如果用手靶作為腳靶，人很容易被誤傷，靶也很容易很快被踢出去,散打的手靶和拳擊都差不多，基本相同；不應(yīng)該用來代替腳靶，因為手靶一般更小更薄(橢圓形，厚5-6cm)，而腳靶更大更厚(長方形，厚45-50X28cm，厚10cm),手靶玩久了就會變軟,拳擊打靶訓(xùn)練時一直戴著手套。
拳擊打靶訓(xùn)練時一直戴著手套。如果你的手打起來很疼，首先要確定哪里疼。如果是拳峰疼痛，可以考慮手帶是否太緊；如果是手腕疼痛，可以考慮是否打孔后沒有手腕扣住的細節(jié)，導(dǎo)致手部扭曲；如果是肩痛，那就是出拳技術(shù)不夠，膝蓋是否轉(zhuǎn)動，肩膀是否到位等等。新手投籃手疼，無非是技術(shù)不對或者防護不到位。手靶玩久了就會變軟。
散打的手靶和拳擊都差不多，基本相同；不應(yīng)該用來代替腳靶，因為手靶一般更小更薄(橢圓形，厚5-6 cm)，而腳靶更大更厚(長方形，厚45-50X28 cm，厚10 cm)。這種設(shè)計是基于拳打腳踢的接觸方式，力量的特性，使用的方便性和對操作者的保護。如果用手靶作為腳靶，人很容易被誤傷，靶也很容易很快被踢出去。
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