選酸奶個(gè)人認(rèn)為不要選添加了果肉的，因?yàn)榉帕斯猓陀锌赡芤砑臃栏瘎Ｖx謝邀請(qǐng)，酸奶有助于消化吸收，是一種很好的食物，在我家吃酸奶都是老婆自己做的，因?yàn)槭忻嫔腺u的一些酸奶多少都會(huì)有添加劑，所以自己做酸奶吃著更放心，更健康，自己做酸奶其實(shí)特別簡(jiǎn)單。

1、豆?jié){、牛奶、酸奶怎么選？

大家好，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者迷茫的風(fēng)絮，我來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。豆?jié){、牛奶、酸奶怎么選？我覺(jué)得要從以下兩方面來(lái)選：1、喝的時(shí)間，早上一般是喝豆?jié){或純牛奶（或鮮牛奶），最好是熱的，配上油條、饅頭或包子以及雞蛋，就是一頓完美的早餐。晚上晚餐后可以喝一杯酸奶，有助消化；睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，有助提升睡眠質(zhì)量，

2、安慕希酸奶添加粘稠劑了嗎？我們?cè)撛趺催x酸奶？

肯定是添加了的。選酸奶個(gè)人認(rèn)為不要選添加了果肉的，因?yàn)榉帕斯猓陀锌赡芤砑臃栏瘎缓笾攸c(diǎn)看配料表里益生菌的種類和數(shù)量！我建議還是買個(gè)酸奶機(jī)自己做酸奶，現(xiàn)在很多店鋪買制作酸奶的益生菌就會(huì)送酸奶機(jī)，價(jià)格也不貴，益生菌要放冰箱冷凍保存，一小袋可以做一升的鮮牛奶，放入酸奶機(jī)，插上電就不用管他了，做好了酸奶機(jī)會(huì)滴滴響，做好的酸奶要冷藏保存，吃的時(shí)候加上蜂蜜或水果[可愛(ài)]，超美味！。

3、給寶寶選酸奶，配料表要怎么看？

謝謝邀請(qǐng)，酸奶有助于消化吸收，是一種很好的食物，在我家吃酸奶都是老婆自己做的，因?yàn)槭忻嫔腺u的一些酸奶多少都會(huì)有添加劑，所以自己做酸奶吃著更放心，更健康，自己做酸奶其實(shí)特別簡(jiǎn)單，買一些菌粉，買一個(gè)酸奶機(jī)（一般買菌粉的時(shí)候都有送）很簡(jiǎn)單的一個(gè)小電器，把奶和菌粉攪拌均勻，放進(jìn)酸奶機(jī)，八小時(shí)以后就做好了，做好以后里面可以加一些水果，加一些蜂蜜，味道超級(jí)棒，自制酸奶味道特別香。

4、酸奶怎么選擇才好？

酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富味道可口，因此酸奶也是漸漸的受到了人們的歡迎，尤其是小孩子真的是特別喜歡，不僅是因?yàn)樗崮痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有就是酸奶的口感也比其他的飲料更好，所以一般家長(zhǎng)也很喜歡買一些酸奶給自己的孩子不僅能提高免疫力，孩子也很喜歡，但是酸奶的品牌這么多，我們應(yīng)該挑哪一種呢？很多人可能都不知道要選擇哪一種品牌的酸奶，所以一般人都認(rèn)為只要我們挑生產(chǎn)日期是最新的肯定不會(huì)錯(cuò)，但是其實(shí)挑選酸奶除了生產(chǎn)日期之外還有一樣?xùn)|西也是十分重要的，就是配料表，不知道你平常買酸奶的時(shí)候是否會(huì)看配料表呢？一般如果是發(fā)酵乳、酸乳類的酸奶添加劑都比較少，保質(zhì)期也會(huì)比較短，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，一般如果在說(shuō)明上寫了保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發(fā)酵的酸奶，這類酸奶的品質(zhì)是最高，如果想減肥的話，不妨試試這樣的酸奶啊。

還有一種就是風(fēng)味發(fā)酵乳類的酸奶了，這種酸奶一般不是很純正，里面添加了很多的香精和果粒，所以家長(zhǎng)在夠買酸奶的時(shí)候如果看到風(fēng)味兩個(gè)字的話，基本就可以確定是這類的酸奶了，一般來(lái)說(shuō)建議挑選一些原味的酸奶，保質(zhì)期越短越好，一些可以儲(chǔ)存在常溫的酸奶都是經(jīng)過(guò)加工的，這樣的酸奶就沒(méi)有什么乳酸菌了。看完了今天的文章不知道你是否學(xué)會(huì)了如何挑選酸奶呢？現(xiàn)在知道是不是還不晚呢？。