紅茶“熱”，怕上火的人不要喝紅茶,10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會引起更年期心跳加速、睡眠質量差的現象,因為茶葉中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能會加重女性的經期貧血，還可能導致經期便秘，加重女性的經期焦慮和煩躁，不利于女性睡眠,一般不建議女性來月經喝茶。
No .經期女性體內缺乏大量的鐵，更需要補充含鐵的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、蘋果等。，或者多吃甜食補充熱量，比如巧克力、紅豆湯等對女性生理期有舒緩作用的食物。但如果是在生理期-2喝茶，茶葉中所含的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，所以容易與鐵在腸內沉淀，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
紅茶禁忌1。結石患者和腫瘤患者。結石患者一般不允許喝紅茶。2、貧血、精神衰弱、失眠的人。紅茶的提神作用會加重他們的失眠癥狀。3.平時容易激動或敏感，睡眠不好，身體虛弱的人。因為紅茶有很好的提神效果。4、胃熱的人。因為紅茶是溫茶，起到暖胃的作用。5.舌頭厚的人，口臭的人，長痘痘的人，眼睛紅的人。紅茶“熱”，怕上火的人不要喝紅茶。6.正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。7、經期女性，因為經期會消耗體內大量的鐵，紅茶中的鞣酸會阻礙人體對食物中鐵的吸收。8、孕婦，因為紅茶中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負荷，從而引起孕婦的不適。9、哺乳期的女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳房的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響母乳喂養的質量。10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會引起更年期心跳加速、睡眠質量差的現象。
3、例假 期間可以 喝茶嗎?一般不建議女性來月經喝茶。因為茶葉中含有大量的鞣酸和咖啡因，可能會加重女性的經期貧血，還可能導致經期便秘，加重女性的經期焦慮和煩躁，不利于女性睡眠，建議女性在經期應避免喝茶多喝溫開水，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。注意保暖，忌冷水，以免感冒，注意多休息，不要參加劇烈運動，避免過度勞累。注意加強個人衛生保健，勤換內衣和衛生棉條，不要熬夜，保證充足的睡眠，作息規律，保持好心情。
