于是人們總是想盡各種辦法去控制去預(yù)防這種驚恐發(fā)作的情景，把自己弄得精疲力盡，恐懼本來就是潛意識(shí)下的不安全思維模式，當(dāng)你用思維去改變你的思維的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的不安全思維就變得更加強(qiáng)大，意識(shí)療法的宗旨就是通過你的行為去建立新的思維模式跟大腦認(rèn)知，去代替舊的思維模式的過程，實(shí)際上構(gòu)成你舊有思維模式是你長時(shí)間的成長經(jīng)歷！因?yàn)樵谖覀兒苄〉臅r(shí)候，我們的認(rèn)知水平?jīng)]有得到很大的提升，我們只是無條件的接受來自父母的情緒，你可能意識(shí)不到他來自你的父母，而實(shí)際上他在潛意識(shí)里面影響著你，你人生很多大事都是受到他們的影響，特別是在你有選擇能力的時(shí)候，選擇對象的標(biāo)準(zhǔn)，你找工作的標(biāo)準(zhǔn)特別是在原生家庭或者成長的過程里面你的愛不被滿足，你的行為不被肯定，你的需求不被重視，慢慢的就會(huì)形成你的一種不安全感你的匱乏感你的自卑感，這就是構(gòu)成了你的思維模式跟認(rèn)知模式，并慢慢演化成你對這個(gè)世界的看法，人生的態(tài)度以及價(jià)值的取向。

同時(shí)很多時(shí)候這些神經(jīng)癥患者心境障礙都是牽一發(fā)動(dòng)全身的，比如你焦慮了，在意識(shí)療法里面提到，焦慮是未來不安在當(dāng)下的投射，是一種不安全的思維模式，這不安全感就是你焦慮癥的來源，而自卑感是你社交恐懼癥的核心，我們?nèi)梭w對待自卑采取的不是像其他情緒那樣對抗壓制跟逃避，采取的是補(bǔ)償模式，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)自卑他會(huì)讓人變得格外自尊敏感，這也是社交恐懼癥的主要表現(xiàn)之一，

同時(shí)為了掩蓋這種匱乏，人們?nèi)笔裁此蜁?huì)炫耀什么，對物質(zhì)的匱乏他就會(huì)炫耀自己有錢，對愛情的匱乏，就會(huì)炫耀多恩愛，您在生活當(dāng)中也經(jīng)常可以看到這樣的現(xiàn)象！焦慮癥他往往也會(huì)跟抑郁癥并發(fā)為綜合癥，焦慮的思維跟外界結(jié)合的時(shí)候就是強(qiáng)迫癥，而指向自己的身體的時(shí)候就是軀體形式障礙，如果你去檢查你會(huì)發(fā)現(xiàn)符合很多的癥狀，而究其實(shí)質(zhì)，這都是隱藏在情緒之下潛意識(shí)層面的思維模式跟認(rèn)知方式，隨著年齡的增長生活當(dāng)中任何一件事情都會(huì)通過這種既定的思維模式和認(rèn)知模式給你帶來負(fù)向的情緒！對待情緒我們是怎么做的呢？我們通常不外乎三種方式一個(gè)就是壓制，一個(gè)就是逃避，一個(gè)就是對抗，這些壓制逃避對抗的情緒它會(huì)深入到我們的潛意識(shí)，在我們的潛意識(shí)層面形成一個(gè)負(fù)向情緒庫，如沮喪怨恨后悔內(nèi)疚嫉妒自責(zé)憤怒哀怨焦慮抑郁等等，在某個(gè)特定場所，或者遇到某個(gè)特定的人或者事，就觸發(fā)了潛意識(shí)層面的情緒庫，你爆發(fā)了，比如廣場恐懼癥，幽閉恐懼癥，社交恐懼癥，甚至電梯恐懼癥，密集恐懼癥......我之前給大家舉了一個(gè)例子，我的小外甥女自小被外婆帶大，外婆為了讓她聽話，只要哭的時(shí)候就用電吹風(fēng)嚇唬她，現(xiàn)在長大了，去理發(fā)屋聽到電吹風(fēng)的聲音就恐懼，我稱之為：電吹風(fēng)恐懼癥。