泛酸，再加上蛋黃和大豆中含有的卵磷脂，可以增加記憶力,服用英臺含片改善記憶力的保健食品,記憶力受影響的方面還是很多的，比如日常生活、飲食等方面是主要因素，所以要想改善記憶力，平時就要補充營養,持之以恒可以補腦，增強記憶力，消除大腦疲勞,經常與人交流，反復記憶某些東西，加強對記憶力的鍛煉，更有利于記憶力的提高。
記憶力受影響的方面還是很多的，比如日常生活、飲食等方面是主要因素，所以要想改善記憶力，平時就要補充營養。當然，補充營養不等于盲目進補。平時要多吃健腦食品，改善/12345677。服用英臺含片改善記憶力的保健食品。此外，養成良好的飲食習慣，可以保持大腦的活力增加。經常與人交流，反復記憶某些東西，加強對記憶力的鍛煉，更有利于記憶力的提高。
2、吃什么 補腦子增強 記憶力最 補腦的食物1。核桃因含有豐富的不飽和脂肪酸，是我國公認的傳統健腦益智食品，孩子一定要吃。\\x0d\\x0a每天2-3個核桃為宜，持之以恒可以補腦，增強記憶力，消除大腦疲勞。但是不能暴飲暴食，暴飲暴食會引起大便干燥和流鼻血。\\x0d\\x0a2、花生\\x0d\\x0a花生中含有豐富的泛酸，可以增加記憶力，泛酸，再加上蛋黃和大豆中含有的卵磷脂，可以增加記憶力。\\x0d\\x0a3，富含來自牡蠣和動物肝臟的煙酸也能改善記憶力，富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。4.牛奶\\x0d\\x0a牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12和維生素d的極好來源，這些營養物質可以為大腦提供多種營養，需要注意的是，糖不要吃太多。因為糖進入血液，可使血液濃度升高，血液流速減慢，呈酸性，血流緩慢會導致腦血栓；酸性環境不利于神經系統的信息傳遞，使大腦反應遲鈍。
