再來說封閉式減肥訓練營，這兩家應該是目前國內最大的兩個減肥訓練營了，都靠譜，區別在服務質量和減肥效果。減肥訓練營主要是針對超大型體重的人群，急需減脂的那種，現在抖音上有大量的減肥訓練營推薦，大多都是控制飲食 運動來達到減肥的目標，但是大家在選擇的時候還是要擦亮眼睛。

1、減肥訓練營的話，巔峰和減肥達人哪個比較好啊？

首先需要說明一點，健身房和減肥訓練營是有很大差異的，一般健身房的客戶基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形減脂，或者說保持一個良好的身體狀態。但是減肥訓練營主要是針對超大型體重的人群，急需減脂的那種，如果你只是微胖，其實不用去減肥訓練營，因為它們的課程設置是不太一樣的。再來說封閉式減肥訓練營，這兩家應該是目前國內最大的兩個減肥訓練營了，都靠譜，區別在服務質量和減肥效果：1.巔峰減重是學院派出來的，專業性比較強，比較權威，就價格來說，巔峰減重是最貴的，價格一定程度也代表減肥效果和服務質量，而且全國基地也比較多，

知乎有用戶說在巔峰減重的經驗（1）北京安利隆基地住宿環境非常差，硬件設施較好。收費一天四百的房間，說實話倒貼我100我才愿意住，如果對住宿沒有要求，不怕蚊子又喜歡農村的環境，可以推薦安利隆。教練倒是可以，比較友善，泳池比較臟。（2）巔峰北京金潮玉瑪酒店基地住宿還不錯，但是有氧健身的地方非常小，不開闊。

每次訓練都有一種比較憋屈的錯覺，跑步機也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步機的。早飯很難吃，大多數教練對于我來說我都感覺比較討厭。除了個別男教練會管你有沒有吃飯，其他教練都只是會在乎你有沒有按照課表上課，是不是給他們添麻煩了，當然以上純粹屬于個人認為。這個基地比較特別的是，他們的課是需要你周一的時候選好一周的，

不允許任意更改。也就是說即使你某一天突然腿疼想換成游泳是不可能的哦，如果你突然想去上個羽毛球，沒有選課你也是不可以去的。然而其他大多數基地都是你想上啥課隨便的那種，（3）四川恒大基地住宿算是真的很好了，房間很大。伙食也是比較好的，符合四川人的飲食習慣，健身器材比較少，但是四川基地的學員也沒有那么多，應該暫時還算夠用。

教練們屬于沒什么經驗但是熱心腸且八卦的那種，另外，恒大的泳池可以說是非常棒了，泳池大水又干凈，一個星期換一次水，還配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，還能來個汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊，（4）上海總部基地如果你去這個基地，又不幸被分到芭提雅，別擔心，除了麻煩點，芭提雅的早飯還是很好吃的。住宿環境一般，

伙食也一般。唯一的優點是，總部基地的教練非常多，而且相對來說經驗豐富，課程比較多樣，減肥氛圍很好，學員人數比較多。如果你渴望快速減肥，建議可以去這個基地，最后最后，巔峰真的挺貴，平均一個月兩萬人民幣，老學員沒有優惠。不是土豪或者急需減肥的建議不要來，如果真的要減肥建議一口氣報足月份，平時的課程：日常課:有氧游泳暴走環繞慢跑團課:有氧操杠鈴操筋膜放松體能訓練綜合訓練核心訓練vipr彈力帶Tabata動感單車羽毛球籃球體育游戲注:以上課程并不是每個基地都有2.減肥達人規模僅次于巔峰減重，價格沒有巔峰減重高，服務比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環境比較好，減肥效果也不錯。

環境很不錯，海邊訓練起來看看海景，心情確實不錯，上課氣氛很好，每天都上得不一樣的課，教練人都很nice，據說海邊那個營地的教練顏值高哈哈哈據說減的不是特別快，但是形體變化會很大，知乎有人現在兩年過去了，也沒反彈，跟那會減下來后差不多。怎么選擇在于自己的考慮，但不管怎么選擇，重要的是選擇之后，一定要努力堅持下去，

2、抖音上很火的減肥訓練營有哪些？

現在抖音上有大量的減肥訓練營推薦，大多都是控制飲食 運動來達到減肥的目標，但是大家在選擇的時候還是要擦亮眼睛。現在抖音上比較知名的價格減肥訓練營有1、巔峰減重作為一個有著十幾年經驗的老品牌，在口碑，經驗方面肯定更充足，但是價格昂貴，如果經濟條件，地理條件允許，是可以考慮的，2減肥達人同樣作為減肥訓練營早起開創品牌，與巔峰減重一樣適合經濟條件好的家庭選擇3、山東星銳減脂訓練，我去年報了兩個月減肥營，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多塊錢，性價比絕了啊，而且，不用挨餓，每頓可以吃飽，減肥的時候還有能比吃飽更幸福的事情嗎？而且里面教練都特別專業負責，每堂課都是跟我們一起鍛煉的，不像我之前去的一家，上課教練就在旁邊比劃比劃就完了。