腰臀比測量方法:美國海軍測量腰圍時，男性選擇肚臍處的腰圍(類似于下腰圍)，女性選擇最細的腰圍(自然腰圍),比如你是一個腰圍38英寸、臀圍46英寸的女性，那么腰臀比就是38/46等于0.82,最后，用你的腰圍除以你的臀圍，得到你的腰臀比,比如中國、南美等地認為腰臀比0.6的女性最有魅力，喀麥隆等地認為腰臀比0.8的女性最有魅力,理想腰臀比的最小值是多少。
用卷尺測量你的腰圍，然后是臀圍。最后，用你的腰圍除以你的臀圍，得到你的腰臀比。比如你是一個腰圍38英寸、臀圍46英寸的女性，那么腰臀比就是38/46等于0.82。理想腰臀比的最小值是多少？目前還沒有定論。但是，什么才是理想的最大腰臀比，已經(jīng)被很多專家證實了。如果是女性，理想的腰臀比在0.67 ~ 0.80左右。
2、腰臀比多少算理想?不同地方的人審美不同，如下:在印歐文化中，腰臀比0.7的女性最吸引男性。當(dāng)然，這個數(shù)值對于不同的民族是不一樣的，比如中國、南美等地認為腰臀比0.6的女性最有魅力，喀麥隆等地認為腰臀比0.8的女性最有魅力。其他研究表明，WHR≤0.95是男性的低健康風(fēng)險，0.96-1是中等健康風(fēng)險，大于1是高健康風(fēng)險，WHR≤0.8為女性低健康風(fēng)險，0.81-0.85為中健康風(fēng)險，大于0.85為高健康風(fēng)險。腰臀比測量方法:美國海軍測量腰圍時，男性選擇肚臍處的腰圍(類似于下腰圍)，女性選擇最細的腰圍(自然腰圍)，大多數(shù)情況下，直接測量腰部最細的地方更實用(方便)。測量腰圍時，雙腳并攏直立，身體放松，手臂自然下垂，脫去衣服，呼氣時測量，測量腰圍時，需要做兩次。如果兩次誤差小于1cm，則取腰圍平均值，如果第二次誤差大于1厘米，重新測量。
