(2)按摩時(shí)，用下巴配合Perbiya]涂抹，從下巴開(kāi)始向頸部按壓，使淋巴系統(tǒng)加快循環(huán)；(3)然后，將兩對(duì)下巴按摩至雙耳，進(jìn)一步促進(jìn)下巴的血液循環(huán)；(4)用手和手指捏住耳朵，用手掌按下巴兩側(cè)；(5)雙手手指托住頸部，用手掌多肉的部分按壓臉頰；(6)也可以用瘦臉滾輪按摩快速消除雙下巴,3.按摩雙下巴用拇指、食指、中指將下頜皮下脂肪往下拉，夾住下頜尖按摩,雙手食指放在唇下，拇指從下巴內(nèi)側(cè)下巴底部用力按壓。

1，按摩減肥雙下巴按摩效果最好。不僅使血液代謝循環(huán)良好，還能消除脂肪。而且激素運(yùn)作更積極，分解下頜脂肪，消耗熟量。2.抓住皮下脂肪，用力上推夾住皮下脂肪，手從下頜中央一直跑到耳朵。用第二個(gè)關(guān)節(jié)的手指去推皮下脂肪。左右重復(fù)2~3次。3.按摩雙下巴用拇指、食指、中指將下頜皮下脂肪往下拉，夾住下頜尖按摩。

(1)，先確認(rèn)你的雙下巴屬于水腫還是脂肪堆積。方法很簡(jiǎn)單，摸摸就能感覺(jué)到。如果摸起來(lái)比較軟，而且按壓上有較多的皮紋或者手印，基本就確定水腫類(lèi)型了。如果是脂肪堆積形成的，肉會(huì)比較硬，壓上去有彈性。(2)按摩時(shí)，用下巴配合Perbiya]涂抹，從下巴開(kāi)始向頸部按壓，使淋巴系統(tǒng)加快循環(huán)；(3)然后，將兩對(duì)下巴按摩至雙耳，進(jìn)一步促進(jìn)下巴的血液循環(huán)；(4)用手和手指捏住耳朵，用手掌按下巴兩側(cè)；(5)雙手手指托住頸部，用手掌多肉的部分按壓臉頰；(6)也可以用瘦臉滾輪按摩快速消除雙下巴。

1。早上洗完臉，按摩脖子，頭微微后仰。每天保持五分鐘左右同時(shí)可以預(yù)防雙下巴。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，不會(huì)占用你太多時(shí)間。保持良好的習(xí)慣很重要。2.手指并攏向下巴方向慢慢按壓double 下巴的脂肪。可以在雙下巴處擦拭，這樣效果會(huì)更好。3.用手掌心從下巴的中間部位用力向兩邊推至耳朵。雙手食指放在唇下，拇指從下巴內(nèi)側(cè)下巴底部用力按壓。

我們的情況也差不多。可能是長(zhǎng)時(shí)間口腔運(yùn)動(dòng)不足造成的，我最近一直在做這個(gè)方法，試著把頭后仰，感覺(jué)脖子發(fā)緊，保持5秒，重復(fù)。每天堅(jiān)持30到40個(gè)，有空的時(shí)候也可以用手背(波比雅)從下巴開(kāi)始用力按摩耳朵，一定要從下巴開(kāi)始做。我現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了快一周了，下巴的大綱出來(lái)了，肉少了。個(gè)人覺(jué)得效果還是比較明顯的，見(jiàn)效快，不需要做手術(shù)什么的。