可以百度搜索“養家糊口的食物扁豆”了解更多吃白的方法扁豆,山藥扁豆粥原料:鮮山藥30g，白扁豆10g，白米2g，白糖少量,喂你家的白扁豆是正宗的陜西頂級白扁豆，陜西白扁豆飽滿、均勻、皮薄、黃白色、微臭、好吃,消暑祛濕:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗凈后浸泡8-10小時。

荷葉不知道，白扁豆山藥粥供你參考:生米100g，白扁豆30g，山藥30g。白糖的一點做法:1。山藥洗凈白扁豆，去皮，洗凈，切片；將大米洗凈，用清水浸泡1小時。2.將白扁豆大米放入鍋中，加入適量的水，稍后煮沸，然后繼續用小火煮至七分熟，再放入山藥片，繼續煮白糖至米粥熟，盛于碗中。功效健脾和胃，消暑祛濕。

消暑祛濕:白扁豆米粥材料:白扁豆25g、大米50g做法:1、白扁豆洗凈后浸泡8-10小時。2.將大米洗凈，用清水浸泡1小時。3.將大米和白扁豆放入砂鍋中。4.砂鍋加適量水，大火燒開。5.小火煨至扁豆熟軟。喂家人的小貼士:白扁豆一定要燉到熟爛。功效:白扁豆是健脾暖胃，祛濕解暑，補虛止瀉的藥食同源佳品，可治夏季炎熱，雨季潮濕。選擇扁豆養活家人。喂你家的白扁豆是正宗的陜西頂級白扁豆，陜西白扁豆飽滿、均勻、皮薄、黃白色、微臭、好吃。White 扁豆，你必須選擇食物來養家。可以百度搜索“養家糊口的食物扁豆”了解更多吃白的方法扁豆。

是。白色扁豆它能補氣、祛濕、解暑，有一定的抗癌作用，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。具有滋陰壯陽、補血的功效，桂圓具有滋補身體、安神、養血壯陽、健脾開胃、潤膚養顏的功效。糯米具有補中益氣、健脾和胃、止汗的功效，山藥扁豆粥原料:鮮山藥30g，白扁豆10g，白米2g，白糖少量。1.準備鮮山藥30g，白-0/10g，白米飯20g，白糖少量，2.將白色扁豆用水洗凈，用清水浸泡。3.將大米洗凈，撈起晾在筐上，撈出瀝干水分，放入厚鍋中，4.將新鮮山藥洗凈，去皮，切片，一起放入鍋中。5.將洗好的鍋放在火上，加入適量的水，用武火煮沸，6.水開后，將大米和白米扁豆倒入鍋中，用文火煮半小時。7.半熟時放入山藥片，煮至熟，再用小火煮40-50分鐘，8.將少量白糖放入煮好的粥中，輕輕攪拌混合，倒入大碗中即可食用。白扁豆山藥粥煮好后可以當早餐吃，配上年糕和糍粑更香。