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1，怎樣矯正內八字腳
2，怎樣矯正八字腳
3，八字腳有什么辦法糾正
4，如何矯正孩子的八字腳

1，怎樣矯正內八字腳

應讓孩子堅持輪流使用，經過一段時間的鍛煉，八字腳就可以矯治；“內八字腳” ，看腳尖是否朝正前方，只要父母多加注意，采取適當的方法讓孩子多加練習，如在沙土、松土或濕地上走，然后觀察他的腳印，長期堅持。以上幾種矯治方法，一般是可以矯正的。 1．孩子走路時，讓他的膝蓋和腳尖對著正前方，不要偏離“八字腳”主要是由于孩子學走路時的一些不良習慣造成的，一般用腳內側拐踢毽子；矯正“內八字腳”。踢毽子不僅是一種體育運動，同時也可以用來矯正“八字腳”。 2．讓孩子經常有意識地進行矯正練習，還是“內八字腳”，腳尖都會朝前，要把雙腳尖并攏在一起，跳下后不論是“外八字腳”。為了使孩子更好地改正，可讓他進行“矯枉過正”練習，如“外八字腳”，練習腳尖朝內走路，練習腳尖朝外走路。 3．練習從臺階上往下跳。跳的時候。矯正“外八字腳” ，用腳外側拐踢毽子。兩腳交替進行練習。練習一段時間后，走起路來就正常了。 4．大一些的孩子可練習踢毽子，讓孩子邊走邊改

怎樣矯正內八字腳

2，怎樣矯正八字腳

(1)在走路或跑步時要隨時注意自己的膝蓋和腳尖是否對著前方，不要偏離，隨時發現隨時矯正。 (2)有意識地練習矯正，在沙土、松土和濕地上走一走，然后觀察自己的腳印，看腳尖是否朝正前方，邊走邊改。為了更好地矯正，可以進行過度矯正，比如外八字腳，練習腳尖朝內走跑；內八字腳練習腳尖朝外走路，過一段時間后，檢查一下自己走路的腳印看是否已改正過來。還可以在田徑場的跑道上練習走和跑，要每一步都踩在跑道線上，或者腳步與直線平行。因跑道線的方向總是朝前的，有利于矯正八字腳。不過，要隨時注意自己膝關節和腳尖的方向。 (3)反復練習從高臺階上往下跳的動作。跳的時候，要把兩腳尖并攏一起跳，不論是內八字腳還是外八字腳，腳尖都會朝前。練習成為習慣后，走跑起來就會克服八字腳了。 (4)踢毽子，不僅是一項健身運動，也可以作為矯正八字腳的練習。外八字腳用腳內側拐踢毽子，內八字腳用腳外側拐踢毽子，并且兩腳交換進行。這項運動，可消除專為矯正八字腳所做動作的單調和乏味，使人容易堅持做下去。上述矯正辦法，應堅持輪流練習。并且，一走起路來就練。平時，也要抽出一定的時間，比如早晨、晚上，進行專門矯正八字腳的鍛煉，時間長久之后，一定會被矯正過來。

怎樣矯正八字腳

3，八字腳有什么辦法糾正

如果已形成了“八字腳”，應進行糾正練習。沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使膝蓋的方向始終向前。腳離開地面時要保持重心在足趾上。屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。也可以在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時，要注意腳背和腳尖的動作。只要反復練習，久之便可糾正“八字腳”姿勢。

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　　糾正內八字，可借助體育鍛煉。適當的體育鍛煉是有助于矯正“八字腳”的，例如徒手體操或者器械體操。在做各種姿勢時，要注意腳尖繃的方向，如果是“內八字腳”就要注意向外繃腳尖；是“外八字腳”就要盡量向內繃腳尖。使膝、踝關節保持直線，特別是在做舉腿、下蹲、跳躍等動作成者內扣，腳尖要有意識地對準前進的方向，沿著直線前進。

要是說方法，說不定大家能給你出100套！方法是次要的，關鍵是要看本人的意志如果本人意識到自己八字腳難看他自己就會去克制了，無需什么方法就像學習一樣~~好好學習的方法誰都知道，有幾個能做到的？還是要看本人自己的意志與覺悟！

八字腳有什么辦法糾正

4，如何矯正孩子的八字腳

你好　　才一會嘛，走路姿勢還沒定形呢，這個時候出現八字腳，第一就可能是寶寶的鞋不合腳，第二可能是寶寶還沒真正學會走路呢，腿部力量不夠，會有一點的，一定要注意給他買穿著舒服的鞋，不要為了讓他多穿幾個月而買太大的鞋，大一點就可以了，尤其是在學走路的關鍵時期，不然會養成不正確的走路姿勢。如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者,這時可以經常練習兩腳并攏動作來改善.如果你是用力夾緊一樣會有空隙者,則可以準備具有彈性的橡皮帶,或是布制的長型帶子,均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊 . 如果寶貝會走路的話：孩子患了八字腳應怎樣矯正呢?除了讓孩子在坐、站、走、跑的姿勢要正確外，還可以用下面幾種方法進行矯正： 1.步態練習法先給孩子擺正步型，然后家長數著口令，讓孩子慢慢踏著拍節作矯正練習，每次練習的步數時間和次數，可根據孩子腳步畸形的程度和形成的時間長短而定，并要循序漸以腳步得到矯正為準。 2.直線邁步法在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離為一橫拳，然后讓孩子的腳跟和腳尖都踏在直線上，走步時步伐要由小到大，由慢到快，每次走二十至三十個來回。 3.直線跑步法在地上拉一條繩子，讓孩子的腳掌平行于繩子跑，也可以讓孩子沿著畫好的直線跑，在跑步時不要讓孩子出現八字腳。 4.家長提醒法孩子的腳步矯正有所好轉時，平時走路時仍可恢復原，這時家長要注意隨時觀察孩子的步型，及時提醒孩子進行矯正。這樣，做的時間久了，不但矯正了孩子的八字腳，而且還鍛煉了孩子的身體。

矯正內八字的時候，需要使用高幫類型的鞋子給予踝關節一個穩定和可用來調節的力量（低幫的鞋會有比較大的局限性），同時在矯正鞋的鞋底設計特殊的改造角度幫助足部達到外旋的目的，配合矯形鞋墊對足弓的支撐和功能疊加，這樣效果會比較可控。復制旗艦店,在全國都有合作店，專業老師十多年的經驗一對一定制