這樣對糖尿病的控制不好，建議糖尿病患者盡量少吃花生血糖高危人群要注意調(diào)理，保持健康的生活方式，合理飲食，減少總熱量，多餐多餐一點，高纖維飲食,營養(yǎng)豐富，糖尿病人可以吃花生，但一定要少吃,2.血糖高不宜食用的水果:血糖太高不宜吃含糖量特別高的水果,糖尿病人可以吃花生，但不能太多,花生會影響血糖因為花生中含油量高。
花生會影響血糖因為花生中含油量高。雖然花生不是碳水化合物，不會直接增加血糖，但大量油脂攝入后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。而且油產(chǎn)生的能量比碳水化合物高。一般1克碳水化合物產(chǎn)生4000卡能量，1克油能產(chǎn)生9600卡能量，所以要控制油的攝入。一般少量1-4片花生作用不大，一次性大量攝入會導(dǎo)致能量攝入過多，從而影響血糖。糖尿病患者不僅要控制碳水化合物的攝入，還要控制油脂的攝入，尤其是花生、瓜子等含油量高的食物。另外，花生含有花生四烯酸，還有其他可利用的價值。
糖尿病人可以吃花生，但不能太多。花生含有豐富的植物蛋白和脂肪，以及多種脂溶性維生素。營養(yǎng)豐富，糖尿病人可以吃花生，但一定要少吃。糖尿病人要注意均衡飲食，控制總熱量，控制糖、蛋白質(zhì)、脂肪的合理分配。花生是堅果的一種，含脂肪較多，約產(chǎn)30粒花生米，相當(dāng)于9克植物油。在日常飲食之外吃太多花生會導(dǎo)致每日熱量攝入明顯增加，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。這樣對糖尿病的控制不好，建議糖尿病患者盡量少吃花生
3、 血糖高不能吃什么食物一覽表?血糖高危人群要注意調(diào)理，保持健康的生活方式，合理飲食，減少總熱量，多餐多餐一點，高纖維飲食。飲食要清淡，少吃油膩，建議可以喝若麥青汁茶，調(diào)理身體。血糖，在不損害身體調(diào)節(jié)能力的情況下，可以1，血糖高得不能吃的食物:白糖、紅塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、蛋糕、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，還有土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜苗、胡蘿卜等，，含碳水化合物較多，食用后使用較少或相應(yīng)主食減少。2.血糖高不宜食用的水果:血糖太高不宜吃含糖量特別高的水果，比如:蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄3、血糖干果:蜜棗、杏干、柿子干、葡萄干、桂圓等。4、血糖零食:糖果、罐頭、冰淇淋、甜面包、甜蛋糕等，5。
