簡單炒一下老的南瓜先將鮮的南瓜去皮去籽，洗凈切成小塊，然后將蒜搗碎，去皮，放入鍋中用小火炒，再將切好的南瓜放入鍋中用中火翻炒；南瓜翻炒至微軟，加入適量食用鹽調味，再加入少許水，大火燒開，轉小火燜5分鐘左右，倒入少許耗油，翻炒均勻出鍋,想不炒也好吃，切的時候首先要注意南瓜,食材南瓜小蔥一根、油鹽一把南瓜-0的做法/去皮切片,1.南瓜切成塊,下面介紹如何炒老南瓜好吃又簡單,01cut南瓜和fry南瓜,炒素菜南瓜，第二步等,素菜怎么炒南瓜第一步鍋里多放一點油，加熱，放入南瓜片炒。

食材南瓜小蔥一根、油鹽一把南瓜-0的做法/去皮切片。素菜怎么炒南瓜第一步鍋里多放一點油，加熱，放入南瓜片炒。這個過程需要很長的時間，南瓜會由硬變淺。耐心點。如果怕南瓜不熟，可以噴一點水蓋上鍋蓋燉一會兒，但是水不要太多，不然會變成水煮的南瓜，不香。炒素菜南瓜，第二步等。南瓜，拌入鹽，撒上蔥花出鍋。

方法太多了2、炒 南瓜做法

fry 南瓜。首先準備好食材，南瓜，小蔥，鹽。1.南瓜切成塊。2.鍋燒熱，放油，南瓜件3、翻炒至半熟，加入適量鹽和蔥段，加入30g水蓋鍋5分鐘。4.翻炒至半熟，加入適量鹽、蔥、30g水，蓋上鍋蓋小火燜5分鐘。

old 南瓜味道甘甜綿密，還有排毒防癌的作用。下面介紹如何炒老南瓜好吃又簡單。簡單炒一下老的南瓜先將鮮的南瓜去皮去籽，洗凈切成小塊，然后將蒜搗碎，去皮，放入鍋中用小火炒，再將切好的南瓜放入鍋中用中火翻炒；南瓜翻炒至微軟，加入適量食用鹽調味，再加入少許水，大火燒開，轉小火燜5分鐘左右，倒入少許耗油，翻炒均勻出鍋。具體內容:將鮮南瓜去皮去籽，洗凈，切成小塊。之后將大蒜搗碎，去皮，放入鍋中，小火煸炒。然后，我們把切好的南瓜放入鍋中，用中火翻炒。之后再炒南瓜直到稍微變軟，再加入一些食用鹽調味。然后加一點水，大火燒開，小火煨5分鐘左右，倒入少許耗油，翻炒均勻出鍋。

南瓜不僅可以用來煮粥做饅頭，還可以炒著吃。只需用南瓜，就能輕松糊鍋，大家加油，教大家幾個好吃的炒法南瓜。讓我們看一看，01 cut 南瓜和fry 南瓜。想不炒也好吃，切的時候首先要注意南瓜，不要切片，可以油炸。最好切成小方塊或條狀，即使切片，也要稍微加厚。2煎的時候多放油多加熱南瓜，如果不放油或者放一點油，肯定會燒鍋，多放一點油，讓油熱了再炸南瓜，就不糊了。火應該小一些，煎的時候南瓜，一定不能很燙。那樣的話，鍋幾分鐘就糊了，將蔥段和姜片放入鍋中，然后放入南瓜。馬上轉小火慢煎，這樣煎出來的南瓜好吃但不糊，04繼續翻炒。不要把南瓜放進去不管，能不被燒成那樣嗎？用鏟子不停的翻炒，這樣南瓜可以很好的防止粘鍋底。