有一個超級棒的辦法，就是直接把燈芯草放進枕套里做成枕頭，每晚枕著枕頭休息就行了，這樣子，治療失眠的效果非常好。燈芯草是多年生草本水生植物，用燈芯草治療失眠古已有之，并流傳至今，除了可以用于照明之外，燈芯草還有一個鮮為人知的作用，就是可以治療失眠，并且效果是相當的不錯哦。
1、治療失眠有什么好辦法？
失眠對于我來說是家常便飯，年輕時比較嚴重，因為那時事情多，白天沒時間捋順，到了晚上就浮想聯翩，越想越睡不著。退休了有所改善，但還是免不了失眠，最近我找到了規律，一是白天的事白天解決，不留后患，到晚上不去想，二是睡覺盡量不推遲，十點前必須睡覺，否則越晚越睡不著。三是躺床上想愉快的事，不要想太高興的事，那樣會興奮！實在睡不著就閉著眼睛幻想眼前美麗的景色：春暖花開，漫山遍野的桃花，小河流水，花紅柳綠，
2、農村到處都生長著很多的各種野草，你知道什么草可以治療失眠嗎？
在農村，生長著許多各種各樣的野草，在這些野草中，有一種似乎被人們遺忘的野草叫燈芯草。以前沒電燈的時候，人們多用這種草做油燈上的燈芯，好用又經濟，除了可以用于照明之外，燈芯草還有一個鮮為人知的作用，就是可以治療失眠，并且效果是相當的不錯哦！燈芯草是多年生草本水生植物，用燈芯草治療失眠古已有之，并流傳至今。
它用起來非常簡單方便，內服、外貼都可以，內服的話，可以用燈芯草加水熬煮當茶飲用，一天兩次，七天一個周期；外貼的話，就是取燈芯草加適量的水，浸泡發軟，打成糊泥狀，入睡前用紗布包扎好貼在太陽穴上，等干了取下來就可以了。另外，還有一個超級棒的辦法，就是直接把燈芯草放進枕套里做成枕頭，每晚枕著枕頭休息就行了，這樣子，治療失眠的效果非常好。
