但是，木瓜感冒、胃寒、身體虛弱的人不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉,比吃熟食更有營(yíng)養(yǎng),而且，木瓜本身比較溫和，所以在炎熱的夏天吃一塊木瓜不僅能生津止渴，還能解暑,生吃，做水果沙拉，榨汁木瓜果汁，涼拌綠木瓜等,另外，木瓜可以和肉一起吃,4.吃的時(shí)候把木瓜泥倒在奶酪上，或者加點(diǎn)蜂蜜一起吃,吃法很多木瓜。
● 木瓜個(gè)●兩杯半鮮奶●三個(gè)蛋清●冰糖適量●醋少許。做法:1、木瓜切成兩半，取出果肉，放入攪拌機(jī)中打碎成小塊。2.將鮮奶煮至剛剛沸騰，加入冰糖煮至融化。放涼備用。3.將蛋清打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，然后用篩子過篩，放入小碗中，蓋上保鮮膜，大火蒸30分鐘左右，即可制成奶酪。4.吃的時(shí)候把木瓜泥倒在奶酪上，或者加點(diǎn)蜂蜜一起吃。美白肌膚，活性氧，抗衰老，還可以淡化斑點(diǎn)，豐胸美白！功效:木瓜它含有多種維生素B群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，加上其中所含的特殊蛋白酶，能快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能促進(jìn)皮膚正常新陳代謝，保持彈性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。
吃法很多2、 木瓜應(yīng)該怎么吃?
木瓜。生吃，做水果沙拉，榨汁木瓜果汁，涼拌綠木瓜等，比吃熟食更有營(yíng)養(yǎng)。木瓜含有大量的維生素和微量元素，對(duì)皮膚新陳代謝有很大的促進(jìn)作用，而且，木瓜本身比較溫和，所以在炎熱的夏天吃一塊木瓜不僅能生津止渴，還能解暑。另外，木瓜可以和肉一起吃，因?yàn)槟竟系鞍酌甘亲詈玫牡鞍踪|(zhì)分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，幫助消化。如果不是為了吸收木瓜中的營(yíng)養(yǎng)，也可以用來燉肉，可以分解肉的結(jié)締組織，使肉更加嫩滑，但是，木瓜感冒、胃寒、身體虛弱的人不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
