如果用手靶作為腳靶，人很容易被誤傷，靶也很容易很快被踢出去,散打的手靶和拳擊都差不多，基本相同；不應(yīng)該用來代替腳靶，因為手靶一般更小更薄(橢圓形，厚5-6cm)，而腳靶更大更厚(長方形，厚45-50X28cm，厚10cm),手靶玩久了就會變軟,拳擊打靶訓練時一直戴著手套。1、凝膠的拳擊手靶打上去感覺很硬,學員手會痛!我也沒怎么壓靶,有辦法能...拳擊打靶訓練時一直戴著手套。如果你的手打起來很疼，首先要確定哪里疼。如果是拳峰疼痛，可以考慮手帶是否太緊；如果是手腕疼痛，可以考慮是否打孔后沒有手腕扣住的細節(jié)，導...

Sanda的手靶和拳擊相似，基本相同；不應(yīng)作為腳靶的替代品，因為手靶一般更小更薄(約25-30cm橢圓形，5-6cm厚緩沖層)，腳靶更大更厚(約45-50x28cm長方形，約10cm厚緩沖層),如果用手靶作為腳靶，人很容易被誤傷，靶也很容易被快速踢出,手靶玩久了就軟了,拳擊打靶訓練要戴手套。1、凝膠的拳擊手靶打上去感覺很硬,學員手會痛!我也沒怎么壓靶,有辦法能...拳擊打靶訓練要戴手套。如果打手的時候覺得疼，首先要確定哪里疼。如果是拳峰疼痛，可以考慮手帶是否太緊；如果手腕疼，可以考慮是否打孔后沒有手腕扣住...