2、拳擊去哪里學好？

大學體育館、市體育館、少年宮、部分健身房會有相應培訓班，成人班的話縣級市基本沒有。無基礎情況下培訓班并無高下之分，一般會館都是采用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等項目都會有。可能有人會以為，拳擊比起散打、泰拳等項目，要簡單的多，因為拳擊只用拳頭攻擊，而其他搏擊項目都是拳腳并用，所以無論是散打出身的教練還是泰拳出身的教練，都能教拳擊，如果你這樣想的話，那就大錯特錯了，實際上，拳擊在所有搏擊項目中是最最難練的，尤其是對細節的要求，拳擊要比其它項目要求高的多，看似簡單的直拳、擺拳、勾拳，想打好了，可不是一項簡單的事情，很多學員光是一個前手直拳，都得學幾節課，才能達到勉強合格的水平，而在攻防技術、步伐移動方面，拳擊更是博大精深，所以，想要學好拳擊，最好找專業的拳擊教練，他們大多是從體制內的專業隊退役，對拳擊有著深刻的理解，也有一些雖然不是拳擊科班出身，但經過多年苦練，取得過不錯成績的拳手，能夠勝任這一職，

不過目前在這個行業魚龍混雜，有些人甚至都沒正兒八經的練過拳擊，都敢自稱拳擊教練，尤其是很多健身教練，為了多掙錢，也開設了所謂的拳擊課，他們給學員拿手靶的樣子，都能讓人笑掉大牙。而一旦選錯了教練，打錯了基礎，將來想要糾正回去，可要比從頭學起難得多，所以，在交報名費之前，一定要打聽清楚。一定注意專業人干專業事兒，專項訓練的拳擊選手絕對吊打各大健身教練！，

3、有人說拳擊不可以自學，那沒錢的情況下可以學什么防身？

拳擊可以自學，只是動作不能學正確，容易變形。拳擊在所有格斗里是最精簡，也是最接近現代人的格斗技，因為拳擊有完整的商業鏈，從賽事到訓練，商業運作，都是不斷的在進化，這就是拳擊拳法易學的理由，但拳擊是圍繞身體的運動，是一種高度的經驗學，如果沒有練過的人，學起拳擊來會變成是你自己所理解的拳擊，并不是專業教練所理解的拳擊。

對實戰防身是有效的，只是動作容易變形，錯誤自己也無法知道，附錄：青少年拳擊教學訓練大綱一、訓練內容安排1.身體素質訓練50米立式起跑、20米折返跑、1200米（男子）1000米（女子）、3000米、左右兩側跑、直線進退跑、跳繩、快速俯臥撐（腳尖撐地）、平板支撐、仰臥起坐、引體向上、原地旋轉、脊椎繞縱軸旋轉、滾翻，逐步加大平推實心球、平推杠鈴、硬拉、高翻、半蹲、深蹲、臥推等器械訓練等身體素質訓練以及壺鈴、啞鈴、彈力帶、杠鈴、瑞士球等功能性訓練內容。