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1，皮膚暗黃怎么調理

要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；按摩臉部可促進血液循環，減少淤血滯留；保持皮膚的營養供應，可以做下canami膠原蛋白面膜，美白淡斑，改善膚質注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。

使用一款美白面膜，先美白再補水，皮膚很快就能恢復光澤了。我的店里有一款美白面膜，效果很快，一周膚色就能變得均勻白皙，52元，可以試試。樓主有任何護膚方面的問題都可以+我

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皮膚暗黃怎么調理

2，皮膚暗黃怎么調理回來

在做面膜之前先去角質，（一個月去1~2次角質及可以了，不要次數太多）可以自己DIY面膜：珍珠粉，蛋清，蜂蜜(現在天氣干燥加點蜂蜜)，維生素E。攪拌一起，把無紡布面膜放進去敷在面部，15分鐘左右取下

很簡單，防曬補水去角質每天出門擦防曬或者隔離，半個月或一個月去一次角質補水么可以做面膜，擦乳液，不過不要太過分，會影響皮膚的自然循環

建議先去醫院查一下內分泌，確定身體健康，再調理皮膚，以上的很多方法都有效，重要是堅持，不偷懶，不嫌麻煩才行。

皮膚暗黃可能是體內有毒素。想要皮膚白皙，除了借助化妝品之外，更應該養成良好的生活習慣。平時多吃水果，每天喝牛奶，少吃油炸、辛辣食品，不抽煙酗酒，不熬夜，晚上11點前卸妝睡覺。每周做2次面膜，還可以涂抹一些美白產品，但是記得要先去角質，這樣皮膚才能更好的吸收營養。還有注意防曬。當然，良好的心情能讓臉色看起來更加靚靚的~~！！

去暗黃用AVON的植物靚膚系列，效果超贊的~ 多吃牛奶、豆漿、杏仁、白芝麻、花生、葵花籽、蘋果、番茄、桔子、木瓜也可以美白的。

面膜篇: 如果你跟我一樣屁顛恰巧買了個料理機或者榨汁機，那下面幾款就更是會幫上你的大忙啦~ .綠豆牛奶面膜：把綠豆粉和牛奶混合，然后敷臉，就這么簡單了，偶自己發明的去痘方法，清熱解毒嘛，偶不僅超級懶，而且超級貪吃，尤愛川菜和海鮮，往往饕餮完了就是雨打沙灘萬點坑，有了這款面膜就不用怕了，而且對痘印祛除有很大幫助哦（料理機可以打綠豆粉，好象外面也有賣綠豆粉的），偶怕清洗麻煩，所以都是把面膜紙弄濕敷在臉上然后再涂，15分鐘后把面膜拿下水沖一下就可了。 .牛奶米粉面膜：嘻嘻，和綠豆粉牛奶面膜制作方法一樣，不羅嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦蜂蜜番茄祛斑治痤瘡：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。以上的種種都不錯，不過不要用的過勤了，那樣會讓角質變厚的，一周兩次就可以了。周期護理:每周至少做一次補水面膜,或者清潔面膜,或者去死皮.情況依個人而定 ,我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣聽別人說的1:4調和白醋和水早晚洗臉豆印可以消我就先在背上試了效果還行啊~~淡了很多就又在臉上用臉上用效果真好!!! 現在也不用洗面奶覺得不如這個好用最近臉上洗的有點開裂(天氣干燥,也不喜歡用山么涂) 昨天晚上就用溫水泡白醋來槎~~~~ 搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我臉上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了大家不信可以先在局部試試 1,2天你自己照鏡子就發現真的不一樣了。除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它PS；個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。內調:早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了兩瓶了,很有效果豆印也沒那么明顯了. 食療去痘印常喝這個粥對去痘印挺有效果的,偶喝了一段時間了,感覺不錯,而且用料也不復雜,拿來給大家分享^_^ 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

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3，皮膚暗黃怎么調理

皮膚有色素沉淀，導致發黃，有可能是休息不夠和營養方面的不足，與電腦輻射也有東關，如果你每天都面對看電腦皮膚也會容易變干燥和發黃，所以在吃的方面上要注意有美白嫩膚的果蔬，晚上要徹底清潔皮膚，晚上搽些保溫霜，也可多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢地變白嫩。

