預(yù)防心血管疾病:芒果的維生素C含量很高,吃芒果可以持續(xù)補(bǔ)充維生素C,降低膽固醇和甘油三酯,有助于預(yù)防和治療心血管疾病,好處:1,維生素a是眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等各種粘膜組織的必需成分,能促進(jìn)潤滑粘液的分泌,所以能提高視力,2.視力:芒果中維生素a的含量很高。
好處:1。預(yù)防心血管疾病:芒果的維生素C含量很高,吃芒果可以持續(xù)補(bǔ)充維生素C,降低膽固醇和甘油三酯,有助于預(yù)防和治療心血管疾病。2.視力:芒果中維生素a的含量很高。維生素a是眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等各種粘膜組織的必需成分,能促進(jìn)潤滑粘液的分泌,所以能提高視力。缺點(diǎn):1。喉嚨不適的人對(duì)吃芒果過敏。2.濕熱體質(zhì)吃芒果加重濕毒。3.糖尿病患者吃芒果加重病情。
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