中国av一区二区三区,在线观看v片,一本一本a久久

1，跆拳道太極一章講解

一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳三、 → 前行步外腕內防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳

跆拳道太極一章講解

2，跆拳道中的太極一章咋么練啊

分步圖片 http://www.jinmatkd.com/cn/pic/20058/2005813145317.jpg 文字描述一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳三、 → 前行步外腕內防，正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。太極一章具有八卦中的「干」之意。干則具有宇宙萬物根源之太初之意。換言之，太極一章可視為跆拳道招式的根源。在構成上也多半使用前屈站立姿勢，以期初學者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。視頻下載 http://kuhlau.dk/download/pattern1.mpg

跆拳道中的太極一章咋么練啊

3，跆拳道品勢太極一章動作名稱

跆拳道品勢:太極1---八章動作套路分解說明準備姿勢]站于A方向位置（見太極一章演武線圖，以下文中字母，均參見相應的演武線圖），兩腳與肩同寬，自然站立，兩手握拳屈臂于腹前，拳心向內，眼睛平視前方。 1.左轉身體，左腳向B方向（簡稱B，以下同）成左前探步（前行步），左臂下截（防左下段），右拳回收腰側。 2.右腳向B邁進一步成右前探步，右拳前沖拳（攻擊中段），左拳收回腰側。 3.身體右轉180度，右腳向H邁進一步成右前探步，右臂下截（防右下段）。 4.左腳向H邁進一步成左前探步，左拳前沖拳（攻擊中段）。 5.身體左傳90度，左腳向E邁進成左弓步，左拳屈肘下截（防左下段），右拳后收腰側。 6.兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳后收腰側。 7.左腳不動，右腳向G移步成右前探步，身體右轉，左臂外格（防左中段），拳心向上，右拳后收腰側。 8.左腳向G邁進一步成左前探步，右拳前沖拳（攻中段），左拳后收腰側。 9．身體向C轉180度，左腳向C邁進一步成左前探步，右臂屈肘向里格擋左拳前沖拳（防中段）。 10．右腳向C邁進成左弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 11．以左腳為軸，身體右轉，左腳向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰側。 12．兩腳不動，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。 13．身體左轉，左腳向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），置于額前，拳心朝外。 14．上提重心，左腳跟稍提，右腳前踢，兩臂下截，置于體側：右腿下落成右前探步，右拳前沖拳（攻中段）左拳回收腰側。 15．以左腳為軸，身體右后轉，右腳向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段），置于額前，拳心朝外。 16．上提重心，右腳跟稍提，左腳前踢，兩臂下截，置于體側。左腿下落成左前探步，左拳前沖拳（防中段），右拳回收腰側。 17．以右腳為軸，身體右轉，左腳向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰側。 18．右腳向A邁進一步成右弓步，右拳前沖拳（攻中段）并發聲，左拳回收腰側。（收勢）以右腳為軸，身體左后轉，左腳向后撤與右腳平行，兩手握拳屈臂于腹前成準備姿勢。

跆拳道品勢太極一章動作名稱

4，跆拳道太極一章

太極一章是在地上打一個王字　　王字有三條橫線　先打第一條線　然后第二條線　再打第三條線　　在回到第一條線　　　　每條線上左右兩邊動作是一樣的　　具體請看下面起勢　第一條線［１左轉身體．左手下擱擋．右拳回收腰側．　２右腳往前邁．右手出拳．　３身體右轉１８０度．右腳在前．右手下擱擋．　４左腳往前邁．左手出拳　］往第二條線上邁　　［５身體左轉９０度．左腳往前邁弓步．左手下擱擋　６兩腳不動．右手出拳　］第二條線［７左腳不動．右腳邁到左腳旁．身體面對右邊．左手內擱擋．右腳在前面　８左腳往前邁．右手出拳　９左轉身．右手內擱擋．左腳前　１０右腳往前邁．左手出拳］往第三條線上邁　［１１身體右轉９０度．右腳往前邁弓步．右手下擱擋　１２兩腳不動．左手出拳］　第三條線［１３右腳不動．左腳邁到右腳旁．身體面對左邊．左手上擱擋．左腳在前面　１４右腳正跆踢．踢完落前面．右手出拳　１５右轉身．右腳在前．右手上擱擋　１６左腳正跆踢．踢完落前面．左手出拳　］往回打［１７左腳邁到第二條線．左手下擱擋　１８右腳邁到第一條線．右手出拳．發聲］　　　收勢［右腳不動．左腳從背后移到右腳旁邊］

跆拳道品勢:太極1---八章動作套路分解說明準備姿勢]站于a方向位置(見太極一章演武線圖,以下文中字母,均參見相應的演武線圖),兩腳與肩同寬,自然站立,兩手握拳屈臂于腹前,拳心向內,眼睛平視前方。 1.左轉身體,左腳向b方向(簡稱b,以下同)成左前探步(前行步),左臂下截(防左下段),右拳回收腰側。 2.右腳向b邁進一步成右前探步,右拳前沖拳(攻擊中段),左拳收回腰側。 3.身體右轉180度,右腳向h邁進一步成右前探步,右臂下截(防右下段)。 4.左腳向h邁進一步成左前探步,左拳前沖拳(攻擊中段)。 5.身體左傳90度,左腳向e邁進成左弓步,左拳屈肘下截(防左下段),右拳后收腰側。 6.兩腳不動,右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側。 7.左腳不動,右腳向g移步成右前探步,身體右轉,左臂外格(防左中段),拳心向上,右拳后收腰側。 8.左腳向g邁進一步成左前探步,右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側。 9.身體向c轉180度,左腳向c邁進一步成左前探步,右臂屈肘向里格擋左拳前沖拳(防中段)。 10.右腳向c邁進成左弓步,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。 11.以左腳為軸,身體右轉,左腳向e移步成右弓步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。 12.兩腳不動,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。 13.身體左轉,左腳向d移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),置于額前,拳心朝外。 14.上提重心,左腳跟稍提,右腳前踢,兩臂下截,置于體側:右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段)左拳回收腰側。 15.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向f移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于額前,拳心朝外。 16.上提重心,右腳跟稍提,左腳前踢,兩臂下截,置于體側。左腿下落成左前探步,左拳前沖拳(防中段),右拳回收腰側。 17.以右腳為軸,身體右轉,左腳向a移步成左弓步,左臂屈肘上抬至右肩,然后向下截拳(防左下段),右拳回收腰側。 18.右腳向a邁進一步成右弓步,右拳前沖拳(攻中段)并發聲,左拳回收腰側。 (收勢)以右腳為軸,身體左后轉,左腳向后撤與右腳平行,兩手握拳屈臂于腹前成準備姿勢。