黃酒可以適量喝些黃酒具有活血祛寒，通經活絡的功效，尤其到了冬季適量的喝些黃酒可有效的抵御寒冷的刺激，預防感冒，不妨加幾片姜片煮后飲用，還可放些紅棗之類的滋養食材，或者在在烹飪肉、禽、蛋等菜肴時，調入黃酒，但注意黃酒雖然酒精度低，但也不可多飲，每天不宜超過100-200克，偶爾食用即可。有時間多燉些湯補補女人想要皮膚好，氣色好，湯湯水水就應該經常喝，有時間的時間多燉些湯補補身體，首推烏雞燉藥材，像是紅棗，龍眼，山藥等等都是非常好的滋補氣血之品，氣血好了，臉色自然就紅潤了。睡好每天的美容覺充足的睡眠，可以讓大腦和身體得到最好的休息，讓女性朋友擁有好的氣血，充沛的精力，每天晚上盡量在11點前入睡，睡滿8個小時，另外，午間小睡對健康與美容也有重要的意義，不需要很長的時間，每天中午休息約20分鐘，就可讓我們氣色更好。

血虛導致皮膚暗黃怎么調理能變白癥狀：血虛的人臉色一般呈慘白或者萎黃，通常血虛的人會容易感覺到疲倦和頭暈，偶爾會伴有心悸的癥狀。妹紙們可以觀察自己的舌頭，如果舌苔比較薄、白，且月經比較稀，經血顏色偏淡，則是血虛導致的。血虛導致的膚色暗黃可以從補血開始內調，這樣能夠有效調理皮膚暗黃，使皮膚變得白皙。血虛可吃補血四物湯使皮膚變白材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮。做法：將處理好的雞洗凈,放入開水中燙一分鐘取出。桂枝用無紡布袋包好。鍋中重新加入冷水,放入雞,當歸,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮開后轉小火再煮兩個小時即可。

保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩！首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招．冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

說實話，黃皮短期內是很難改善的，一方面很多人皮膚暗黃是天生的，還有就是后期護膚不當和身體健康原因導致的。我本身就是暗黃皮，一丟丟經驗分享給大家。首先是身體內在原因。天生的暗黃皮真的很難調理，而且我本身氣血虛臉色也不是很好，試過一些方法。首先中藥調理，看過很多中醫，因為氣血虛的原因大姨媽每次都很少，前后三天就干干凈凈了，所以有兩年時間一直在看中醫吃中藥，冬天的時候用中藥泡腳，可是，不知道是自身體質原因還是啥，兩年下來其實沒什么用。再后來就是搜索一些補血益氣養顏的食材，比如紅棗，枸杞啥的，用來泡水喝，這個效果也不是立竿見影的，但是不像中藥那么難喝，所以長期堅持也不會很難，對身體只有好處沒啥壞處。再后來跟著老公來到馬來西亞，大家都知道馬來西亞是盛產燕窩的地方，所以相比于國內燕窩便宜很多，就開始堅持吃燕窩，半年以后真的有改善，前前后后吃了快兩年時間，由于燕窩一直漲價真的吃不消了，所以后來就沒吃了。建議大家有條件的吃燕窩，真的是好東西。下來就是護膚環節，護膚也是很重要的，首先最最重要的一定是防曬，可能有些人是曬黑也很好恢復的那種，但是我真的是曬黑了就很難恢復過來，即使會白回來也白不回之前的狀態，所以本來就暗黃再加上黑，慘不忍睹。所以任何時候都不要忘記擦防曬。在一個對我比較有用的就是SKII神仙水，我一開始用是因為混油皮想試試，用了幾瓶后不但皮膚狀態穩定了很多，確實也有提亮膚色的作用，這一點還是讓我很意外的。很多人推薦雪肌精，據說在美白和提亮膚色方面很有效，但是我自己用了小樣被濃濃的酒精味嚇退了，妹子們可以試一下。最后一點，睡眠真的也是很重要的，晚上睡前敷面膜、睡一個美美的覺，第二天皮膚狀態會有改善。這一點在我身上很明顯，有段時間我經常失眠，早上起來皮膚就很暗沉，如果有一天我睡的很好，狀態馬上就不一樣，所以能睡的妹子多睡睡，盡量不要熬夜太晚，熬夜真的很傷皮膚。

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