蛋白粉不宜與酸性飲料同食，會使蛋白粉結塊，引起消化不良,蛋白粉會作為一般的產(chǎn)熱食物消耗掉，浪費了寶貴的品質蛋白質,)蛋白粉是一種營養(yǎng)補充品，富含蛋白質,蛋白粉的正確吃法是什么,蛋白質粉可以直接泡在熱水里喝，蛋白質粉是由純化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的組合制成，其目的是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

，取一個干凈的玻璃杯備用。2.取一勺蛋白粉，放在杯子里。3.倒溫水喝。(注意:千萬不要用剛燒開的水沖泡蛋白粉，因為蛋白粉遇到剛燒開的水會損失營養(yǎng)成分。)蛋白粉是一種營養(yǎng)補充品，富含蛋白質。特別適合熱愛運動的人。蛋白粉不宜與酸性飲料同食，會使蛋白粉結塊，引起消化不良。蛋白粉的正確吃法是什么？取一個干凈的玻璃杯備用。2.取一勺蛋白粉，放在杯子里。3.倒溫水喝。(注意:千萬不要用剛燒開的水沖泡蛋白粉，因為蛋白粉遇到剛燒開的水會損失營養(yǎng)成分。

蛋白質粉可以直接泡在熱水里喝，蛋白質粉是由純化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的組合制成，其目的是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白質的基本單位是氨基酸，與人體相關的氨基酸有20多種。每個物種的氨基酸組成和數(shù)量以及多肽的空間結構是不同的。所以形成了上千種蛋白質。雖然人體需要所有的氨基酸。但由于大部分氨基酸都可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉化而來，所以實際上成人在飲食中需要攝入的氨基酸只有8種，兒童只有9種，我們稱之為必需氨基酸。由于蛋清的成分和特殊的加工工藝，蛋清粉具有明顯的凝膠特性。蛋清粉的高凝膠性可使其廣泛應用于肉制品中。衡量肉制品品質的主要指標之一是彈性和切片。優(yōu)異的彈性來自于肌球蛋白和后期添加的鹽深蛋白。蛋清粉的高凝膠強度對肉制品的彈性和切片效果明顯。

用溫水沖泡即可。蛋白粉是人體很好的營養(yǎng)補充，補充蛋白質不僅有助于肌肉合成，提高免疫力，還能促進骨骼生長和傷口修復。不僅適用于從事體育鍛煉的人群，也適用于免疫力低下、營養(yǎng)不良的人群，晚上的早餐和就寢時間是很好的時間選擇。蛋白粉使用注意事項要按照推薦攝入量食用:由于不同廠家使用的原料和工藝不完全相同，廠家的標簽上都有其推薦食用量，消費者不要隨意增減，吃得太少達不到預期目的，吃得太多會造成浪費或副作用。不要空腹服用:空腹吃蛋白粉，蛋白粉會作為一般的產(chǎn)熱食物消耗掉，浪費了寶貴的品質蛋白質。所以蛋白粉適合飯后或飯中食用，只能吃流質食物的患者，可以在牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食物中加入蛋白粉一起食用。