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1，有什么湯可以催奶

豬腳燉湯。

鯽魚湯、豬蹄湯

大蘿卜順氣，鮮魚湯下奶

有什么湯可以催奶

2，喝什么湯最下奶

豬手湯是催乳良品，因此向新媽媽推薦這道花生豬手湯。豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質，是血小板生成的物質，有止血功效，而且豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用于產后催乳。花生不僅可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。花生含有人體所必需的八種氨基酸，豐富的脂肪油，以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳作用。材料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。做法：1、先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。2、把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。3、放入油熱鍋后，把豬手塊、蔥節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然后加水。4、開大火直到沸騰，然后改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。5、看到豬手骨肉分離，放進青菜，加雞精調味，關火。6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進湯盆，往湯里滴幾滴香油。

湯并不是說是最下奶的，湯因易于消化，而且做湯的原來營養豐富，水分也多，所以有利于奶水分泌！！！

喝什么湯最下奶

3，哪些湯可以催奶

產后催奶多喝湯（營養課堂）坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。　　產婦飲食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪樣都不可少。尤其是新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。需要注意的是，產后飲食不宜大補。滋補過度易患肥胖癥，還會造成乳汁中脂肪含量增多，導致嬰兒腹瀉。　　下面推薦河南省中醫學院一附院營養科常用的幾種產后下奶藥膳：　　■花生豬蹄湯　　【原料】豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。　　【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。　　【評價】花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產后乳汁缺乏。　　■黃芪燉雞湯　　【原料】黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生姜2片，鹽、米酒適量。　　【做法】黃芪、枸杞、姜片放濾袋內，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。　　【評價】黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產后乳汁缺少，又可補虛固表，治療產后虛汗癥。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產后5～7天后食用。　　■豬蹄通草湯　　【原料】豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。　　【做法】將以上3味共同加水煮湯。　　【評價】通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產后缺乳。　　催奶回乳驗方催奶驗方:黃芪20克、當歸9克、白芷9克、路路通15克、王不留15克、烏賊骨10克、瞿麥10克、阿膠6克分（二次烊化服），水煎服，一日一劑。注：1、一般一劑可效，數劑可愈。 2、上方可加制穿山甲10克兼治乳眼不通暢。 3、個別婦女身體健壯但泌乳很少，屬難治案例。 4、萵苣、菠菜、胡蘿卜也有下奶作用。屬食療法。回乳斷奶驗方：生麥芽90克，放入鍋內炒至溢香，研成粉末，取15克沖服，一日二次。或炒麥芽60～120克，水煎服，一日一劑，3日即可。

鯽魚木瓜湯、花生豬蹄湯。

鯉魚或者木瓜煲湯都有發奶的效果味道也甘甜

催乳湯主要針對的是母乳喂養，一般而言，想要奶水暢快充足，你要多吃一些催乳的食物，比如鯽魚，鯉魚，豬蹄，小公雞湯，關鍵是要多喝湯；但是效果不明顯，或者你雖然有奶水但奶水就是下不來，并且乳房還漲的難受的話，我建議你去找比較好的催乳師協助催乳一下，并且配合服用雷氏催乳湯、雷氏通乳湯等藥食同源的食品……更多的信息你可以登錄雷氏普愛的官方網站看看。

哪些湯可以催奶

4，喝什么湯下奶怎么做

鯽魚通草湯把鯽魚煎一下去腥味，在加入通草一起熬煮，每天喝點下奶很快豬蹄燉花生生豬蹄加上紅皮花生一起燉，燉爛之后多喝湯，下奶速度很快排骨燉小白菜小白菜有營養又解毒，排骨營養豐富，喝湯的同時也要吃點肉保證營養均衡雞湯燉雞湯的時候要選擇小公雞，因為母雞雌激素較多，會抑制母乳分泌，一定要選擇公雞來燉湯5木瓜燉牛奶不愛吃肉的朋友可以選擇吃好吃的木瓜燉牛奶，非常適合哺乳的媽媽們總之，切記多喝湯水，奶就會慢慢越來越多

除食物下奶辦法外還有以下辦法:1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。3、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。5、補充水分。在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。7、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎時，會影響乳汁分泌。食補良方奶稻---下奶最佳良方簡介奶稻，屬須根系---水稻的一種，純天然食品，它是一種下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食品。它是人類的福音!是實現母乳喂養的最佳選擇!【成分】百分之百純稻谷產品，無任何化學產品成分、激素、藥物成分和其他添加劑成分。【適用范圍】適用于產婦產后無奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用，不受產婦年齡和產后時間限制。【食用方法及用量】1、清水煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入鍋中，加入適量的清水，不要放任何調料，少放些鹽，然后將奶稻米熬成粥即可。一日三次，連續喝三到四天，若連續喝三到四天后仍未達到理想效果，可繼續再吃一到兩天。此法適用一些不愛吃油膩食物的產婦。2、雞湯煲粥法，一次使用奶稻米100克左右，用清水淘洗后放入鍋中，加入適量的雞湯(最好用柴雞湯)，不要放任何調料，少放些鹽，然后將奶稻米熬成粥即可。一日三次，連續喝兩天，若連續喝兩天后仍未達到理想效果，可繼續再吃一到兩天。推薦使用此法!【產地】山東微山湖折疊編輯本段有利食物木瓜:木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。花生:花生是一種比較常見的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產后催乳等病癥。豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。豆腐:豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。金針菜:金針菜營養成分非常豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。

魚湯