后虛脫導致乏力的女性禁用。

小米也被稱為姚蜜。中國北方很多女性都有產后給身體添加紅糖的傳統，小米粥營養價值豐富，有“代參湯”的美譽，因為小米不需要精制，保留了許多維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的數倍。小米中無機鹽的含量也高于大米，小米富含維生素B1、B2等。，并具有防止消化不良和口瘡的作用，小米有防止脹氣和嘔吐的作用。還有滋陰補血的作用，它能使產婦的虛寒體質得到調養，幫助產婦恢復體力。中醫認為小米味甘咸，有清熱止渴、健胃除濕、和胃安眠的功效，應該和大豆或者肉混著吃。小米粥不要太瘦，小米的蛋白質營養價值并不比大米好，因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想，賴氨酸太低，亮氨酸太高，所以小米產后不能完全作為主食，要注意搭配，避免其他營養素的缺乏。