選酸奶個(gè)人認(rèn)為不要選添加了果肉的，因?yàn)榉帕斯猓陀锌赡芤砑臃栏瘎Ｖx謝邀請(qǐng)，酸奶有助于消化吸收，是一種很好的食物，在我家吃酸奶都是老婆自己做的，因?yàn)槭忻嫔腺u的一些酸奶多少都會(huì)有添加劑，所以自己做酸奶吃著更放心，更健康，自己做酸奶其實(shí)特別簡(jiǎn)單。1、豆?jié){、牛奶、酸奶怎么選？大家好，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者迷茫的風(fēng)絮，我來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。豆?jié){、牛奶、酸奶怎么選？我覺(jué)得要從以下兩方面來(lái)選：1、喝的時(shí)間，早上一般是喝豆?jié){或純牛奶（或鮮牛奶），最好是熱的，配上油條、饅頭或包子以及雞蛋，就是一頓完美的早餐。晚上晚餐后可...