龍須菜的做法：1、滾水加入1大匙鹽巴，鹽巴可讓青菜更脆綠，滾約3分鐘左右，菜稍軟就可以;2、放入蒜末、香油快速拌勻，簡(jiǎn)單好吃又營(yíng)養(yǎng)的涼拌龍須菜完成海藻龍須菜怎么做好吃,食材龍須菜500克五花肉絲50克大蒜末15克黃豆醬15克干辣椒段5克白糖5克米醋10克方法/步驟1先將龍須菜用清水清洗干凈；2鍋燒開水，將龍須菜放開水中焯燙至變色撈出；3焯燙好的龍須菜放入冷水浸泡至冷，然后撈出控干水份；4把控干水份的龍須菜用刀切成小段；5炒鍋燒熱加入花生油，將切好的五花肉絲放入鍋中煸炒出油；6待五花肉出干香味后加入干辣椒段，炸香；7再將大蒜末加入其中煸炒出香味；8將切成段得龍須菜放入盆中，加入黃豆醬；9再加入炒好的五花肉絲等，再撒上少許香菜末；10加入適量的米醋拌勻，裝盤即可享用龍須菜怎么做才好吃,主料：牛肉200g、龍須菜250g,6、成品圖如下龍須菜怎么做才好吃,主料：牛肉200g、龍須菜250g,龍須菜怎么做。

龍須菜性味甘、寒，具有助消化、解積膩、清腸胃、止血、降壓的功效。龍須菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美稱。高血壓患者常食有助于降低血壓。由于龍須菜含有中等嘌呤，凡屬痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、高尿酸血癥的患者緩解期請(qǐng)謹(jǐn)慎食用，減少嘌呤攝入。食材：龍須菜50克、蒜3瓣、香菜少許、香醋1大勺、醬油1大勺、鹽適量、辣椒油適量、芝麻油適量做法步驟1:龍須菜用涼水（注：請(qǐng)一定要用涼水泡發(fā)，因富含植物膠質(zhì)，熱水泡會(huì)化掉變粘）泡20分鐘左右。不要泡太久，否則不脆

主料：牛肉200g、龍須菜250g。調(diào)料：食鹽適量、調(diào)和油適量、元貞糖適量。1、全部材料。2、龍須菜洗凈、瀝干水。牛肉切片，加入鹽、糖腌五分鐘。3、把龍須菜在開水里焯下一下。4、起鍋燒熱，放入牛肉。5、牛肉8分熟讀時(shí)，加入龍須菜，加入鹽爆炒1分鐘即可。6、成品圖如下

食材龍須菜500克五花肉絲50克大蒜末15克黃豆醬15克干辣椒段5克白糖5克米醋10克方法/步驟1先將龍須菜用清水清洗干凈；2鍋燒開水，將龍須菜放開水中焯燙至變色撈出；3焯燙好的龍須菜放入冷水浸泡至冷，然后撈出控干水份；4把控干水份的龍須菜用刀切成小段；5炒鍋燒熱加入花生油，將切好的五花肉絲放入鍋中煸炒出油；6待五花肉出干香味后加入干辣椒段，炸香；7再將大蒜末加入其中煸炒出香味；8將切成段得龍須菜放入盆中，加入黃豆醬；9再加入炒好的五花肉絲等，再撒上少許香菜末；10加入適量的米醋拌勻，裝盤即可享用

龍須菜在吃之前最好用熱水焯一下。這樣做可以幫助除表面的黏質(zhì)和土腥味，經(jīng)過處理后的龍須菜吃起來口感會(huì)更加清爽，不過需要注意的是在燙龍須菜的時(shí)候，只要龍須菜變色就立即撈出，以免影響涼拌龍須菜的口感。龍須菜的做法：1、滾水加入1大匙鹽巴，鹽巴可讓青菜更脆綠，滾約3分鐘左右，菜稍軟就可以;2、放入蒜末、香油快速拌勻，簡(jiǎn)單好吃又營(yíng)養(yǎng)的涼拌龍須菜完。