經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量高，容易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過多,所以，如果經(jīng)期一定要喝喝茶的話，盡量喝發(fā)酵的熟茶，清淡飲用,如果月經(jīng)期一定要喝茶，最好喝熱茶，茶要喝淡一點(diǎn)的,女生經(jīng)期可以喝一些發(fā)酵的熟茶，比如普洱、紅茶等。
No 喝茶，大部分人都會(huì)感到不舒服，尤其是冷茶，或者喝一些溫和的東西，比如溫水、熱牛奶。經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量高，容易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過多。建議你要注意休息，注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性食物，對(duì)身體恢復(fù)有好處。
2、大 姨媽來喝什么茶好女生經(jīng)期可以喝一些發(fā)酵的熟茶，比如普洱、紅茶等。如果月經(jīng)期一定要喝茶，最好喝熱茶，茶要喝淡一點(diǎn)的，因?yàn)椴枞~中含有一些物質(zhì)，會(huì)影響體內(nèi)鐵的吸收。月經(jīng)期出血，在失血的情況下，造血系統(tǒng)也在積極幫助人體造血。鐵是造血的重要元素，如果鐵吸收得少，可能會(huì)導(dǎo)致貧血。所以，如果經(jīng)期一定要喝喝茶的話，盡量喝發(fā)酵的熟茶，清淡飲用，以上健康科普知識(shí)，僅供參考。
