如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓練營。如果本人不想去減肥訓練營的，那就不要勉強自己，其實我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，減肥訓練營不像普通的運動，都是需要有一些有規律的跟著老師的配合，大量喝水，不能是任何飲料，因為胖人都是脂肪多，我們減肥就是為了把脂肪代謝出去，達到減肥效果，所以減肥期間大量喝水起到代謝脂肪的作用，喝得多排的多代謝的多。

1、有想去減肥訓練營減肥的嗎？

哈哈這個問題很有趣，要看個人情況而定吧！如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓練營。首先要了解一下情況，先去營部看看，有必要咨詢的一定能明白，做到心中有數。如果本人不想去減肥訓練營的，那就不要勉強自己，其實我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以。總之要根據自己的身體狀況，選擇用什么樣的方式減肥，

2、想去減肥，哪有比較好的減肥訓練營？

我不知道哪有。這減肥我以為是自己的事，有些人太胖。大多數人我看很正常，卻認為或自認為是胖人。都是專家說，大醫生說，我沒說他們說錯了。是理解有誤，如果一個男士，七十五公斤，一女士六十公斤。身高不細說，因為有平均的數據，小點說男一米七二，女一來六零。一點不胖，現在說胖，過幾年也得糾正過來。我沒科學依據，但絕不是在亂說，

你想，如果每個人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了。體質變好，就剩學歷，職稱高，還有就是女士，以為胖不美。錯，有評價女士詞在此:有寶沒寶，胖點就好。不知啥時改亂了，都說唐裝美，都認為楊玉環美。你們知道她體重嗎，我也不知，但通過看那么多關于她的書與圖。我可告訴大家，我推算出，楊玉環，女，身高一米六三，體重一百三十五斤。

3、去減肥訓練營是什么樣的感受？

減肥訓練營是個什么感受？我用我的所見所感來說一下吧！減肥訓練營不像普通的運動，都是需要有一些有規律的跟著老師的配合，1.一日三餐的飲食，我在那時減肥的要求是早上7：00--9：00點得吃完早餐，過時就喝水不能再吃，早餐主要是以補充蛋白質為主，吃雞蛋多一些；中午11：00--13：00之間吃飯，中午主要補充蛋白質和能量，我大部分時間吃的雞肉或是牛肉，雞肉不讓吃雞爪，牛肉不讓吃筋，因為這都會影響；晚上17：00--19：00之間吃飯，過時只能喝水，主要以補充維生素，吃黃瓜，青菜，水果。

所以愛吃零食的那些美女們就更別想了，每天都想吃，但為了跟老師的配合也得堅持，2.大量喝水，不能是任何飲料，因為胖人都是脂肪多，我們減肥就是為了把脂肪代謝出去，達到減肥效果，所以減肥期間大量喝水起到代謝脂肪的作用，喝得多排的多代謝的多。3.不讓熬夜，晚上最好是不要超過十一點休息，4.就是每天跟著訓練營的老師們按時打卡訓練。

就這看到很容易的幾條，做起來還是需要毅力和自律，堅持幾天對于大部分人來說不是問題，堅持一個月或是三個月就很難，不過飲食剛開始是這樣，根據個人掉秤情況慢慢調整，堅持三個月的，后來慢慢也可以多樣化吃，最后我告訴大家一下，我堅持三個月后瘦了19斤，還得注意控制飲食的量需要堅持半年，要不很容易反彈。希望我的回答對你有幫助，喜歡可以點贊加關注，謝謝！，

4、減肥訓練營是怎么幫大家減的？

因為導致肥胖的原因主要還是過度飲食和缺乏體力活動導致，以及個人自控管理能力不強。減肥訓練營主要嚴格的管理，再結合科學的運動訓練和飲食限制的方式，通過一段時間封閉的監控和指導，從而達到效果，如果通過這種方式，能夠讓受試者養成良好的習慣，也就說知道如何去運動，如何安排自己的膳食營養，并學習到一定的理論知識，也是值得的。