有一個(gè)超級(jí)棒的辦法，就是直接把燈芯草放進(jìn)枕套里做成枕頭，每晚枕著枕頭休息就行了，這樣子，治療失眠的效果非常好。燈芯草是多年生草本水生植物，用燈芯草治療失眠古已有之，并流傳至今，除了可以用于照明之外，燈芯草還有一個(gè)鮮為人知的作用，就是可以治療失眠，并且效果是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)哦。
1、治療失眠有什么好辦法？
失眠對(duì)于我來說是家常便飯，年輕時(shí)比較嚴(yán)重，因?yàn)槟菚r(shí)事情多，白天沒時(shí)間捋順，到了晚上就浮想聯(lián)翩，越想越睡不著。退休了有所改善，但還是免不了失眠，最近我找到了規(guī)律，一是白天的事白天解決，不留后患，到晚上不去想，二是睡覺盡量不推遲，十點(diǎn)前必須睡覺，否則越晚越睡不著。三是躺床上想愉快的事，不要想太高興的事，那樣會(huì)興奮！實(shí)在睡不著就閉著眼睛幻想眼前美麗的景色：春暖花開，漫山遍野的桃花，小河流水，花紅柳綠，
2、農(nóng)村到處都生長(zhǎng)著很多的各種野草，你知道什么草可以治療失眠嗎？
在農(nóng)村，生長(zhǎng)著許多各種各樣的野草，在這些野草中，有一種似乎被人們遺忘的野草叫燈芯草。以前沒電燈的時(shí)候，人們多用這種草做油燈上的燈芯，好用又經(jīng)濟(jì)，除了可以用于照明之外，燈芯草還有一個(gè)鮮為人知的作用，就是可以治療失眠，并且效果是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)哦！燈芯草是多年生草本水生植物，用燈芯草治療失眠古已有之，并流傳至今。
它用起來非常簡(jiǎn)單方便，內(nèi)服、外貼都可以，內(nèi)服的話，可以用燈芯草加水熬煮當(dāng)茶飲用，一天兩次，七天一個(gè)周期；外貼的話，就是取燈芯草加適量的水，浸泡發(fā)軟，打成糊泥狀，入睡前用紗布包扎好貼在太陽穴上，等干了取下來就可以了。另外，還有一個(gè)超級(jí)棒的辦法，就是直接把燈芯草放進(jìn)枕套里做成枕頭，每晚枕著枕頭休息就行了，這樣子，治療失眠的效果非常好。
